Dojčenie a obdobia
V tomto článku
- Kedy môžete očakávať svoje obdobie počas dojčenia?
- Faktory, ktoré určujú, ako sa vaša doba vráti
- Obdobia ovplyvňujú dojčenie?
- Spôsoby oneskorenia menštruačného cyklu počas dojčenia
- Najčastejšie otázky
Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k pohodlnému a efektívnemu dojčeniu. Dojčiace matky zvyčajne nemajú obdobia, pretože dojčenie potláča nástup období. Niektoré ženy však dostávajú svoje obdobia aj počas dojčenia. Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k dosiahnutiu obdobia počas dojčenia.
Kedy môžete očakávať svoje obdobie počas dojčenia?
Každá žena dostane svoje prvé obdobie po porodu v inom čase. Môže sa líšiť od 11 do 12 týždňov od doručenia až po jeden rok. Priemerný čas vášho prvého obdobia po doručení dieťaťa, zatiaľ čo dojčíte, je zvyčajne šesť mesiacov. Existuje veľa faktorov, ktoré prispievajú k tomu, že ste po pôrode opäť získali plodnosť. Mamičky s nižšou hladinou progesterónu pravdepodobne dostanú svoje obdobia rýchlejšie ako mamičky s vyššími hladinami.
Faktory, ktoré určujú, ako sa vaša doba vráti
Faktory, ktoré ovplyvňujú časovanie vášho obdobia, zahŕňajú:
- Vaše dieťa spí na viac ako štyri hodiny počas dňa alebo viac ako šesť hodín v noci.
- Vaše dieťa začalo jesť pevné potraviny.
- Tiež doplňujete svoje kŕmenie vzorcom.
- Môžete spať spolu so svojím dieťaťom.
- Nosíte svoje dieťa blízko k vám, aby mohol zapadnúť, kedykoľvek chce.
Stručne povedané, veci, ktoré ovplyvňujú, ako sa čoskoro vráti počas dojčenia:
- Ošetrovateľský štýl
- hormóny
- Neprerušený spánok
- Podávanie fľaše
- Trvanie ošetrovania
Obdobia ovplyvňujú dojčenie?
Ak máte dostať svoje obdobie počas dojčenia, je pravdepodobné, že si nevšimnete žiadny rozdiel. Niektoré ženy však zaznamenajú niekoľko zmien. Tie obsahujú:
- Zvýšená citlivosť bradaviek počas menštruácie.
- Nedostatok v dodávke mlieka niekoľko dní pred menštruáciou na pár dní.
- Mierna zmena v mlieku, kvôli ktorému dieťa nemusí chcieť kŕmiť.
- Vaše prsia môžu trochu rásť.
Menštruácia by nemala prerušiť alebo prestať dojčiť. Zmena hormónov je normálna a počas niekoľkých dní sa vaše telo prispôsobí zmenám. Ošetrovateľstvo počas menštruačného cyklu nepoškodí vaše zdravie ani deti. Ak zaznamenáte pokles dodávky mlieka, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Mohla by odporučiť, aby ste užívali niektoré prírodné doplnky, ktoré by mohli podporiť produkciu mlieka. Nezabudnite tiež navštíviť svojho dieťaťa lekára, aby sa zabezpečilo, že vaše dieťa dostane správne množstvo výživy. Bude to zvyčajne posudzované podľa hmotnosti vášho dieťaťa.
Spôsoby oneskorenia menštruačného cyklu počas dojčenia
Kroky, ktoré môžete vykonať s cieľom oddialiť menštruáciu počas dojčenia, zahŕňajú:
- Dbajte na to, aby ste svoje dieťa podávali v intervaloch maximálne 4 hodiny počas dňa a maximálne 6 hodín v noci.
- Nechajte vaše dieťa kŕmiť, kedykoľvek chce. Držte svoje dieťa blízko a nechajte ho zapadnúť, keď to potrebuje.
- Uistite sa, že dojčíte počas noci. Dlhé prestávky medzi každým kŕmením spôsobia, že vaše telo sa vráti do svojho starého cyklu.
Najčastejšie otázky
Môžem byť tehotná počas dojčenia, ak sa moje obdobie vrátilo?
Získanie obdobia po tehotenstve počas dojčenia je znakom, že vaše telo začalo znovu ovulovať ako pred tehotenstvom. Každý mesiac uvoľní vaše vaječníky vajíčko a vaša maternica sa zahustí pri príprave na tehotenstvo. Keď vajíčko nie je oplodnené, vajíčko a podšívka maternice sa vylúči. Toto je známe ako menštruácia. Keďže vaše telo uvoľňuje vajíčka, ktoré sa môžu oplodniť, môžete tiež otehotnieť, ak nepoužívate žiadnu antikoncepciu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o životaschopných antikoncepčných metódach počas dojčenia.
Ako sa môžem vyrovnať s časovými bolesťami?
Dbajte na to, aby ste dostávali dennú odporúčanú dávku minerálov, najmä horčíka a vápnika. Tieto minerály zmierňujú bolesť a citlivosť spojené s obdobiami. Musíte o tom diskutovať so svojím lekárom a požiadať o to, ktoré doplnky budú pre Vás a vaše dieťa počas dojčenia bezpečné. Môžete tiež použiť iné metódy zvládania, ktoré by ste normálne používali počas obdobia, ako je použitie horúceho kompresie na dolnej časti chrbta a brucha. Musíte tiež trochu chodiť okolo, ako to zmierňuje kŕče.
Sú nepravidelné obdobia počas dojčenia normálne?
Nepravidelné obdobia počas dojčenia sú úplne normálne a bežné. Stimulácia bradavky spôsobuje zmenu produkovaných hormónov, ktoré zvyšujú produkciu mlieka a potláčajú menštruačný cyklus.
Môžu obdobia zmiznúť a potom sa opäť vrátiť?
Majú nepravidelné obdobia, kým dojčenie je úplne normálnym výskytom. Môžete chýbať niekoľko dôb počas dojčenia, a to je v poriadku. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ak máte obavy, že vám chýba váš čas. Uistite sa, že máte zavedenú účinnú antikoncepčnú metódu, aby ste sa vyhli nežiaducim tehotenstvám.
Bude návrat môjho menštruačného cyklu znamenať, že vyrábam menej mlieka?
Niektoré ženy zažívajú menšiu produkciu mlieka niekoľko dní pred menštruáciou. Mali by ste sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o to, aby ste užívali prírodné doplnky, aby ste v týchto dňoch zvýšili svoje množstvo mlieka.
Budem musieť rozviazať svoje dieťa kvôli zmene mliečnej chuti?
Zmena chuti materského mlieka v dôsledku menštruácie neznamená, že budete musieť odstaviť. Táto zmena nebude trvať niekoľko dní. Obráťte sa na svojho lekára o týchto zmenách.
Získanie obdobia počas dojčenia je bežné. Uistite sa, že hovoríte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o rôznych zmenách, ktoré prichádzajú s menštruáciou počas dojčenia.
Tiež si prečítajte: 30 najlepších potravín na zvýšenie materského mlieka