Baby Weaning-Signs, Foods & Úvod do pevných látok

Obsah:

V tomto článku

• Čo znamená odstavenie dieťaťa?
• Známky, ktoré naznačujú pripravenosť na začiatku odstavenia dieťaťa
• Bezpečnostné opatrenia pri odstavení Vášho dieťaťa z dojčenia
• Správne detské stravovanie
• Základné dieťa vedie k odberu krokov
• Vyvážené dieťa odvykanie stravy
• Detská výživa od 6 do 9 mesiacov
• Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť počas odstavenia
• Zdravé recepty na odstavenie dieťaťa
• Začíname s prvým jedlom

Odstúpenie je dôležitou etapou rastového cyklu dieťaťa, pretože je prvým krokom pri zavádzaní dieťaťa do potravín iných ako materské mlieko. Je to pomalý proces, ktorý si vyžaduje veľa trpezlivosti a pochopenia. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o odstavení a ak je správny čas uviesť vaše dieťa do pevných potravín.

Čo znamená odstavenie dieťaťa?

Detské dieťa je dieťa, ktoré sa zvykne na proces, ktorý má iné potraviny ako materské mlieko. Je dôležité, aby ste vedeli, aké potraviny majú vaše dieťa rásť.

Odvykanie sa zvyčajne začína, keď sa prvé pevné jedlo zavedie do stravy dieťaťa. Tento proces sa nazýva aj "doplnkové kŕmenie". Dospievajúci vek je približne šesť mesiacov. Do tej doby dieťa dostáva všetky živiny a energiu z matčiny materského mlieka, ktoré chráni dieťa tým, že posilňuje jeho imunitný systém a chráni ho pred chorobou a infekciou.

Odstavenie je veľkým krokom vo vývoji dieťaťa a je zvláštnym momentom ich rastu. Ak potrebujete vedieť, kedy má svoje dieťa odstaviť, odporúča sa, aby ste sa nechali prevziať vedenie, pokiaľ ide o prijatie pevných alebo iných kvapalných potravín predtým, než ich povzbudíte. Prečítajte si o dôkladnom odstavení detí:

Známky, ktoré naznačujú pripravenosť na začiatku odstavenia dieťaťa

Pamätajte, že dieťa by malo dostať iba materské mlieko alebo prípravok až do veku šiestich mesiacov. Proces odstavovania dieťaťa z dojčenia by mal byť postupný. Dôležité je, aby ste dbali na znaky, ktoré naznačujú, že dieťa je pripravené na začatie odstavenia. Patria medzi ne nasledujúce:

• prevrátenie
• drží hlavu vzpriamene
• samostatne sediaci s opierkou chrbta
• rozvoj koordinácie ruka-oko
• pretrvávajúci hlad aj po kŕmení
• palec sania v noci

Tieto akcie vyžadujú viac energie, čím sa zvyšuje chuť dieťaťa.

Náhle zvýšenie chuti do jedla môže byť tiež dôsledkom rastu. V takýchto prípadoch nezačnite proces odvykania. S najväčšou pravdepodobnosťou sa chuť dieťaťa veľmi rýchlo vráti do normálu.

Dieťa, ktoré nie je pripravené, vytiahne jedlo z úst a nebude môcť prehltnúť. Je dobré navštíviť pediatra predtým, než začnete s deťom pre deti a zabezpečíte, aby ste vykonali nasledujúce opatrenia.

Bezpečnostné opatrenia pri odstavení Vášho dieťaťa z dojčenia

Zbavenie dieťaťa mimo vzorca alebo materského mlieka môže byť zložitý proces. Každé dieťa je iné a musí sa s ním zaobchádzať inak, pokiaľ ide o odstavenie. Niektoré deti môžu odstaviť skôr ako ostatné, zatiaľ čo proces odvykania môže byť náhle u iných. Odstavenie dieťaťa z materského mlieka môže viesť k prekrveniu a nepohodlie matky. To môže byť znížené tým, že kŕmenie mlieka dieťaťu v hrnčeku, kým vaše dieťa znížila spotrebu materského mlieka. Okrem toho zabezpečte, aby:

• Uvedená potravina má hladkú štruktúru a neobsahuje žiadne kusy. Chunky môžu spôsobiť udomácnenie dieťaťa, ktoré sa predtým, ako sa prehltlo, nenaučilo žuť jedlo
• Namiesto toho, aby dieťa dávalo fľašu na sanie, skúste použiť lyžicu alebo kadičku s voľným prietokom. To tiež pomôže zabrániť rozpadu zubov
• Jedlo sa ochladí na izbovú teplotu

Okrem týchto preventívnych opatrení vieme, aké potraviny sú zdravé a aké potraviny môžu byť nebezpečné. Prečítajte si informácie o tom, aké sú správne a nesprávne potraviny pre 6-mesačné dieťa.

Správne detské stravovanie

Výživné jedlo pre šesťmesačné dieťa zahŕňa ovocie, ktoré obsahuje prírodné cukry, mashable zeleninové pyré a čerstvé šťavy. Jedlo vyrobené doma sa odporúča v porovnaní s konzervatívnymi možnosťami. V prípade, že kupujete balené potraviny, uistite sa, že sa vyhnete tým, ktoré majú príliš veľa konzervačných látok, pridaných cukrov a sladidiel. Najlepšie sa vyhnúť aj pečeným šalátom!

Udržujte detské odstavenie tabuľky potravín a pomaly zavádzajte do vášho dieťaťa rôzne vkusy a textúry, aby ste mohli sledovať to, čo dieťa má rád a nepáči, nutričnú hodnotu potravy a prechod z kvapaliny na tuhé jedlo. To tiež pomáha zaistiť, že okrem primárnej opatrovateľky, ostatní v domácnosti chápu stravovacie návyky dieťaťa.

Pred oboznámením vášho dieťaťa s pevnými jedlami sa musíte oboznámiť s detskými zvykmi a postupmi, ktoré pre vás obidva spôsobia hladký prechod.

Základné dieťa vedie k odberu krokov

Dieťa vedené odvykanie je všetko o zavedenie jedlo pre stolovanie na dieťa namiesto pyré nasekané lyžicou. Zatiaľ čo môžete rozmiešať, rozrezať alebo nakrájať jedlo, zvyšok práce vykoná dieťa. To dáva dieťaťu úplnú kontrolu nad tým, čo je. To však neznamená, že odchádzate od dieťaťa po podaní jedla. Stále potrebujete zostať blízko a sledovať dieťa a jeho reflexy a pozorovať podráždenie dieťaťa.

Väčšina detí bude jesť len toľko, koľko potrebujú. To pomáha dieťaťu pochopiť jeho telo podnety a určiť, koľko výživy jeho telo potrebuje.

Treba mať na pamäti, že metóda odvykania dieťaťa nie je vhodná pre deti s vývojovým oneskorením, pretože to spôsobí výživové nedostatky. Niektoré body, ktoré je potrebné mať na pamäti počas sledovania dieťaťa vedú k odstaveniu:

• Neprocesujte proces. Nechajte dieťa svoj vlastný čas
• Dieťa musí byť schopné sedieť vzpriamene samo predtým, než začne dieťa začať odstaviť, inak by sa mohlo udusiť na niektoré častice potravy
• Deti by nikdy nemali zostať pri jedle samy
• Prilepte domáce jedlo a vyvarujte sa cukrov a solí
• Urobte krok späť a nechajte dieťa experimentovať s jedlom
• Bude to nepríjemný proces, preto sa ospravedlňujte s istým upratovaním
• Skúste dať potraviny, ktoré sa ľahko zdvihnú a držia

Umožnenie dieťaťa viesť neznamená, že necháte dieťa vybrať jedlo. Je dôležité, aby dieťa nasledovalo zdravú a vyváženú stravu. Uistite sa, že vyberáte výživné jedlá.

Vyvážené dieťa odvykanie stravy

Strava dieťaťa je veľmi odlišná od našej. V ideálnom prípade dospelý potrebuje viac vlákien ako tuku, aby rýchlejšie strávil zložité potraviny, kým dieťa potrebuje viac tuku ako vlákno. Príliš veľa vlákniny v strave zabráni vstrebávaniu živín z iných potravín, ktoré sú v tejto fáze potrebné. Vykonajte program na odstavenie dieťaťa podľa veku a vyhnite sa pridávaniu cukru alebo cukrového sirupu do stravy. Tiež vyhnite sa soli, pretože ich obličky nie sú schopné absorbovať nadbytočné soli.

Detská výživa od 6 do 9 mesiacov

Tu je zoznam odvykacích potravín, aby vaše dieťa, ako oni rastú.

Fáza 1 - Keď je dieťa šesť mesiacov:

• Začnite s rozmačknutou alebo nakrájanou zeleninou (mrkva, tekvica, zemiaky, sladké zemiaky, špongiová alebo jaseňová tekvica)
• Ovocné pyré ako zrelé a varené jablko, hruška alebo kaša banán.
• Bezlepkové obilniny na báze glutenu

Etapa 2 - Keď sa dieťa dozvie, ako používať lyžicu:

• Purees chudého mäsa, hydiny, šošovice, hrách rozdelenej, zmiešanej zeleniny a zelenej zeleniny ako kapusta a špenát
• Pomaly začleňte plnotučné mlieko, jogurt, smotanový syr, tvaroh alebo puding
• Nezahŕňajte kravské, kozie alebo ovčie mlieko ako primárne jedlo dieťaťa, kým nebude starý rok

Stupeň 3: Od 7 do 9 mesiacov (2 až 3 porcie škrobového jedla, 1 dávka bielkovín)

• Rozdrvené alebo mleté ​​kusové jedlo
• Môžu sa udeliť škrobové potraviny ako khichdi, krupica, krupica, ságová kaša, tvrdá pšenica, raňajkové cereálie alebo ovos
• Kukuričná múka, zemiaky, ryža a miláčik
• Varená a chladená voda
• Zriedené čerstvé ovocné šťavy v pohároch počas jedla
• Citrusové plody, ryby, chudé mäso, hydina, šošovica
• Maslo z múky (skontrolujte rodinnú históriu alergií)
• Prsné jedlá, ako sú varené zelené fazule, mrkva, kocky syra, plátky banánov alebo mäkká hruška

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť počas odstavenia

Existuje niekoľko potravín, ktoré by ste mali vyhnúť kŕčeniu vášho dieťaťa počas obdobia odstavenia. Tu je zoznam potravín, ktoré sa majú vyhnúť.

• Soľ: Detské obličky nemôžu spracovať soľ
• Zlato: Žiadny med, pokiaľ nie je dieťa, pretože môže spôsobiť detskú botulizáciu u detí
• Cukor: Oslaďte jedlo banánom alebo duseným sušeným ovocím. Žiadne umelé sladidlá, pretože povzbudzuje vaše dieťa, aby vyvinul sladký zub
• Celé orechy: Sú nebezpečné a sú ťažko spracovateľné
• Niektoré ryby: Zabráňte otravám ortuťou
• Čaj / káva: Nepokúšajte dieťa ani s najmenšou kvapkou nápojov. Kofeín a tanín sú nevhodné pre deti a zabraňujú absorpcii životne dôležitých živín v ich tele
• Potraviny s nízkym obsahom tuku: Všetky nízkotučné mliečne výrobky alebo potravinárske výrobky sú pre dieťa nevhodné, pretože potrebujú kalórie
• Rizikové potraviny: Potraviny ako plesne, pečeňové paštéty alebo mäkké varené alebo surové vajcia, ktoré môžu obsahovať baktérie a nie sú usmrtené v procese varenia

Zdravé recepty na odstavenie dieťaťa

V prípade, že sa rozhodnete uvariť svoje dieťa doma, je tu niekoľko jednoduchých receptov:

• Sladká zemiaková kašička

Ošúpte a nakrájajte jeden sladký zemiak a jeden malý butcherut squash. Vařte alebo párujte, až kým nebudete jemné. Zmiešajte spolu s malým množstvom zvyčajného mlieka vášho dieťaťa, kým sa nedosiahne požadovaná konzistencia.

• Apple a malinové pyré

Malé jablká (100 g) a jedno veľké jablko (olúpané a nakrájané) na nízkej teplote po dobu 5 - 8 minút, kým nie sú mäkké. Puree a sita z malinových semien. Podávajte vlažne.

• Avokádo a banánová kaša

Mash dohromady jeden malý zrelý avokád a jeden zrelý banán a okamžite slúžiť.

• Tender zelené hrachové pyré

Osviežte zelený hrášok (75 g), až kým nebudete jemní. Puree s trochou studenej, varenej vody alebo bežného mlieka vášho dieťaťa a zamiešajte do nejakej varenej baby ryže (1 lyžička).

• Mrkva a tekvicová kaša

Napaľte alebo rozmiešajte dve mrkvy (olúpané a nakrájané na kocky) a malú časť tekvice (olúpané a nakrájané na kocky), až kým ich nerozpustíte a neporučite ich. Môžete to zahustiť s niektorou detskou ryžou.

• Čerstvý ovocný jogurt

Vezmite akékoľvek zrelé sezónne ovocie a odlupujte alebo nakrájajte podľa potreby. Varenie ovocia vo vode (1 polievková lyžica) v malom panvici. Nasypejte, kým sa ovocie nezmäkne a nevyliečte. Po ochladení sa zamiešajte do prírodného jogurtu (4 polievkové lyžice).

• Mrkva z mrkvy a repy

Napaľte jednu mrkvu (olúpané a nakrájané na kocky) a jednu červenú červenú červenú (odlúpnutú a nakrájanú na kocky) až kým sa nedrží. Puree v mixéri a nastavte textúru s varenou, chladenou vodou alebo bežné mlieko vášho dieťaťa.

• Zemiakové a špenátové pyré

Varte jeden stredný zemiak v nesoletej vode, až kým sa nedrží. Parný špenát (20 g) nad zemiak v sieni počas posledných minút varenia. Vypustite a rozmiešajte zemiaky s malým množstvom bežného mlieka vášho dieťaťa. Puree špenát a pridajte na zemiaky. Upravte štruktúru vriacou vodou alebo materským mliekom.

Začíname s prvým jedlom

Ako bolo uvedené vyššie, obdobie odstavovania je dôležitou etapou vývoja dieťaťa. Treba tiež poznamenať, že každé dieťa je iné a malo by byť zabezpečené podľa jeho vývoja. Odporúča sa, aby si dieťa odnieslo pediatra na pravidelné prehliadky a názory. Je dobré vytvoriť graf alebo tabuľku na sledovanie vývoja vášho dieťaťa. To vám pomôže pri určení problému, ak sa vyskytne niečo bežné, ako napríklad alergická reakcia.

Každé dieťa prechádza rôznymi vývojovými etapami, takže sa oňho moc nestarajte. Vaše dieťa by malo ľahko plaviť cez obdobie odstavenia. Hoci je dôležité starostlivosť o dieťa, je rovnako dôležité, aby správca dieťaťa bol zdravý. Len zdravý človek môže byť dostatočne pozorný, aby vychoval zdravé dieťa v zdravom prostredí. Zamerajte sa na stravu rovnako ako na vaše dieťa a obaja ste určite odmenení s dobrým zdravím.