Dehydratácia počas tehotenstva

Obsah:

V tomto článku

• Čo je Dehydratácia?
• Príčiny dehydratácie počas tehotenstva
• Príznaky a symptómy dehydratácie u tehotných žien
• riziká
• Komplikácie spojené s dehydratáciou počas tehotenstva
• Účinky dehydratácie počas druhého a tretieho trimestra
• Liečba dehydratácie počas tehotenstva
• Koľko vody má tehotná žena piť?
• Ako sa dá predísť dehydratácii počas tehotenstva?
• Kedy by ste mali zavolať lekára?
• často kladené otázky

Dehydratácia môže byť ťažko zistiteľná. Zatiaľ čo väčšina z nás bola v určitom čase dehydratovaná, je nevyhnutné, aby matky zostali hydratované tak pre svoje zdravie, ako aj pre svoje dieťa. Dehydratácia sa môže prejsť kedykoľvek a musíte sa udržať naučíte o príčinách, symptómoch a liečebných postupoch, ktoré sú k dispozícii pre to isté.

Čo je Dehydratácia?

Jednoducho povedané, dehydratácia nastane, keď vaše telo stratí viac vody, než sa doplní. Dehydratácia je "dýchacia choroba", čo znamená, že môže viesť k ďalším stavom, ako sú kŕče, vyčerpanie tepla a mŕtvica. Telo tehotnej ženy vyžaduje viac vody ako ktokoľvek iný, pretože jej telo vytvára pre svoje dieťa krv a iné tekutiny.

Príčiny dehydratácie počas tehotenstva

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré by mohli spôsobiť dehydratáciu počas tehotenstva. Pozorovanie dehydratácie v tehotenstve z týchto dôvodov je životne dôležité, pretože potom môžete prijať nevyhnutné opatrenia na nápravu toho istého.

• Zvýšený objem krvi: Objem krvi v tehotnej žene sa zvýši o 50%. To je jeden z hlavných dôvodov dehydratácie v začiatku tehotenstva. Telo vyžaduje viac vody v tejto fáze a bude ťažké zadržať vodu.
• Ranná choroba: Asi 50% tehotných žien trpí rannou nevoľnosťou, ktorá zahŕňa nevoľnosť, vracanie, nadmerné močenie a potenie. Všetky tieto podmienky vedú k strate vody v tele. Ranná nevoľnosť sa zvyčajne vyskytuje v prvom trimestri a má sa uvoľniť v druhom trimestri. Nevoľnosť vás vyradí z toho, že chcete mať tekutiny, ale musíte to tak urobiť. Dehydratácia v tehotenstve v dôsledku zvracania je veľmi častá.
• Tvorba plodovej vody : dieťa sa vyvíja v maternici obklopenej plodovou tekutinou, čo umožňuje ľahší pohyb plodu a vývoj svalovej a kostrovej štruktúry dieťaťa. Tiež chráni vaše dieťa pred nárazmi alebo náhlymi pohybmi. Tvorba kvapaliny vyžaduje vodu, ktorá by mohla spôsobiť pocit dehydratácie.
• Znížený príjem vody: Pravidelná denná spotreba vody je okolo osem okuliarov. Avšak tehotné ženy potrebujú minimálne dvanásť pohárov, aby zostali hydratované. Akékoľvek zníženie tohto objemu môže spôsobiť dehydratáciu.
• Nadmerné potenie: Potenie počas tehotenstva je časté, ale ak nie je voda vymenená, môže spôsobiť dehydratáciu.
• Hnačka: V treťom trimestri sa môžete zdať, že trpíte záchvatmi hnačky. Je to kvôli hormonálnym zmenám spolu s odporom k určitým potravinám, ktoré sú dôležité na udržanie zdravia čreva. Ak počas tejto doby nebudete hydratovať, mohlo by to viesť k dehydratácii.

• Počasie: Ak žijete na horúcom alebo vlhkom mieste, potom vaše telo skončí stratou veľa vody. Zohľadnenie klimatizácie však nemusí byť odpoveďou. Klimatizovaná miestnosť má oveľa menej vlhkosti, čo môže spôsobiť stratu vlhkosti pľúc.
• Vek: Jednou z komplikácií tehotenstva staršieho ako 35 rokov je neschopnosť tela zadržať vodu. Nebudete ani cítiť smäd, takže si musíte zapamätať pravidelne hydratovať.

Príznaky a symptómy dehydratácie u tehotných žien

Tu sú príznaky dehydratácie, ktoré musíte dávať pozor.

Mierna dehydratácia

• Mierna smäd
• Mierna úzkosť
• Zvýšená srdcová frekvencia
• Zníženie frekvencie močenia

Stredná dehydratácia

• Silný smäd
• únava
• Znížená frekvencia močenia
• Tmavožltý moč
• závrat
• bolesť hlavy
• nevoľnosť
• zápcha
• Suché ústa

Ťažká dehydratácia

• Extrémna dehydratácia
• Sucho v ústach a popraskané pery

• Nízke množstvo tmavého sfarbenia moču
• Nevoľnosť, zvracanie, bolesť hlavy a kŕče v brušnej dutine
• Silná bolesť hlavy
• vyčerpania
• mdloby
• zmätok
• Zvýšená srdcová frekvencia
• Zvýšená frekvencia dýchania
• Zapustené oči
• Predĺžený odraz pleti
• Nízky krvný tlak

Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov alebo sa cítite dehydrovaný, keď ste tehotná, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Dlhodobá dehydratácia môže byť pre vaše dieťa veľmi škodlivá a musíte s touto chorobou spolupracovať s odborníkmi v oblasti zdravotnej starostlivosti.

riziká

Riziká dehydratácie počas tehotenstva zahŕňajú nasledujúce:

• nevoľnosť
• Poruchy neurálnej trubice
• Nízka plodová voda
• Nízka produkcia materského mlieka
• Predčasná práca

Komplikácie spojené s dehydratáciou počas tehotenstva

Dehydratácia môže ovplyvniť tehotnú ženu niekoľkými spôsobmi v závislosti od toho, ako ďaleko je. Tu sú riziká dehydratácie trimestermi

Účinky dehydratácie počas prvého trimestra

• Ťažká nevoľnosť a závrat: ranná nevoľnosť spojená s dehydratáciou sa môže stať začarovaným cyklom s jedným stavom, kŕmenie druhého. Dehydratácia spôsobuje nevoľnosť, zatiaľ čo ranná nevoľnosť spôsobuje dehydratáciu. Prerušenie tohto cyklu je dôležité. Niekedy sa očakávaným matkám musia podávať IV kvapaliny na dehydratáciu.
• Redukovaná amniotická tekutina: Tvorba plodovej vody je do značnej miery závislá od toho, koľko príjmu tekutín je v prvých mesiacoch tehotenstva. Nízka hladina vody vedie k zníženiu množstva amniotických tekutín. To bude mať za následok, že dieťa sa prilepí k stenám maternice skôr než plávať do tekutiny.
• Ovplyvňuje tvorbu placenty: Trvalá strata tekutín a elektrolytov môže ovplyvniť spôsob tvorby placenty.

Účinky dehydratácie počas druhého a tretieho trimestra

• Predčasné pôrode: Keď je tehotná žena dehydratovaná, objem krvi klesá. To spôsobuje zvýšenie hladín hormónu oxytocín. Oxytocín je priamo zodpovedný za kontrakcie maternice. Pokles hydratácie je jednou z príčin predčasného pôrodu.
• Zvýšenie svalových kŕčov: Dehydratácia spôsobí zvýšenie teploty tela, čo spôsobí, že vaše svaly kŕmia. Tento stav môže byť veľmi nepríjemný.
• Únava: Väčšina tehotných žien zažije určité množstvo únavy. Dehydratácia však spôsobí, že únava je oveľa horšia.
• UTI: Dehydratácia v tomto štádiu môže zvýšiť šance na infekciu močových ciest, čo by mohlo spôsobiť komplikácie s obličkami a mať za následok skorú prácu.

Liečba dehydratácie počas tehotenstva

Ak počas tehotenstva dochádza k miernej až stredne ťažkej dehydratácii, najlepší spôsob, ako sa s ňou vyrovnať, je pitie väčšieho množstva vody. Ak je vaša dehydratácia spôsobená nauzeou a vracaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako dostať lieky na nevoľnosť. To vám pomôže prijímať viac vody spolu so zastavením nevoľnosti.

Oboznámte sa so svojím lekárom, ak môžete piť doplnky elektrolytu, pretože pomáhajú vyvážiť váš systém.

V prípade vážnej dehydratácie možno budete musieť navštíviť pohotovosť a dostať IV kvapaliny na dehydratáciu ako 0, 9% roztoku chloridu sodného.

Koľko vody má tehotná žena piť?

Väčšina lekárov odporúča zvýšiť príjem vody podľa farby moču. Moč by mala byť buď číra alebo svetlo žltá. V prípade, že farba je tmavo žltá alebo oranžová, je čas mať viac vody v priebehu dňa.

Ak sa venujete ľahkým aktivitám, dobrým pravidlom je mať jednu šálku vody na každú hodinu aktivity. Ak cvičíte pravidelne, musíte mať viac vody, aby zodpovedali strate vody.

Niektorí z nás môžu chodiť bez hodín, kým si uvedomíme, že sme smädní. V takomto prípade musí tehotná žena používať vodný časopis, kde zaznamenáva čas a množstvo spotrebovanej vody. Môžete to urobiť aj pomocou aplikácie, pretože vám dám pripomenutie, kedy a koľko vody piť.

Pred a po jedle si pohár vody. To nielenže vám pomôže zapamätať si piť vodu, ale tiež pomáha pri akýchkoľvek problémoch so zápchou.

Ako sa dá predísť dehydratácii počas tehotenstva?

Existuje mnoho spôsobov, ako môžete zaistiť, aby ste počas tehotenstva zostali hydratované.

• Pite správne množstvo vody, ale v častých intervaloch. Pitie príliš veľa vody príliš rýchlo môže spôsobiť príliš veľký tlak na obličky.
• Pijte jednu šálku vody za každú hodinu, keď ste prebudení.
• Ak nie je podľa vašich potrieb čistá voda, pridajte do svojej vody niekoľko plátkov citrónu alebo niekoľko kúskov melónu, aby ste získali pridanú chuť.
• Zahrňte do stravy kvapaliny. Polievky a čerstvé ovocné šťavy sú skvelými zdrojmi kvôli ich obsahu vody. Uistite sa, že džús je vyrobený doma a že je bez cukru.
• Nepoužívajte kofeín, sódu alebo spracované ovocné šťavy s príliš veľkým množstvom cukru. Tieto látky pôsobia ako diuretikum, ktoré je kontraproduktívne.
• Vyhnite sa namáhavému cvičeniu a vystupujte, keď je horúci. Stratíte veľké množstvo vody a zbytočne vyvíjate tlak na vaše telo.

Kedy by ste mali zavolať lekára?

Dehydratácia môže spôsobiť alarmujúce príznaky. Ak máte pocit slabosti vášho pulzu alebo máte kúzlo mdloby, musíte okamžite prejsť na pohotovosť. Okrem toho rýchly tlkot srdca a krvavé stolice tiež vyžadujú návštevu lekára. Ak ste neboli močení dlhšie ako osem hodín, musíte sa obrátiť na svojho lekára.

často kladené otázky

Prečítajte si viac o odpovediach na niektoré z najčastejšie kladených otázok o dehydratácii počas tehotenstva.

1. Ako môže dehydratácia spôsobiť predčasné narodenie dieťaťa?

Keďže dehydratácia znižuje objem krvi, hladina hormónu oxytocín sa zvýši. Tento hormón je okrem iného zodpovedný aj za kontrakciu steny maternice. Ak dôjde k dehydratácii v neskorších mesiacoch tehotenstva, kontrakcie môžu byť dostatočne silné na to, aby vás poslali do predčasného pôrodu.

2. Dehydratácia spôsobuje kŕče v prvom tehotenstve?

Dehydratácia spôsobí zvýšenie teploty vášho tela. Keď sa to stane, svaly začnú kŕčať. Dehydratácia sa môže vyskytnúť počas ľubovoľného štádia vášho tehotenstva. Je nevyhnutné, aby ste zostali hydratovaní tým, že budete piť dostatok vody spolu s pravidelným konzumovaním čerstvého ovocia.

Dehydratácia môže byť podmienkou, ktorá sa vám naplní a nevedie vás. Sledujte množstvo vody, ktorú pijete, ako aj farbu moču. Použite aplikácie alebo nastavte pripomienky na pitie odporúčaných denných množstiev vody. Pamätajte, že ste teraz pitná voda nielen pre seba, ale aj pre dieťa, ktoré vo vás rastie.

Záver: V tomto článku si uvedomujeme význam niečoho, čo sa zvyčajne skrýva pod stolom - Dehydratácia, jej príčiny a ako by to mohlo nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa. S niekoľkými jednoduchými hackami by ste sa mohli starať o tvoju malú.