Detská masáž - výhody a techniky
V tomto článku
- Čo je to masáž pre deti?
- Výhody masáže pre vaše dieťa
- Najlepší čas na masáž svojho dieťaťa
- Čo máte robiť pred masážom vášho dieťaťa?
- Masáž vášho dieťaťa - krok za krokom
- Detská masáž sa presunie do začiatku
- Niektoré tipy
Detská masáž je jedným z najlepších spôsobov, ako upokojiť a upokojiť svoje dieťa. Masáž má pre vaše dieťa ohromné zdravotné výhody. Je veľmi účinná pri zlepšovaní krvného obehu, prírastku hmotnosti, trávenia a tiež uľahčuje teplické trápenie pre vaše dieťa. Masáž vášho malého celku je vynikajúcim spôsobom vyjadrovania vašej lásky a starostlivosti, a tiež vám pomôže lepiť sa s vaším dieťaťom.
Čo je to masáž pre deti?
Detská masáž zahŕňa hladké a rytmické údery vášho dieťaťa s rukami. Môžete použiť masti, oleje, krémy alebo zvlhčovadlá, pretože je užitočné pri hladších masážnych zdvihoch. Môžete masírovať hrudník, bruško, chrbát, ruky, nohy a hlavu svojho dieťaťa. Spievanie alebo bzučanie vášho dieťaťa počas masáže pomáha dieťaťu cítiť uvoľnenie a pokoj. Masáž vášho dieťaťa pomáha pri uvoľňovaní pocitu dobrého hormónu, tiež známeho ako oxytocín, vo vašom dieťati a vy. Uvoľňovanie oxytocínu pomáha pri vytváraní pocitu lásky a tepla.
Výhody masáže pre vaše dieťa
Deti milujú dotyk svojich rodičov a je to jeden zo spôsobov komunikácie s vašou malou. Môžete si dokonca všimnúť, že plačúce alebo dráždivé dieťa môže byť uvoľnené tým, že sa mazlí, objíma alebo hladí chrbát. Masáž je rozšírenie dotyku, a preto má pre vaše dieťa mnoho výhod, napríklad:
1. Je to dobré pre zdravie vášho dieťaťa
Masáž pomáha zlepšovať krvný obeh a gastrointestinálne funkcie. To tiež má fyziologické výhody pre vaše dieťa, ktoré zahŕňajú zlepšenie dýchania.
2. Je to upokojujúce a relaxačné pre vaše dieťa
Pomocou upokojenia nervového systému masírovanie pomáha kolike a spánku vášho dieťaťa. Masáž tiež uvoľňuje svalstvo vášho dieťaťa a poskytuje pokožke výživu.
3. Pomáha vám s Bond Your Baby
Masáž je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako spojiť s vašim malým tým, že utratíte čas intímne. Pomáha vám tiež pochopiť potreby vášho dieťaťa.
4. Pomáha vám stať sa dôvernejšie v zaobchádzaní s vašim dieťaťom
Masáž je vynikajúci spôsob, ako spoznať svoje novorodené dieťa, a tiež ste si istí, že ste sa s ním bavili. Čas strávený s vaším dieťaťom vám pomáha získať informácie o potrebách a požiadavkách vášho dieťaťa.
5. Poskytuje úľavu vášmu dieťaťu
Masáž brucha vášho dieťaťa pomáha zmierniť rôzne problémy súvisiace so žalúdkom, ako je plyn, zápcha a dokonca aj kolika.
Najlepší čas na masáž svojho dieťaťa
Najlepší čas na masáž svojho dieťaťa by bol, keď vaše dieťa nie je hladné, ospalé alebo unavené. Môžete si vybrať kedykoľvek počas dňa masáže, ráno alebo večer. Detská masáž je účinný spôsob, ako dostať vaše dieťa do rutiny kúpania, kŕmenia a spánku.
Odporúča sa, aby ste sa riadili masážnou rutinou tým, že robíte veci v podobnom poradí každý deň. Je to preto, že vaše dieťa miluje predvídateľnosť a rozvíjanie rutiny pomáha vášmu dieťaťu vedieť, čo sa bude diať ďalej. Predvídateľnosť tiež dáva vášmu dieťaťu pocit bezpečia a šťastia.
Je tiež dobré masírovať svoje dieťa tesne pred spaním. Masáž pred spaním pomáha svojmu dieťaťu spať lepšie a dlhšie počas noci. Hoci sa vám na začiatku zdá byť ťažké nastaviť vzorec alebo rutinu pre vaše novorodené dieťa, ale ako vaše dieťa rastie, budete môcť urobiť nastavenú rutinu pre vaše dieťa.
Mnoho nových matiek sa často pýta, kedy začať detskú masáž? No, odporúča sa počkať 10 až 14 dní predtým, ako začnete masáž olejom alebo mliekom vášho novorodenca. Hoci u predčasne narodených alebo predčasne narodených detí sa odporúča pred začatím akejkoľvek masáže vyhľadať súhlas vášho lekára.
Čo máte robiť pred masážom vášho dieťaťa?
Prvá vec, ktorú musíte urobiť pred masážou vášho dieťaťa, je nájsť najlepšie miesto pre masáž. Táto oblasť by mala byť pohodlná pre vás aj pre vaše dieťa. Vaše dieťa môžete umiestniť na uterák alebo prikrývku. Uistite sa, že miestnosť je pre dieťa príjemná a teplá (ani príliš horúca ani studená).
Odporúča sa, aby sa predišlo akýmkoľvek rozptýleniam, ako sú domáce zvieratá alebo mobilné telefóny. Môžete hrať nejakú hudbu alebo spievať na vaše dieťa pri masáži. Môžete si vziať akýkoľvek dobrý detský olej alebo masť na masáž, pretože pomáha vašim rukám hladko kĺzať pokožku vášho dieťaťa. Ak má vaše dieťa určitý stav kože, ako je ekzém, odporúča sa pred začatím akejkoľvek masáže poradiť s lekárom.
Existujú však určité oleje a vody, ako je horčičný olej, vodný krém, nerafinovaný arašidový olej a iné, ktoré by sa nemali používať na detské masáže, pretože tieto oleje môžu poškodiť mäkkú a jemnú pokožku vášho dieťaťa.
Masáž vášho dieťaťa - krok za krokom
Po príprave vášho dieťaťa na masáž môžete používať nasledujúce techniky masáže novorodenca pre hlavu, tvár, chrbát, hrudník, brucho, nohy a nohy svojho dieťaťa.
Detská masáž sa presunie do začiatku
1. Hlava
Môžete si vziať nejaký olej a pokrčiť ho na hlave dieťaťa. Môžete použiť mierne tahy na rozšírenie oleja nad hlavou vášho dieťaťa. Starajte sa o fontanel (jemné miesto na hlave dieťaťa) a nevyvíjajte tlak.
2. Face
Na tvár vášho dieťaťa naneste olej a klepnite prstami. Pracujte prsty od čela smerom k brade. Umiestnením mierneho tlaku na obočie pritlačte prsty smerom von. Naneste mierne tahy na tváre, bradu a nos svojho dieťaťa.
3. Colic-Relief
Po vykonaní brušnej masáže sklopte detské kolená až k bruchu a jemne zatlačte. Držte túto pozíciu približne 30 sekúnd a môžete ju opakovať niekoľkokrát. Masírovať brušné dieťa z dolnej časti námornej oblasti v pohybe smerom nadol. To pomáha pri uvoľňovaní plynu.
4. Späť
Urobte svoje dieťa ležať na bruchu. Masírujte oboma svojimi rukami, od spodnej časti krku vášho dieťaťa až po zadok, pri pohybe ruky dopredu a dozadu. Naneste jemný tlak v kruhovom pohybe prstami, na chrbte dieťaťa.
5. Hrudník
Môžete položiť obe ruky do stredu hrudníka vášho dieťaťa a urobiť smerom von smerom k ramenám. Tento pohyb môžete opakovať niekoľkokrát. Môžete si umiestniť ruku vodorovne a takisto pohybovať smerom nadol.
6. Tummy
Počnúc základňou rebrovej klietky vášho dieťaťa použite prsty na masáž brucha dieťaťa v kruhovom pohybe. Vezmite si prsty okolo námornej oblasti a masírujte v smere hodinových ručičiek. Môžete umiestniť svoju ruku vodorovne na bruško dieťaťa a posúvať ruky na stranu. Mali by ste sa vyhnúť brušnej masáži dieťaťa, ak kord nie je úplne vysušený a vyliečený správne.
7. Nohy a nohy
Vezmite detské nohy a pritiahnite zdvih zo stehien k členku. Držte stehno svojho dieťaťa a sklopte obidve ruky tak, že otáčate opačným smerom (spôsob, akým si oblečte po umytí).
Vezmite nohu dieťaťa a jemne vyvíjajte tlak palcom smerom nahor od päty po špičku. Využite svoju ruku, aby ste udusili celú nohu svojho dieťaťa. Môžete jemne vytiahnuť každú špičku pri masírovaní a pomocou malých kruhových pohybov masáže okolo členkov vášho dieťaťa.
Môžete sledovať kroky masáže dieťaťa, ako je uvedené vyššie, ale uistite sa, že nevyvíjate väčší tlak na ktorúkoľvek časť tela vášho dieťaťa.
Niektoré tipy
Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na masáž svojho dieťaťa:
1. Použite jemný tlak
Vaše dieťa je veľmi jemné a mäkké, preto sa počas masáže vyhýbajte nadmernému tlaku alebo silnejším úderom. Odporúča sa tiež zdržať sa masírovania pohlavných orgánov a okolo oblasti slabín vášho dieťaťa.
2. Uistite sa, že dieťa má dobrú náladu
Nikdy masírujte kľudné alebo dráždivé dieťa. Ak zistíte, že vaše dieťa je počas masáže časti tela nepríjemné, odporúčame vynechať túto časť a presunúť sa na druhú časť. Ak sa však dieťa zdalo nešťastné alebo nepríjemné, zastavte masáž.
3. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom
Pri masážnych zasadnutiach sa môžete usmieriť, chichotat sa alebo hovoriť s vašim dieťaťom. Môžete dokonca spievať alebo bzučiť svoje dieťa. Zapojenie dieťaťa do rozhovorov udržuje vaše dieťa záujem a šťastné.
4. Pokúste sa urobiť rutinné
Odporúča sa dodržiavať masážne časovanie a nezvyšovať mnohé zmeny. Prilepenie na plány pomáha dieťaťu dostať sa do rutiny a tým aj pohodlnejšie a pripraviť sa na masážne sedenia.
5. Vyčistite nadbytočný olej
Keď dokončíte masáž, mali by ste si dieťatú dlaň a prsty dobre utiecť, pretože deti zvyčajne dávajú prsty do úst. Odporúča sa tiež vybrať olej, ktorý je pre vaše dieťa bezpečný.
Detská masáž je jedným z najlepších spôsobov, ako spojiť svoje dieťa. Môžete pokračovať v masáži tak dlho, ako budete chcieť. Ak máte obavy alebo otázky týkajúce sa detskej masáže, odporúča sa to poradiť so svojím lekárom.