Chocolate Dosa / Pancakes

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Zmienka o čokoláde Dosa spôsobí, že vaše dieťa urobí dvojnásobný zásah. Deti milujú dávky a pridávajú čokoládu do jedla, ktoré už milujú, môže znamenať dvojnásobnú lásku k mame! Nakrájajte svoje dieťa s lahodným späť zo školského občerstvenia s týmto receptom.

Čas prípravyČas varenia10-15 minút5 minút

slúžia

2 ľudia

prísady

• 1 šálka kokosového mlieka
• 1 banán
• 1/2 šálky práškového cukru
• 3 polievkové lyžice
• 2 lyžičky oleja
• Kakaový prášok podľa potreby
• Plody podľa vášho výberu

metóda

Krok 1

Pripravte cesto v mixéri tak, že zmiešate banán, cukor, múku, kakaový prášok a kokosové mlieko. Kokosové mlieko môžete nahradiť mliekom alebo vodou. Pridajte kakaový prášok podľa vášho vkusu, ale tiež nezabudnite vyvážiť to s cukrom alebo váš dosa bude chutiť horko.

Krok 2

Zohrejte dávkovaciu nádobu a rozotrite cesto v podobe dávky. Cook na oboch stranách trochou oleja.

Krok 3

Podávame dosu s čokoládovým sirupom a ovocím podľa vášho výberu.

Krok 4

Môžete tiež experimentovať s polevou, ako je strúhaný kokos alebo orechy.

Nutričné ​​informácie

534 K cal5, 1 g33, 8 g60, 4 g0 mg20 mg608 mg

kalórií

bielkoviny

tuky

sacharidy

cholesterol

sodík

draslík

Tip: * Pri vyprážaní pridajte približne 10 gramov tuku na porciu pri 9 Kcal / gm tuku.