5 zábava Cvičenie robiť s miláčikom!
Cvičenie so psom vám môže zanechať vás a vašu záchranu super fit a usadil sa v neporovnateľnej väzbe v žiadnom momente. Od prudkej chôdze, na bicykli až po jogu, môže byť váš poteší váš partner ako nikoho iného. Doprajte si cvičenie a zostaňte štíhle, šťastné a zdravé spolu.
Viete, že Váš pes, kto je váš najlepší priateľ, môže bojovať proti obezite a iným výzvam v oblasti fitness? Od ochorení srdca až po artritídu a iné vážne zdravotné problémy môžu psy byť obeťami škaredých chorôb. Nebolo by to báječné, ak by váš pes mohol byť váš priateľ priateľ a v tomto procese zostať fit? Štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí cvičia so svojimi psami, sú pravdepodobnejšie, že budú dodržiavať svoje fitness režimy!
Zábavné spôsoby cvičenia so psom
1. Prejdite až klesnete:
Či už je to psy alebo ľudia, rýchla chôdza je jedným z najlepších spôsobov, ako zostať fit. Mnoho výhod pravidelnej chôdze zahŕňa vyššie úrovne energie, kontrolovaný krvný tlak, hustejšie kosti, zdravšie srdce a znížené riziko depresie. V prípade psov sa bežné problémy so správaním značne znižujú chôdzou po dobu 40-45 minút denne. Dbajte na to, aby ste sa s vaším psím priateľom vopred poradili s lekárom.
2. Vzrušenie dobrého jogu
Jogging alebo cvičenie so psom môže byť veľmi vzrušujúce! Pamätajte, že všetci psi nie sú postavené na dlhé trate a môžu skončiť. Napríklad, ak sa stanete vlastníkom chrta, buďte pripravení na krátke preteky, nie na jogy. Labrador vám prinesie míle, dokonca viac, než čo ste vyjednávali. Pokúste sa vytvoriť 30-minútovú exkurziu s plne dospelým šteňatom - 5 minút zahrievania, po ktorom nasleduje 20 minút tvrdého joggingu a 5 minút ochladzovania.
3. Pes miluje váš pes kúpanie?
Najobľúbenejší cvičenie "všetko v jednom" pre psov trpiacich artritídou, plávanie je pre vás tiež veľmi prospešné. Tento šport s nízkym dopadom nevytvára príliš veľa kĺbov a pôsobí na rôzne svalové skupiny. Zvyšuje vytrvalosť, ako aj silnejšie pľúca. Keď sa váš pes nemusí zamilovať do vašich plávajúcich sedení hneď, začnite pomaly. Možno budete chcieť priniesť lieky alebo hračky pre ďalšiu motiváciu.
4. Kto skočí vyššie pre Frisbee?
Ak hľadáte klasický psovský tréning so psom, potom choďte na Frisbee. Otočia vás, otočte sa, skákajte a robte veľa ďalších vecí, ktoré vás a vášho psa udrží v poriadku. Vytvorte tím "diskového psa" alebo sa pripojte k jednému. Správna motivácia a ducha súťaže ponechajú psa, ktorý chce viac. Ale hej, pamätajte, musíte sa vrátiť aj dovnútra!
5. Doga alebo joga?
Zapojte svoje domáce zviera do niektorých psa-centric Hatha jóga predstavuje a vidieť kompletný zdravotný twist. No, počuli ste to správne. Napríklad, populárna doga držanie tela vás bude ležať na nohách v blízkosti trupu domáceho maznáčika. Tieto triedy nemusia byť veľmi populárne tam, kde zostávate, ale sú skvelé pre starostlivosť o nové majiteľa-pet dlhopisov-hneď!
Cyklistika, turistika, tanec, skákanie a ďalšie, zoznamy fitness výziev, ktoré by ste mohli chcieť vziať so svojím domácim miláčikom, sú naozaj veľa. Ísť na to. Nebudete sklamaní, keď viete, ako cvičiť so psom!