7 Postpartum Sex pozície, ktoré budú mať nové mamičky
Vykonali ste to počas 40 týždňov tehotenstva, nekonečných hodín práce a až po šesťtýždňovú prehliadku po pôrode, kde Vám lekár dáva palec pre obnovenie fyzickej aktivity - vrátane pohlavia. Zatiaľ čo váš partner usmieva sluch od ucha k uchu v rohu skúšobne, možno vás zaujíma, ako to bude hrať. Hoci ste boli vyčistený, môžete mať nejaké obavy o tom, aký sex bude teraz cítiť, že ste porodili. Pred skokom späť do horúceho a ťažkého brúsenia zvážte najlepšie pohlavné pozície po pôrode, aby ste boli spokojní a spokojní.
Každé telo každej ženy je iné, a po pôrode to môže trvať nejaký čas a experimentovanie predtým, ako sa sex cíti úplne správne. Ako navrhla klinike Mayo, mali by ste si sex užívať pomaly, aby ste uľahčili akékoľvek poruchy po narodení. Dokonca začína s niečím jednoduchým ako maznanie a bozkávanie vám pomôže zvýšiť intenzitu stimulácie. Nedávajte príliš veľký tlak na seba, aby vystupoval ako predtým, než ste mali dieťa. Byť trpezlivý a vyskúšať si rôzne pozície sú súčasťou procesu učenia toho, čo vaše telo dokáže a nemôže zvládnuť v popôrodnej fáze.
Akonáhle sa váš lekár vlnia vlajkou, aby ste sa vrátili k podnikaniu v spálni, získajte kreatívnu prácu s týmito siedmimi sexuálnymi pozíciami pre matky po pôrode a uvidíte, čo pre vás pracuje.
1 misionár
Pri sexe po dieťati je najlepšie, aby veci pomaly. Misijná pozícia je dobrý začiatok testovania úrovne bolesti alebo pohodlia pri vykonávaní činu. Táto pozícia slúži väčšine postpartum žien dobre, dokonca aj tých, ktorí utrpeli slzy. Ale ako fyzioterapeut panvovej podlahy Julia Di Paolo upozornil na Materskú bohyňu, misionárka nie je pre ženy, ktoré sa zotavujú z sekcie C, pretože môžu ťahať na stehy.
2 Spooning
Ležať na vašej strane je skvelý spôsob, ako sa uistiť, že váš žalúdok je chránený počas sexu. S chlapom, ktorý vstupuje zozadu, je to skvelá voľba pre tých, ktorí majú sekciu C a môžu sa obávať, že budú tlačiť na rezy. Ako odporúča každodenné zdravie, nezabudnite na prvý pohľad spraviť veci pomaly a zistite, ako vaše telo reaguje.
3 Žena na vrchole
Ak chcete zostať v kontrole penetrácie a rýchlosti, vyskúšajte ženu na vrchole. Či už obaja ležíte alebo sedíte, táto pozícia spôsobuje menšiemu tlaku na vaše telo a umožňuje experimentovať s tým, koľko vaše telo je pripravené zvládnuť sexuálne, podľa webovej stránky What To Expect.
4 Doggy vankúš
Ako uviedla Deň žien, mnohé ženy uvádzajú pocit zovretia v tkanive jazvy po sexe po pôrode, takže je optimálna pozícia, ktorá znižuje množstvo tlaku na mieste jazvy. Vyskúšajte psí vankúš, ktorý je psím štýlom pomocou hromady vankúšov ako podporu (a pohodlie) pod žalúdkom ženy.
5 postele Edge
Ak chcete udržať všetok tlak z prednej časti tela, skúste polohu okraja postele, ako odporúča webová stránka spoločnosti iDiva. Vytiahnutím spodnej časti tela až na okraj lôžka môže váš partner stojať alebo kľaknúť bez toho, aby ste na tebe naložili žiadnu váhu.
6 Couch Crouch
Niekedy rovnaké triky, ktoré ste použili počas tehotenstva, môžu fungovať aj po narodení. Aby ste sa vyhli kontaktu a tlaku, vyliezte sa na pohovku, aby ste mohli opierať ruky na chrbát, kľačať na vankúšiky a váš partner môže vstúpiť zozadu. To vás postaví do vzpriamenej polohy, než je psí štýl a nič sa nedotkne vášho žalúdok.
7 Ruka a úst
Ak ste vyskúšali rôzne pozície a sex je pre vás príliš nepríjemný, je možné, že potrebujete trochu viac času na liečenie. Ako navrhla Mayo Clinic, môžete sa spoliehať na ústnu alebo ručnú stimuláciu, až kým nebudete pripravený na penetráciu. Vráťte sa späť k základom a vychutnajte si veľa vzťahov sexu a intimity so svojím partnerom tým, že vyvíjate nátlak zo skúseností a idú s tokom.