7 triky na un-lepiť vaše deti z mobilných telefónov, televízie a počítačov

Obsah:

V tomto článku

• Jednoduché triky na zníženie času na obrazovke pre deti
• Čo nám záleží na technológii na naše deti?

Závislosť na obrazovke sa stáva rastúcou obavou pre väčšinu rodičov na celom svete, pretože viac detí sa obracia k zariadeniam než k ľuďom - keď sa nudia, keď chcú nejakú zábavu a dokonca aj keď sú osamelí. Čas na prvý krok k prelomeniu tejto závislosti na obrazovke je TERAZ. Tu je návod.

"Pozri, je to tak krásny, slnečný deň. Nechceš ísť a hrať si s priateľmi v parku?

"Mami, prosím, nerušte ma. Som v rozhodujúcej fáze svojej videohry

"

Tento rozhovor, ktorý by bol pred desiatimi rokmi takmer nemysliteľný, je teraz počuť vo väčšine domácností na celom svete. Deti všade sú okouzlené svetom obrazoviek - mobilných telefónov, televízorov, počítačov a ďalších - a prírodné krásy sa na nich strácajú. Keď sme boli deti, niektoré z najobľúbenejších spomienok, ktoré sme si vybudovali, boli o prenasledovaní motýľov, valí sa v bahne a hrávali sa na hojdačkách. Ale dnes sa deti zaujímajú len o to, koľko pamäti majú svoje zariadenia pre viac hier a aplikácií.

Nebude to prehnané povedať potom, že deti sú lepené na obrazovkách. A nezdá sa, že sa zaujímajú o to, že sa chcú oslobodiť.

Aj keď by mohlo byť lákavé zapojiť deti s obrazovkou, aby ste ich dostali z tváre (aby ste sa mohli sústrediť na danú úlohu), je dôležité si uvedomiť, ako a ako hlboko prekračuje čas obrazovky deti.

KĽÚČOVÝ POHĽAD: Podľa Shiraela Pollacka je 15 až 20 minút vzdelávacieho a sledovaného času na obrazovke v poriadku. Čas na obrazovke by však nikdy nemal nahrádzať iné dôležité aktivity, ktorými sa deti zapájajú - napríklad hrať čas, sociálnu interakciu a učenie sa prostredníctvom skúseností.

Jednoduché triky na zníženie času na obrazovke pre deti

Tak ako by sa malo zabrániť závislosnosti technológií u detí? Tu sú niektoré triky, ktoré vám pomôžu zaručiť zdravé a aktívne detstvo pre vaše deti.

1. Naplánujte zábavnú aktivitu počas reklamy TV

Tento trik je skvelý spôsob, ako urobiť televízny čas plodnejším. Jediné, čo musíte urobiť, je naplánovať zábavnú aktivitu, ako je rýchla hlúpa šaráda, malý pretek v obývacej izbe alebo súťaž, pre ktorú môže dieťa urobiť najviac miest na sedenie. Úlovok spočíva v tom, že tieto činnosti je potrebné vykonať počas televíznej reklamy. Výhodou tohto triku je, že vaše deti budú mať určitú fyzickú aktivitu aj počas sledovania televízie. Navyše, ak milujú túto aktivitu veľa, môžu sa dokonca rozhodnúť, že upustia od myšlienky sledovať show a pokračovať v hrách!

2. Na pozadie nie je televízor

Nechceme si to vždy uvedomiť, ale pasívne sledovanie televízie má na naše deti škodlivý vplyv. Keď je televízor v pozadí počas jedla alebo keď sú doma hostia, vytvára pocit závislosti v mysli detí. Je pravdepodobné, že televízor otočia pri ďalšom sledovaní hobby alebo dokonca len v hraní voľného štýlu. Platí to aj pre aplikácie a videá prehrávajúce na iPadoch alebo tabletoch, bez toho, aby ich dieťa aktívne sledovalo. Odstráňte VŠETKY pasívne obrazovky v domácnosti.

3. Pripojte svoje dieťa do zábavných outdoorových aktivít počas týždňa

Mnoho detí sa pozerá na čas na obrazovke ako zdroj zábavy. Ale čo keď si uvedomia, že je o niečo oveľa zábavnejšie, čo im tiež umožní, aby sa stali priateľmi a vystavili sa novým podnetom? Deti, ktoré sa zvykli na nadmerný čas na obrazovke, majú tendenciu vyhnúť sa vonku, pretože to považujú za prerušenie. Ale keď plánujete zábavné outdoorové aktivity pre deti a skutočne sa k nim pripojíte, je pravdepodobné, že začnú vidieť vonku v novom svetle.

Niekoľko dobrých činností plánovaných počas týždňa je:

• rodinné športy na ihrisku, kde hráte kriket, futbal alebo Badminton s deťmi
• vziať zviera na prechádzku
• striekajúcej v bazéne
• výcvik lekcií alebo aktivít týkajúcich sa stromov, motýľov atď.

Problém závislosti na obrazovke sa stal v poslednom čase taký vážny, že sa myslitelia, odborníci a značky pokúšali podporiť rodičov pri riešení tohto problému.

Problémom je, že nielen deti, ale aj my ako rodičia sme začali prijímať obrazovky ako normu a dokonca aj "alternatívu" pre vonkajšiu hru. Obávame sa, že svet je teraz oveľa viac znečistený ako predtým a že naše deti ochorejú, keď sú vystavené infekciám, baktériám, komárom atď., Ktoré pretrvávajú vonku. Aby tento strach porazil, nedávno Good-Knight prišiel s úžasnou ponukou. Nový produkt Good-Knight Fabric Roll-On je odpudzujúca proti komárom, ktorá je bezpečná pre deti a ktorá sa musí dať do šiat - 4 bodky. Zachytáva komáre až 8 hodín, dávajú deťom slobodu hrať vonku a rodičia pokojnú myseľ, že ich deti nebudú prísť s smrteľnými chorobami.

4. Pomôžte svojmu dieťaťu nájsť vonkajších priateľov

Rovnako ako deti budú môcť vidieť, že sa pripojíte k zábavným aktivitám a hrám, ale tiež budú mať možnosť získať nových priateľov svojho veku. Niektoré deti sú skôr ako ostatní a môžu sa snažiť robiť priateľov. Ak je vaše dieťa už zvyknuté na osamelý, sedavý životný štýl, môže sa ťažko pripojiť k outdoorovým hrám s ostatnými deťmi.

Môžete pomôcť svojmu dieťaťu predstaviť ostatným deťom v okolí prostredníctvom malých aktivít. Dobrý spôsob, ako to urobiť, je zorganizovať poklad na dvore a požiadať všetky deti, aby sa pripojili k lovu. Takisto organizujte dni pre hranie, vonkajšie pikniky atď. Títo noví priatelia sa stanú motiváciou pre vaše dieťa, aby každý deň chodil von a každý deň sa venoval fyzickej aktivite.

5. Vykonajte príležitostný digitálny detox pre celú rodinu

Tento trik vyžaduje značné investície od rodičov, najmä vzhľadom na našu závislosť od telefónu, ale môže priniesť obrovské výhody. Trik je stanoviť jasný deň každý týždeň, keď rodina nebude mať žiadny čas na obrazovke. Znamená to, že sa vzdáte od mobilných telefónov, televízorov, tabuliek, počítačov atď. A každý člen rodiny ich musí dodržiavať. Deti sa naučia najlepšie podľa príkladu a keď vidia, že ste sa oddávali fyzickej alebo rodinnej činnosti, budú to nasledovať.

Ak vaše dieťa vykazuje vážne príznaky závislostí na gadgetoch, ako napríklad zdržiavanie sa v noci, keď hráte videohry, hrozné záchvaty, keď si dáte gadget, atď., Môžete zvážiť, či to urobíte týždňovým detoxom. Počas tohto obdobia je dieťaťu povolené obrazovky len na nevyhnutnú prácu, ako je napríklad domáca práca.

Poznámka : Ak vaše dieťa počas detoxu vykazuje veľké príznaky z vysadenia, ako je odmietanie jesť alebo plakať neustále, mali by ste sa poradiť s odborníkom a diskutovať o tom, ako sa zbaviť závislosti. Vaše dieťa môže mať ťažkú ​​závislosť od technológie.

6. Nájdite si spoločné riešenie s Vaším dieťaťom

Je to dokonca možné? Sú deti dosť chytré, aby si uvedomili, čo je pre nich dobré alebo zlé? Podľa detských psychológov je dobrým nápadom hovoriť s vaším dieťaťom a vysvetliť im, odkiaľ prichádzate. Ak je vaše dieťa batoľa alebo staršie, mali by ste im vysvetliť, prečo je potrebné kontrolovať čas na obrazovke. Opýtajte sa otvorene, ako navrhujú, aby sa to urobilo. Zdá sa prekvapujúce, ale deti môžu skutočne ponúkať úžasné riešenia a tiež sa cítia posilnené. Nemajú potom pocit, že sa ich rodič snaží kontrolovať.

Psychológ Ross Greene, ktorý nedávno vydal knihu "Zvyšovanie ľudských bytostí: vytváranie partnerského partnerstva s vaším dieťaťom", hovorí: " Existujú deti, s ktorými som pracoval, ktorí strávili nad elektronikou nadmerné množstvo času, nemajú priateľov, nevedeli, ako ich robiť, nemali radi a nemali čo robiť. "To vyšlo až vtedy, keď mali rodičia otvorenú diskusiu so svojimi deťmi.

7. Nájdite Magic Mantra

Nakoniec vytvorte a založte čarovnú mantru - skupinu slov alebo frázu - ktorá jasne oznámi, že je čas prestať tráviť čas s obrazovkami. Deti môžu byť náladové a temperamentné a snažiť sa ich tlačiť, aby vás počúvali, môže viesť k slzám, záchvatom a emočnému vydieraniu. Deti však chápu, keď máma znamená podnikanie! Napríklad vaša mantra by mohla byť "Je to teraz rodinná doba". Toto je signál vašim deťom, že prekročili akceptovanú úroveň času na obrazovku pre daný deň.

Čo nám záleží na technológii na naše deti?

Technologická závislosť je extrémne škodlivá pre deti a odborníci ju spájajú s viacerými zdravotnými a rozvojovými problémami. Keď sú deti mladé, často ich máme tendenciu odovzdávať obrazovky, aby sme ich mohli obsadiť. Pohyblivé obrázky a zvuky na obrazovke ich lákajú a sú dostatočne dlhé na to, aby sme mohli dokončiť dôležité domáce práce. Avšak je to skorý zvyk, ktorý stavia nesprávny základ - tendenciu obrátiť sa na obrazovky, aby sa zabránilo nudy a hľadanie zábavy.

Podľa Americkej akadémie pediatrie by deti mladšie ako 2 roky nemali dostať žiadny čas na obrazovke. Pre deti vo veku 2-5 rokov by čas nemal presiahnuť 1 hodinu denne. Vynaloženie príliš veľa času na premietanie obrazoviek sa spája s nástupom porúch hyperaktivity s nedostatkom pozornosti (ADHD), slabými sociálnymi zručnosťami a emočnými problémami. To môže tiež ovplyvniť vaše dieťa školské známky a jeho schopnosť venovať pozornosť triede a domáce úlohy.

Ale možno najväčšou nevýhodou nadmerného času na obrazovke je táto - zanedbateľná telesná aktivita, neochota ísť von a trvalá strata krásnych spomienok z detstva, ktoré môže poskytnúť len detský čas.

Takže poďme naše deti vonku, a prinútiť ich, aby zažili zábavu vonku v hre, a v obchode, 'unglue' je z gadgets a obrazovky!

Aký je váš čas na obrazovke? Máte nejaké ďalšie triky, ktoré vám pomohli spravovať obrazovku svojich detí a udržať ich zdravé a aktívne?