9 mýtov o spoločnom spánku, ktoré môžete dať do postele
Kto chce spať sám? Nie ja a je pravdepodobné, že vaše dieťa ani nechce. Rodinná posteľ sa stáva čoraz väčšou hlavnou cestou, už nie je vyhradená pre rodičov hippie alebo oddaných rodičov. Napriek tomu prevažujú mýty o spánku a nie som si istý prečo.
"Ak ste boli dieťa, kam by ste chceli spať?" Dr. William Sears sa spýtal na správu, ktorú podala spoločnosť Fox News. "Len v postieľke v tmavej miestnosti za mrežami alebo v blízkosti svojho obľúbeného človeka na celom svete?" Napriek tomu deti nie vždy dostanú to, čo chcú, a nemali by. veci, ktoré môžete urobiť, môžete robiť ako rodič, uznávanú podporu pre deti a rodinu, ale len preto, že nastavujete hranice, neznamená to, že musíte preskočiť túžbu spolu spať, ak to chcete robiť.
A podľa vedy existuje biologický imperatív, ktorý podporuje vašu túžbu byť blízko svojho dieťaťa v nočných hodinách a podobne, aby vaše dieťa chcela byť v blízkosti vás, alebo tak naznačuje štúdiu uverejnenú profesorom Jamesom J. McKennom, riaditeľ laboratória spánku pre matku a dieťa na univerzite v Notre Dame. S ohľadom na to, mýty o spánku sú zrušené, takže ich môžete konečne dať do postele.
Mýtus č. 1: Spolupodenie spríjemňuje váš dieťa neskôr v živote
Fox News uviedol, že spolu-spanie môže zvýšiť dôveru dieťaťa neskôr v živote. Dr Susan Markel pre Fox News povedal, že druh spojenia podporovaný počas spánku môže vytvoriť pocit bezpečia vo vašom dieťati.
Mýtus č. 2: Spať spolu môže spôsobiť, že vaše dieťa bude trpieť
Žiadna matka nechce premýšľať o tejto strašnej perspektíve. Takže tu sú fakty. V tom istom rozhovore s Fox News, Dr. William Sears, povedal, že spoluvypávka uľahčuje, že je v kontakte s tým, čo sa deje s vaším dieťaťom počas spánku. "Matky budú mať pocit, že sa niečo deje, " povedal Sears, o možnosti dieťaťa v nátlaku.
Mýtus č. 3: Spoločné spanie zvyšuje riziká pre SIDS
Vo svojej knihe SIDS: Rodičovský sprievodca porozumenia a prevencie syndrómu náhleho úmrtia pri narodení dieťaťa, profesor James J. McKenna, riaditeľ Laboratória spánkového správania matky a dieťaťa na univerzite v Notre Dame, informoval o viac ako 250 vedeckých referenciách, ktoré potvrdzujú bezpečnosť dýchacích modelov u detí, ktoré spolu spia s rodičmi. Takže neexistuje žiadny dôkaz o tom, že spať spolu zvyšuje riziko SIDS.
Mýtus č. 4: Spoločné spanie s dieťaťom znamená zdieľanie postele s dieťaťom
Podľa spoločnosti McKenna má spoločná výživa pre deti svojím vlastným súborom pravidiel. Dojčatá by mali vždy spať vedľa matky na samostatnom povrchu skôr ako v posteli.
Mýtus č. 5: Co-spanie môže ísť nadol v akomkoľvek posteli
McKenna tiež poznamenal, že existujú určité typy lôžok, ktorým sa treba vyhnúť, keď spolu spíte s dieťaťom. Napríklad vodné postele by sa mali vyhnúť, pretože môžu byť nebezpečné pre dojčatá. Vaša matracka by mala byť vždy tesne priliehajúca k rámiku lôžka, aby sa vaše dieťa neprekĺzlo.
Mýtus č. 6: Spoločné spanie je praktizované len Američanmi
McKenna povedal rodičovstvu, že toto je ďalší mýtus a že mnohé kultúry na celom svete praktizujú spoluvytváranie, najmä v Ázii.
Mýtus č. 7: Spoločné spanie spôsobuje problémy s chovaním u detí neskôr v živote
Aj keď si možno myslíte, že deti, ktoré spali spolu s rodičmi, sú zvyknuté na väčšiu pozornosť, čo by mohlo viesť k problémom správania neskôr v živote, neexistujú žiadne vedecké údaje, ktoré by to podporili. V skutočnosti podľa Národnej zdravotníckej knižnice Spojených štátov amerických neexistuje žiadny dôkaz, že spontánne spánok vedie k zlému správaniu.
Mýtus č. 8: Co-spanie spôsobuje, že spánok je ťažší pre nové mamičky
V skutočnosti je pravý opak. McKenna povedal The Bump, že 80 percent matiek, ktorí dojčia spolu. Prečo? Nemusíte vstávať a dojčiť, čo pravdepodobne naruší Váš cyklus spánku. Okrem toho, podľa vyššie uvedeného článku Fox News, mamičky, ktoré uľahčujú dojčenie a majú zvýšenú ponuku mlieka.
Mýtus č. 9: Spoločné spanie znamená bezpohlavné manželstvo
Samozrejme, večer je veľa párov, ale to nie je jediný čas na sex, keď máte deti. Keď ste kreatívnym rodičom, môžete prísť na to, ako sa môžete stretnúť s deťmi v dome v priebehu dňa.