5 Jednoduché riešenie vášho batole Bedtime problémy
Máš niekoho na nohách? Pre niektoré deti je spanie obrovskou úlohou, pre ostatných je to vánok. Štýly spánku každého dieťaťa sa líšia, ale väčšina detí trpí jedným alebo viacerými problémami so spánkom, keď vyrastajú. Sú otázky spánku vášho dieťaťa v noci? Poďme ukončiť vaše vyčerpanie tým, že sa dostaneme k koreňu problému.
Plač pre vás, strach z temných alebo zlých snov, príčina problémov spánku-čas sa líši pre rôzne deti - ktorý robí váš miláčik trpí?
Ak sme museli všeobecne hľadať riešenia problémov s posteľami, potom existuje veľa vecí, ktoré môžu podporiť zdravý spánok u batoľatých. Čuchanie, jej čítanie, teplý kúpeľ alebo ukolébavky vám pomôžu upokojiť dieťa do pokojného spánku. Ak však problémy pretrvávajú, existujú spôsoby, ako ich riešiť, ako to navrhujú experti.
Problémy so spánkom batole a ich riešenia
1. Problém spánku: Vaše dieťa trvá navždy zaspať
Dôvod: časté napätie počas dňa alebo nepravidelný spánok.
Riešenie: Kľúčom k formovaniu zvyku je mať pevné miesto pre vaše dieťa. Ak ste už nastavili vzor alebo rutinu, narušenie tohto vzoru môže spustiť tento problém. Vyskúšajte a dopĺňajte svoj ranný batole s aktivitami a nastavte si čas na pranie po obede, maximálne dve hodiny.
2. Problém spánku: Bed-time nočné mory a iné obavy
Dôvod: Batoľatá majú aktívnu predstavivosť, ktorá neustále upozorňuje na novšie veci. Čokoľvek ako argument počúvaný alebo strach vyvolávajúci zrak sa môže vrátiť k nej v podobe nočnej mory.
Riešenie: Vyskúšajte a vyhýbajte sa knihám alebo filmom s čímkoľvek vzdialene strachom počas spaním. Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, keď sa vaše dieťa bojí, je upokojiť ju a dať jej bezpečnosť.
3. Problém spánku: Vaše dieťa sa prebudí príliš skoro
Dôvod: Batoľatá sa môžu zobudiť za úsvitu alebo keď do miestnosti vstúpi nejaké svetlo.
Spánok Riešenie: Zvyčajne, ak sa dieťa prebudí príliš skoro, môže znova zaspať alebo si hrať sama, až sa znova unaví. Udržať niekoľko hračiek okolo alebo obľúbené plnené zviera by mohlo pomôcť jej obsadiť, keď sa prebudí.
4. Problém spánku: Vaše dieťa sa prebudí na kŕmenie počas noci
Dôvod: Vaše dieťa má pravdepodobne svoj rozvrh zmiešané, jesť celú noc, ale nie dosť v deň a zdesenie dlhšie v deň, ale nie celú noc.
Režim spánku: Pre novorodencov je kŕmenie celú noc úplne normálne, ale akonáhle vaše dieťa prekročí 4 mesiace, mala by ideálne kŕmiť oveľa viac počas dňa a spať oveľa dlhšie v noci. V prípade, že vaše dieťa robí opak, musíte postupne pracovať na presúvaní rozvrhu tým, že skrátite jej spodnú bielizeň a kŕmi ju viac v priebehu dňa. Môžete si prečítať viac o postupnom ukončení nočného kŕmenia pre deti .
5. Problém spánku: Vaše dieťa zaspáva iba vtedy, keď ju držíte
Dôvod: Tento problém sa nazýva rodičia asociácie spánku, kde dieťa nemôže spať, pokiaľ neexistuje blízky kontakt s rodičom. Vo väčšine prípadov je mama rodičom.
Spánok Riešenie: Ak má dieťa silnejšiu väzbu s vami najmä, môžete sa pokúsiť a dostať svojho manžela, aby zvládol spánok rutiny na chvíľu. Niekedy môže niekoho iného dať svoje dieťa spať môže pomôcť vyriešiť tento problém.
Sme si istí, že bez ohľadu na to, čo je otázka času spánku, že vaše dieťa a vy ste čelia, ona nakoniec vyrastie a učiť sa pokladať jej spánok čas. Najlepšie možné riešenie problémov s posteľami na nastavenie plánov, ktoré povzbudzujú aktivitu počas dňa, takže váš malý je unavený a spí zdravý. Správna strava tiež pomôže veľa pri zabezpečovaní toho, aby všetky hlavné funkcie tela vrátane pokoja fungovali normálne.