Riešenie rannej nevoľnosti, keď máte batoľa
Samozrejme, Kate bude mať obrovský prínos, že sa bude starať o tím lekárov v Kensingtonskom paláci a nie je pochýb o tom, že s Georgom bude mať aj ďalšiu pomoc. Ale čo by očakávala, keby sa, rovnako ako my všetci ostatní, sama rozmýšľala?
Moja najstaršia dcéra bola staršia ako jeden rok, keď začala ranná nevoľnosť z druhého tehotenstva. Prvýkrát som sa šiel asi šesťkrát denne, až do asi 25 týždňov. Hoci to bola hrubá jazda, dokázala som to pomerne ľahko a strávila neuveriteľné množstvo času, keď som sa pozerala na sledovanie televízie, zatiaľ čo môj dušný manžel hral zdravotnú sestru.
Po druhý raz som vyskočil, zatiaľ čo moje kúzelné batoľatko poskytovalo bežný komentár o batoľatosti (pravdepodobne - dobre, dúfajme - a ponúkol mi plné sympatie). Keď som nemala hlavu na toalete, moja dcéra mi zaujala miesto, napodobňujem to, čo ma videl, s drsnými "blugovými" zvukovými efektmi, ktoré sa dobre hodili.
Nie je to výnimočný scenár. "Zlomil som nos na toalete, zvrátil som a krvil som na podlahe v kúpeľni, keď som objal moju 18-mesačnú, " hovorí Anna. Podobne, Rebecca, ktorá trpí hyperemesis gravidarum, tvrdí, že má veľa "tak zábavných" spomienok. "Moja dcéra by sa vyšplhala na chrbát, vytiahla môj koni a pokúsila sa ma jazdiť ako kôň, kým som bol zvrhnutý cez toaletu, " spomína.
Tak ako môžu matky prežiť túto náročnú fázu? Katrina Zaslavsky, autora Príručky modernej ženy k prírodnému posilňovaniu narodenia, hovorí, že v tejto dobe viac ako kedykoľvek predtým sa matky musia starať o seba.
"Nezabudnite naladiť to, čo vaše telo hovorí, a verte, že má svoju vlastnú múdrosť. Napríklad, je rozumné nútiť vás, aby ste jedli, čo spôsobí rannú nevoľnosť. Tiež, ak sa pohybujete príliš veľa, máte pocit, že sa cítite horšie, potom ctiť svoje telo so zvyškom, ktorý potrebuje, "vysvetľuje.
Samozrejme, keď máte bežiace batoľa alebo predškoláka, odpočinok nemusí byť možný. V tomto prípade Katrina hovorí, že je dôležité, aby bola organizovaná. Keďže príprava jedla môže byť spúšťačom pre rannú nevoľnosť, je dobré s ním pomôcť. To môže znamenať požiadať svojho partnera alebo kamaráta o pomoc a skladovanie mrazničky ľahkými jedlami, ktoré je možné opätovne ohriať.
Ďalšie mamičky naznačujú, že niektoré tiché aktivity sú pripravené udržať vaše dieťa zaneprázdnené, keď sa necítite najlepšie. Môžu obsahovať špeciálne umelecké alebo remeselnícke potreby, hlavolamy, nálepky a knihy.
Katrina tiež navrhuje vyskúšať celý rad liekov, vrátane zázvorovej alebo mäsovej výživy vo forme čaju, ako aj akupresúry alebo akupunktúry.
Dr PaulineJoubert súhlasí s tým, že je možné preskúmať " doplnkové terapie", ale tiež poznamenáva, že v niektorých prípadoch môže byť potrebná liečba.
"Existuje veľa možností a každá osoba je iná a môže nájsť rôzne kombinácie a lieky pre nich pracujú, keď nepracujú pre svojich priateľov, " hovorí.
Pre mnohé ženy je však úplné vyčerpanie starostlivosti o staršie dieťa počas ranných chorôb, ktoré spôsobujú, že je to tak ťažký zážitok. Ak sa niektorí priatelia alebo rodinní príslušníci dobrovoľne rozhodnú vziať vaše dieťa, kým budete mať trochu odpočinku a pokoj, vziať ich na to!
Rachael, mama dvoch, hovorí, že len musíte urobiť to, čo vás dostane cez to. Pre niektoré to môže znamenať, že máte televízor o trochu viac ako zvyčajne, spoliehať sa na pohodové jedlo alebo nechať vaše dieťa robiť veci, ktoré boli predtým zakázané (ale sú, samozrejme, stále bezpečné!).
"Naozaj necháte ich robiť alebo jesť všetko, čo ste povedali, že nikdy nebudete, pretože váš faktor starostlivosti je nulový, " hovorí, smiať sa.
