7 spôsobov, ako spoločnosť jemne zahanbí vaše telo a ako bojovať s nenávistníkmi
Nie je žiadnym tajomstvom, že spoločnosť bola trochu pozadu v dobách s telesným pozitívnym pohybom, takže by nemalo prísť ako prekvapenie, že existuje veľa jemných spôsobov, ako sa spoločnosť rozhýba vášmu telu, aj keď to neočakávate. Možno je to len sezóna, ale zdá sa, že práve teraz je zvlášť prevažne tieňový. Všade, kde sa obrátim, sa zdá, že je kryt časopisu s modelom oblečený v bikinách (zvyčajne tenký a biely), tipy na lepenie vašich telocvičných rozlíšení a najlepší spôsob, ako dostať vaše telo do tvaru na jarnú prestávku. Niekedy trvá mi minúta, kým si pamätám, že všetky tela sú telesá bikín, pretože spoločnosť má tento podráždený spôsob, ako zahanbiť svoje podvedomie, keď to ani neuvedomujem.
Medzi "užitočnými" obalmi časopisov, rozhovormi o červených kobercoch okolo okolitých hviezd - tenké tajomstvá a posadnutosťou nového roka, novými diétami, ako by ste mali bojovať proti tejto nič netušiacej trápnosti zo spoločnosti? Prvým krokom je otvorenie očí a uvedomenie si. Venovaním pozornosti jemnej trápnosti spoločnosti, môžete sa lepšie pripraviť na boj proti nej. Takže poďme spolu, pozrite sa a spolu navzájom pomáhajte jemným hnevom, krok za krokom.
1 Vynútenie novoročných rezolúcií
Táto ročná doba je obzvlášť plná verejných vyhlásení o strate hmotnosti, pripojení sa do telocvične a každodennom rozbití potu. Hoci tieto veci sú dobré a dobré, prečo nerobiť rozlíšenie alebo dva, ktoré má trochu viac spoločného s vašou osobnou hodnotou, ako je vaša fyzická podoba? Dobrovoľník. Pi viac vody. Zavolajte svoju matku viac. Všetky sú úplne úžasné rozlíšenia, ktoré môžu mať významný vplyv na vaše blaho, bez toho, aby ste sa sústredili na to, ako vyzeráte.
2 Rovnaký úbytok hmotnosti s šťastím
Spoločnosť často zamieňa dosiahnutie určitého telesného cieľa s dosiahnutím šťastia. Ale tieto dva nie sú nevyhnutne korelované. Hoci cvičenie, wellness a zdravie sú dôležité veci, ktoré je potrebné mať na pamäti počas prechodu do života, je tiež dôležité mať na pamäti, že zníženie hmotnosti nemusí nutne znamenať stratu všetkých vašich starostí.
3 Obmedzenie rôznorodosti tela v médiách
Kde sú všetky netradičné telá a ideály na sitcom? Hoci sa priemysel dostal do ďalekej cesty vďaka vystúpeniu ako Orange je nová čierna, Jane Panna a ako sa dostať preč s vraždou, má ešte ďaleko. Keď je televízia a filmy nasýtené poprednými dámami s rozmanitými telami, bude to vítaným dňom v mojej knihe.
4 Shaming potravín
Pizza, cestoviny, sušienky, zmrzlina, čokoláda, sacharidy, lepok, tuk, hranolky, hamburgery, čo si myslíte o všetkých týchto veciach? Negatívne veci? Zlé veci? Naša spoločnosť sa stala takým posadnutým tým, že pridelila potravu negatívnu konotáciu, že aj Amy Schumerová prijala hanbu s jedlom.
5 Chváliť chudnutie
Prečo je to, keď niekto hovorí, že vyzeráte dobre, je to takmer vždy nasledované otázkou, či ste stratili váhu? Je dobré vychvaľovať ľudí za ich úspechy, ale chválenie ľudí za ich úspechy nad ich vzhľad je ešte dôležitejšie.
6 Skinny Shaming
Všetky tela sú nádherné telá, či už sú tučné, chudé alebo kdekoľvek medzi nimi. Je dôležité mať na pamäti, že akékoľvek telo môže byť vystrašené z tela a že negativita voči akémukoľvek typu tela je stále prekážkou.
7 Základné osobnosti stojí za váhu
Opakujte po Khloe: Moja váha nedefinuje, kto som. Vaša váha nedefinuje, kto ste. Stojíte viac ako akúkoľvek fyzickú chybu, akékoľvek číslo na stupnici a všetko, čo spoločnosť musí povedať. Vaše telo, vaše podmienky, vaše šťastie. Nezabudnite to.