4 bláznivé veci Moms sa obávajú v telocvični!
Čo si myslíte v telocvični? Niekoľko mamičiek zistí, že skutočné cvičenie menej zdanenie, ako hojný starosti o telocvični! Frivolné problémy vám môžu dať spoločnosť na bežiacom páse a tie myšlienky vo vašej hlave môžu odmietnuť odísť. A otázka straty hmotnosti? No, oveľa naliehavejšie veci sa môžu rozhodnúť, že vás napadnú!
Ako nová mama, s hmotnosťou tehotenstva, ktorá sa má odstrániť, si nemôžete dovoliť preskočiť telocvičňu. Ale vo vašom úsilí vrátiť sa do tvaru, uvedomíte si, že ste vždy mali škaredé veci vo vašej hlave pri práci! Ak máte niektoré z týchto bláznivých nápadov, ktoré vás znižujú a stresujú viac, možno je najskôr vyriešiť ich z vášho systému.
Bláznivé myšlienky, ktoré odvádzajú mamičky od tela
1. Pozerám sa príliš obrovsky?
Myslíte si, že vyzeráte smiešne, keď pracujete v telocvični? Vo väčšine prípadov je to číslo jedna, o ktorej sa myslia, že vedie k mamičkám, ktoré sa obávajú v telocvični! No, pravdepodobne ste po mesiacoch zasiahli telocvičňu a najdôležitejšou záležitosťou je stratiť tie láskajúce rukoväte a dostať sa späť do tvaru. Znepokojte menej oblečenia a viac informácií o bežiacom páse.
2. Kedy príde The Ordeal?
Máte k dispozícii dokonalú dámu priamo vedľa teba? V takýchto situáciách, dokonca aj keď plánujete pracovať na hodinu, vaše vzrušenie má tendenciu zhasnúť presne za 15 minút! Táto prerušená motivácia začína utrpenie. Znova začnete premýšľať: "Mohol som v tej hodine umyť oblečenie môjho dieťaťa" alebo "Mohol som sa rozprávať s mamou; pred dvoma rokmi znelo nízka. "Namiesto toho, aby ste klesli na túto pohodlnú pascu, začnite sa obávať telovýchovných cieľov. Všetko ostatné naozaj môže čakať.
3. Držte bláznivé myšlienky na spätnom horáku
Dokonca aj keď sa snažíte dosiahnuť váhy, zrazu si spomeniete, že ste mali varené mlieko pred odchodom do telocvične. Ale počkajte chvíľu - vypol plynový horák? A tam máte niečo, čo jednoducho nebudete sedieť na horáku! Stačí dať nejaký kredit pre seba a uistiť sa, že váš mozog, že ste zrelý človek, ktorý vie, ako spravovať veci pred opustením svojho priestoru. Ak chcete zobraziť výsledky v oblasti fitness, udržujte problémy v zákulisí.
4. Mám vyzerá ako tá tučná dáma?
No, aj keď to robíte, je to naozaj v poriadku. Získavanie hmotnosti prichádza prirodzene všetkým očakávaným alebo novým matkám. Pokiaľ viete, čo je potrebné, aby ste ju preliali, ste dobrí. Takže namiesto toho, aby ste sa báli zblúdil svojmu vzhľadu a skrývali lásku, použite mantru - "prečo skrývať, keď sa môžete uzdraviť?" Nehýbte sa orechmi s bláznivými myšlienkami, ktoré nič neznamenajú a nevyvolávajú problémy s obrazom tela.
Život mamy je hektický a ako! Je normálne, že sa vaše myšlienky zbláznia, keď pracujete von. Čo je dôležité, je to, ako sa stále zbierate. Vráťte sa späť na premýšľanie viac o telocvični a fitness telách ako tie absurdné myšlienky, ktoré prichádzajú bez pozvania!