Baby Food Stages - Vaše prvé, druhé a tretie dieťa
V tomto článku
- Kroky pre dojčatá
- Baby Food Stage 1 (4-8 mesiace starý)
- Baby Food Stage 2 (8-10 mesiacov starý)
- Detská výživa tretej etapy (10 až 12 mesiacov staré)
Kŕmenie maternice je primárnym zdrojom výživy novorodenca. Ale príde čas, kedy je potrebné zaviesť pevné látky do stravy dieťaťa. Premiestnenie dieťaťa, ktoré sa živí výlučne mliekom na pevné látky, môže znamenať veľký medzník v jeho živote. Celý proces môže byť pre rodičov veľmi náročný. Preto je rozumné prezentovať pevné látky dieťaťu na stupňoch, aby mohol dostať dostatok času, aby sa oboznámil s novým vývojom.
Môžete si pridať pevné jedlo do diéty vášho dieťaťa postupne inicializovať kvapalnými pyré a pomaly postupovať do mäkších potravín. Neustály postup môže pomôcť dieťaťu zvyknúť si žuť bez zubov a zoznámiť sa s riadením celých potravín, keď rastú zuby.
Možno ste si často všimli označenie na detských potravinách, ktoré ich kategorizujú ako 1., 2. a 3. potraviny. Môže to byť dosť nepríjemné interpretovať tieto štítky. Spoločnosti, ktoré vyrábajú detskú výživu, majú tendenciu používať rôzne štítky pre každú fázu detskej výživy, čo prispieva k zmätku. Odborníci navrhujú, aby sa dodržiaval všeobecný princíp používania detskej výživy označenej štádiou 1 pre začiatočníkov a vyhýbali sa ponuke jedál, ktoré majú svoje dieťa až kým nie je ochucený jedlík.
Kroky pre dojčatá
Odporúčania týkajúce sa veku pre každú fázu sú len všeobecnými smernicami. Niektoré deti môžu byť pripravené na 2. stupeň potravín pred odporúčaným vekom 7 až 8 mesiacov, zatiaľ čo niektoré deti nemusia byť pripravené ani 8 až 9 mesiacov. Rodičia by sa zbytočne nemali obávať alebo nútiť svoje dieťa, aby spĺňalo určité požiadavky. Musíte dovoliť, aby vaše dieťa dosiahlo míľniky v jeho vlastnom čase. Môžete si však poradiť so svojím pediatrom, ak máte pocit, že vaše dieťa nezvyšuje stravovacie návyky.
Baby Food Stage 1 (4-8 mesiace starý)
V tomto štádiu vaše dieťa zažije prvýkrát chuť na pevné látky. V ideálnom prípade môžu byť pevné potraviny predstavené dieťaťu, keď začína držať svoju hlavu / krk stabilný a je schopný sedieť cez nejakú podporu. Okrem telesných znamienok si tiež dávajte pozor na sociálne príznaky, ako je to, že vaše dieťa prejavuje veľký záujem vidieť to, čo ľudia okolo neho jedia a snažia sa imitovať svoje stravovacie návyky. Môže otvoriť ústa vždy, keď vidí jedlo a zdá sa hladný aj po ošetrení.
1. 4 až 6 mesiacov staré dieťa
Majte na pamäti, že materské mlieko by malo zostať hlavnou výživou v tejto fáze. Je vhodné začať s malými porciami rovnomerne rozdrobených jedál. Niekoľko lyžičiek môže byť pre vaše dieťa dostatočné. Môžete skúsiť pridanie malého množstva mlieka do materského mlieka alebo mlieka na výživu, aby ste ho vhodne vybrúsili. Neodporúča sa pridávať soľ alebo cukor do potravín vášho dieťaťa v tomto bode.
Potraviny, ktoré môžete vyskúšať dieťaťom v tejto fáze, môžu byť:
- Hladké ovocné pyré, ako banán, jablko
- Jemné pyré zo zeleniny
- Jasné polievky obilnín s jedinou zrnitosťou ako ryža, tresky
2. 6 až 8 mesiacov staré dieťa
Počas tohto obdobia môžete znížiť množstvo kvapaliny, ktorú používate na riedenie praných potravín, pretože vaše dieťa sa mohlo stať pohodlnejšie s väčšou textúrou. Môžete skúsiť zaviesť nové potraviny, jednu potravinu naraz, aby ste zistili, čo môže vaše dieťa milovať alebo nechce. Počkajte niekoľko dní pred zavedením nového jedla, aby sa zabránilo akejkoľvek pravdepodobnej alergickej reakcii alebo problémom s trávením.
Niektoré z potravín, ktoré môžete uviesť, môžu byť:
- Obilniny ako jačmeň a ovos
- Plody ako hrušky, avokádo, mango
- Zelenina ako sladké zemiaky, zelené fazuľky
Baby Food Stage 2 (8-10 mesiacov starý)
Možno viete, že vaše dieťa je všetko nastavené na postup do ďalšej fázy jedla 2 v prípade, že pozorujete príznaky ako reflex tlmeného jazyka, vďaka ktorému môže dieťa hladko podať jedlo do úst a efektívne ho prehltnúť. Môže sa vyskytnúť menej slinovania a minimálne množstvo jedla, ktoré sa z úst vášho dieťaťa vymyka. Teraz si možno dobre viete, že vaše dieťa je citlivé na potraviny. Detská výživa na tejto nohe môže byť hrubšia v konzistencii a môže obsahovať veľmi malé potravinové kúsky. Deti nie sú pravdepodobné, že by v tejto fáze vyrastali veľa zubov, takže udržanie stratených potravín môže byť dobrý nápad. Môžete skúsiť rôzne kombinácie zeleniny, ovocia a obilnín spolu a pomaly zvyšovať množstvo kŕmnych zmesí.
Potraviny, ktoré môžete uviesť, môžu byť:
- Zmes rastlín z kukurice, mrkvy, hrachu
- Iná zelenina, ako je karfiol, brokolica, špargľa, baklažán
- Obilniny obohatené železom
- Zrná ako quinoa, pohánka, ľan
- Bite-veľkosť rezané surové plody ako hrozno, kiwi, papája, figy, čučoriedky, brusnice
- Mäso ako ryby, hovädzie mäso, kuracie mäso, morčacie
- Žĺtok
- tofu
- Tvarohový syr, syr čedar, smotanový syr
- Jogurt z plnotučného mlieka
Detská výživa tretej etapy (10 až 12 mesiacov staré)
V štádiu detskej výživy podľa veku, ďalšou etapou je, keď vaše dieťa zmení na 10 až 12 mesiacov. Možno prehĺta dobre, keď vyrastie viac zubov. Môže byť schopný držať lyžicu a vziať ju aj do úst. Deti vo veku 10 až 12 mesiacov môžu zvyčajne spravovať jedlo s malými kúskami a jednoducho na žuvanie potraviny na prsty. Môže jesť viac ako štvrť šálku každej zo zeleniny, ovocia a obilnín na jedno jedlo. Pokračujte v vyhnúť sa soli a cukru v potravinách vášho dieťaťa, kým nebude jeden rok starý.
Niektoré možnosti potravín v tejto fáze môžu byť:
- Všetky druhy ovocia vrátane citrusov a bobúľ
- Rôzne druhy obilnín a obilnín
- Celé vajcia
- Plnotučné mlieko
- Mäkké syry
- Všetky odrody zeleniny vrátane zelenej listovej zeleniny
Vždy sa môžete odvolávať na odborníka na výživu, aby ste v prípade akýchkoľvek pretrvávajúcich problémov vyčistili správnu výživu pre vaše dieťa podľa veku. Medzitým môže byť zábavné sledovať, ako vaše dieťa dosiahlo pokrok v stravovacích návykoch a zručnostiach.
Tiež si prečítajte: Najlepšie detské jedlá, ktoré by ste mali dať svojmu dieťaťu