Diet Cake

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Tento diétny koláč je určite iný a lahodný koláč. Je ideálny pre pozorovateľov hmotnosti, pretože neobsahuje maslo a cukor. Dokonca aj diabetici môžu užívať, pretože nemá žiadne ďalšie cukry. Tak choďte všetci von a liečte vaše chuťové poháriky bez toho, aby ste boli vinní.

Čas prípravyČas varenia15 minút30 minút

slúžia

2 ľudia

prísady

• 1 lyžičku (lyžička) škorice
• 2 šálky vody
• Skrátenie 1/2 šálky
• 1 1/2 lyžičky vanilkového extraktu
• 1/2 lyžičky soli
• 1 lyžička sódy na pečenie
• 1 1/2 lyžičky umelého sladidla
• 1 šálka ovseného ovsa
• 1 zbité vajce
• 1 šálka hrozienok
• 1 šálka múky

metóda

Krok 1

V omáčke pridajte hrozienku, vodu a škoricu.

Krok 2

Panvicu omáčku zahrievajte 15 minút na nízkej teplote.

Krok 3

Odstráňte z ohňa a nechajte ho vychladnúť.

Krok 4

Do tejto zmesi pridajte zbité vajce, ovos, umelé sladidlo, skrátenie a vanilkový extrakt.

Krok 5

V oddelenom miske navlečte múku, sódu na pečenie, škoricový prášok a soľ.

Krok 6

Pridajte tieto suché prísady do cesta a dobre premiešajte.

Krok 7

Nalejte túto zmes do pekáča a pečte 30-35 minút pri 350 stupňoch F.

Krok 8

Keď je koláč hotový, nechajte ho vychladnúť 10-15 minút.

Krok 9

Podávajte okamžite.

Nutričné ​​informácie

Veľkosť podávania: 100 g

158Kalórie z tuku60 g 0%Nasýtený tuk0 g 0%0, 0 gcholesterol0 mg 0%197 mg 8%draslík234 mg 7%37, 7 g 13%Vláknina3, 6 g 14%14, 8 gproteín5, 5 g9%Vitamín C5%4%železo11%

kalórií

Celkový obsah tuku

Trans Fat

sodík

Celkový obsah sacharidov

cukry

Vitamín A

vápnik

* Na základe kalorickej diéty na rok 2000

Údaje o výživovej hodnote sú odhadom a mali by sa použiť iba ako príručka pre aproximáciu.