Kuracie mamy / knedle

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Tieto pekné vrecia naplnené kuracím kým sa plnia, chrumkavú vôňu v okamihu, keď si uhryznete. Momos môže byť dusené aj hlboko vyprážané. Uprednostňujeme napaľovanie nad hlbokým vyprážaním, pretože keď ste parný momo, robí to pre zdravú a lahodnú pokožku dobroty. Všetky dobré veci prichádzajú v malých baleniach; nie je tento recept presne dokázať?

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
4 ľudia	15-20 minút	20-25 minút

prísady

• 200 g kuracie mäso
• 100 šálok rafinovanej múky
• jarná cibuľa, nakrájané
• zázvor, nasekaný
• cesnak, nakrájané
• zelené chilli, nasekané
• 2 lyžice sójovej omáčky

metóda

Krok 1

V miske vezmite rafinovanú múku a vodu a mieste mäkké cesto.

Krok 2

Zmiešajte kuracie mäso, jarnú cibuľu, nasekaný cesnak a zázvor, sójovú omáčku a spolu soľ v ďalšej miske. Držte to stranou.

Krok 3

Rozdeľte cesto na 12 častí. Rozbaliť tenké. Umiestnite, vypchnite na jednej strane cesta a tesne zatvorte ostatné konce. Priveďte všetky okraje do stredu a otočte ich ako záhyby.

Krok 4

Parník v parníku asi 15 minút.

Krok 5

Podávajte teplé s kečupom z paradajok.

Nutričné ​​informácie

172 kcal17, 6 g1, 8 g20, 0 g39 mg484 mg148 mg

kalórií

bielkoviny

Celkový obsah tuku

Celkový obsah sacharidov

cholesterol

sodík

draslík

Tip - Môžete pridať varenú kukuricu, brokolicu, zelený hrášok, mrkvu na plnku spolu s kuracím mäsom.