Pitovanie alkoholu a dojčenie
V tomto článku
- Môže matka dojčenia piť alkohol?
- Množstvo alkoholu, ktoré prechádza do materského mlieka
- Ako pitie alkoholu ovplyvňuje ponuku mlieka a dieťa?
- Ako môžete bezpečne piť nápoj?
- Je bezpečné mať viac ako jednu nápoj, ak dojčíte?
- Ako znížiť účinok alkoholu na vaše dieťa?
- Pitie piva zvyšuje ponuku mlieka?
- Potrebujete vyskladniť alebo pumpovať po konzumácii alkoholu?
- Čo môžete urobiť, ak pijete príliš veľa
- Čo treba zvážiť
- záver
Každý vie, že pitie alkoholu počas tehotenstva môže byť škodlivé pre zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Mnohé matky však nie sú isté, či môžu konzumovať alkohol pri dojčení. Často dostanú konfliktné správy o tejto záležitosti. Tu je niekoľko vecí, ktoré musíte mať na pamäti počas dojčenia.
Môže matka dojčenia piť alkohol?
Na túto otázku nie je jasná odpoveď. Avšak väčšina lekárskych odborníkov sa zhoduje na tom, že užívanie jedného až dvoch malých nápojov alkoholu počas dojčenia počas dňa by nemalo mať vplyv na vaše dieťa. Alkohol sa prenesie do materského mlieka a musíte si uvedomiť, že niektoré z nich prenesú vaše dieťa.
Množstvo alkoholu, ktoré prechádza do materského mlieka
Po konzumácii alkoholického nápoja dosiahne hladina alkoholu vo vašom systéme za 30 minút. Ak konzumujete potraviny s alkoholom, trvá to asi 60 až 90 minút. Len 2% z celkového množstva alkoholu sa prenáša do materského mlieka.
Ako pitie alkoholu ovplyvňuje ponuku mlieka a dieťa?
Zatiaľ čo väčšina štúdií sa javí ako nepresvedčivá, pokiaľ ide o dojčenie a vedľajšie účinky pitia počas dojčenia, dobre budete mať na pamäti nasledujúce skutočnosti:
- Alkohol zníži množstvo vyrobeného mlieka. Niektoré štúdie ukázali, že produkcia mlieka klesá o spotrebu jedného nápoja o 23%.
- Štúdia ukázala, že dojčatá, ktorých matky konzumujú alkohol, majú zmenený cyklus spánku. Spia na kratšiu dobu, aj keď môžu zaspávať rýchlejšie.
- Vaše dieťa môže pomaly váčať váhu, ak denne konzumujete alkohol.
- Pokles hrubých motorických schopností môže byť aj vedľajším účinkom pitia na dennej báze.
Ako môžete bezpečne piť nápoj?
Mnohí ľudia majú rôzne názory na to, koľko a ako často môžete piť alkohol pri dojčení. Ako pravidlo však musíte obmedziť na 2 alebo 3 nápoje týždenne.
Je bezpečné mať viac ako jednu nápoj, ak dojčíte?
Čím viac alkoholu konzumujete, tým dlhšie bude systém potrebovať na spracovanie a odstránenie alkoholu z vášho tela. Najlepšie je držať len jeden nápoj denne. Okrem prenosu alkoholu na vaše dieťa cez materské mlieko nebudete mať možnosť starať sa o vaše dieťa, ak ste omamná. V tomto stave by ste nemali nechať svoje dieťa spať v rovnakej posteli ako vy.
Ako znížiť účinok alkoholu na vaše dieťa?
Existujú určité kroky, ktoré môžete vykonať, aby ste minimalizovali vplyv alkoholu na zdravie a vývoj vášho dieťaťa.
- Pite veľmi minimálne počas prvých troch mesiacov života dieťaťa, pretože fungovanie pečene nie je stále dobre rozvinuté.
- Urobte nápoje, ktoré používajú nízky obsah alkoholu.
- Uistite sa, že budete jesť pred a počas príjemu nápoja.
- Po konzumácii alkoholického nápoja je najlepšie vyhnúť sa dojčeniu počas dvoch až troch hodín.
- Uchovávajte mlieko bez mlieka pri každej príležitosti, keď viete, že budete piť.
Pitie piva zvyšuje ponuku mlieka?
Nie. Štúdie preukázali, že pitie piva znižuje odmietnutý reflex okrem zníženia celkovej dodávky materského mlieka. Nepoužívajte veľa príbehu starých manželiek a poraďte sa so svojím lekárom, ak máte obavy o množstvo materského mlieka, ktoré vyrábate.
Potrebujete vyskladniť alebo pumpovať po konzumácii alkoholu?
Hoci nie je potrebné, aby ste vylúpili mlieko, ktoré produkujete po konzumácii alkoholu, veľa rozhodnutia závisí od množstva spotrebovaného alkoholu. Musíte tiež mať na pamäti, ako blízko ste kŕmenie svojho dieťaťa. Mali by ste zvážiť čerpanie, ak sa vaše prsia cítia príliš plné a zabezpečia, aby kanály zostali odblokované. Ak chodíte dlhší čas bez dojčenia, najlepšie je pumpovanie. Ak počas tejto doby spotrebujete nadmerné množstvo alkoholu, musíte vyliahnuť vyrobené mlieko.
Čo môžete urobiť, ak pijete príliš veľa
Mnohé mamičky sa čudujú: ako dlho po piť môžem opäť dojčiť? Ak si myslíte, že ste konzumovali príliš veľa alkoholu, nedojčite dieťa. Fľaša nakŕmiť vaše dieťa s uloženým materským mliekom, aby sa zabezpečilo, že vaše dieťa je vyživované a zároveň udržuje vašu myseľ v pohode, pokiaľ ide o zdravie vášho dieťaťa. Pre staršie deti môžete preskočiť celé opatrovateľské sedenie bez akýchkoľvek negatívnych následkov.
Čo treba zvážiť
Existuje veľa vecí, ktoré musíte zvážiť skôr, než konzumujete alkohol počas dojčenia.
1. vek dieťaťa
Počas prvých troch mesiacov života vášho dieťaťa jej pečeň ešte nebude dostatočne zrelá na zvládnutie alkoholu. Takže aj malé množstvo alkoholu môže mať nepriaznivý vplyv na jej pečeň.
2. Vaša váha
Čím je zapaľovač, tým dlhšie trvá vaše telo, aby spracoval a odstránil všetky stopy alkoholu z vášho tela.
3. Výška alkoholu
Čím viac alkoholu konzumujete, tým dlhšie trvá, kým vaše telo spracuje. Čím dlhšie zostáva alkohol vo vašom systéme, tým väčšia je šanca, že sa dostane do materského mlieka.
4. Budete jesť
Zabezpečenie toho, že budete jesť tesne pred a počas konzumácie alkoholu, umožní vášmu organizmu lepšie spracovať alkohol. V skutočnosti sa do krvného obehu a dojčenského mlieka absorbuje menšie množstvo alkoholu.
záver
Hoci neexistuje konsenzus o množstve a frekvencii, s ktorými môžete konzumovať alkohol, najlepšie je, aby ste prepustili nápoj počas prvých mesiacov života dieťaťa. Keď opäť začnete piť, uistite sa, že nie je viac ako 2 až 3 nápoje týždenne, pretože viac ako toto množstvo môže spôsobiť nepriaznivé účinky na zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Ako vždy, poraďte sa so svojím lekárom ohľadom akýchkoľvek otázok alebo obáv, ktoré by ste mohli mať pri výrobe materského mlieka.