Jednoduché a efektívne spôsoby, ako deti dieťa mlieka
V tomto článku
- Prečo väčšina detí nenávidí pitie mlieka?
- Prečo je príjem mlieka dôležitý pre deti?
- Ako dostať svoje deti na pitie mlieka?
- Ako si vyrobiť mlieko pre svoje dieťa?
Pre mnohých rodičov ich dieťa, ktoré netrpí mliekom, je jedným z prvých problémov, s ktorými majú tendenciu čeliť, keď sa pokúšajú začleniť správne stravovacie návyky do svojho dieťaťa. Ak je to potrebné, ak by ste mali akceptovať, že vaše dieťa nemá rád mlieko, existujú aj spôsoby, ktoré môžu pomôcť dieťaťu zvyknúť si správne na konzumáciu mlieka.
Prečo väčšina detí nenávidí pitie mlieka?
Pre mnohých rodičov je mätúce, prečo ich dieťa nenávidí mlieko, a to najmä vtedy, keď sa zdalo, že má dojčenskú pomôcku, keď mal dieťa. Dokonca aj ako dojčatá ste mohli čeliť výzvam, že jemne odstránite malého z mlieka a pomôžete mu adaptovať sa na mlieko na báze mlieka alebo kravského mlieka. To je primárne spôsobené veľkým rozdielom v chuti, že deti majú tendenciu okamžite ochutnať pri porovnávaní bežného mlieka s materským mliekom matky. Kŕmenie má tendenciu mať osobitnú chuť, farbu a dokonca aj vôňu, ktoré sú v alternatívach rôzne alebo úplne chýbajú.
Prečo je príjem mlieka dôležitý pre deti?
Konzumné mlieko je spomenuté takmer v každej nemocnici, každým odborníkom a každým rodičom ako dôležitá aktivita pre váš malý rast, pokiaľ nie je neznášanlivý na laktózu.
- Samotní lekári odporúčajú, aby mali deti v rastúcich rokoch dobré množstvo mlieka s nízkym obsahom tuku a ďalších mliečnych výrobkov. Tieto poskytujú potrebné nutričné zložky, vrátane vápnika, ktoré sú mimoriadne dôležité na podporu vývoja kostí.
- Vzhľadom na to, že deti nemusia okamžite vyvinúť stravovacie návyky na podnebie, ktoré im poskytujú všestrannú výživu, existuje veľká pravdepodobnosť, že by mohli čeliť nedostatku vápnika, vitamínu D, draslíka a mnohých ďalších prvkov. Namiesto výberu doplnkov je mlieko najlepšou voľbou v tomto ohľade, pretože poskytuje všetky tieto v skvelej forme.
- Mlieko je minimálne spracované, keď sa získava od kravy. Jedinou cestou, ktorou prechádza, je pasterizácia, ktorá sa stará o odstránenie akýchkoľvek škodlivých baktérií, ktoré sú v ňom prítomné, a zabezpečuje ich bezpečnosť pri balení, preprave a skladovaní. To pomáha udržiavať v ňom neporušené živiny.
- Mlieko je prirodzené. Všetky jeho živiny sú prirodzené. Žiadna z nich nie je syntetizovaná umelo a ani nevyžaduje potrebu pridávať akékoľvek prvky na podporu jej výživy. To z neho robí to najbezpečnejšie a najdôležitejšie jedlo, ktoré môžete dať svojmu dieťaťu.
- Mlieko v dopoludňajších hodinách je zvykom, ktorý existuje dlhý čas. A s dobrým dôvodom. Prítomnosť bielkovín v mlieku poskytuje energiu, ktorú telo potrebuje na to, aby fungovalo celý deň. Preto väčšina detských raňajok nevyužíva mlieko.
Ako dostať svoje deti na pitie mlieka?
Ak chcete vedieť, ako povzbudiť deti, aby pili mlieko, existuje niekoľko techník a stratégií, ktoré môžete použiť na prelomenie ich počiatočných bariér a zavádzanie ich chuti do mlieka znovu a znovu.
- Nemusí to byť nevyhnutne mlieko. Začnite tým, že dieťa prináša dojčenské potraviny a nechajte ho rozvíjať. S jogurtom, syrom a ghee nielenže získa výživu, ale bude otvorenejší na to, aby vyskúšal mlieko kvôli nim.
- Nahraďte obyčajné mlieko rôznymi pokrmmi, ako sú mliečne kokteily a mliečne nápoje, aby bol lákavý na pitie kvôli chuti.
- Existujú niektoré zaujímavé slamky alebo nepredvídateľné hrnčeky, ktoré môžete dostať svoje dieťa, ktoré môžete spomenúť s superhrdina právomoci, ktoré budú mať vaše dieťa záujem a viesť ho piť mlieko.
- Ak je to vôňa mlieka, môžete to vyvarovať s miernou ladením chuti. Pridaním vanilkovej esencie, sušeného ovocného prášku alebo iných zmesí mu uľahčíte jeho pitie.
- Urob si to svojou malou povinnosťou. Požiadajte ho, aby išiel a urobil si pohár mlieka pre seba a mohol by to aj nevedome urobiť.
- Pokúste sa pripojiť svoje dieťa do aktivity. Držte šálku kávy alebo čaju niekoľko dní a vychutnajte si mlieko s malým.
- Nezačínajte tým, že dávate celú pohár mlieka. Začnite malé, v jednoduchých množstvách a zamerať sa na úplné dokončenie.
Ako si vyrobiť mlieko pre svoje dieťa?
Mnoho detí začne piť mlieko normálne znovu, keď si zvyknú na jeho štruktúru ochutnávame ju s rôznymi príchuťami. Môžete sa rozhodnúť pre niekoľko takých spôsobov a urobiť vaše dieťa mlieko chutné taky.
1. Teplota
Ak vždy dáte svojmu dieťaťu horúce mlieko, otočte ho a urobte pre neho pekný miláčik.
2. Pár s sušienkami
Dajte dohromady obľúbené sušienky svojho dieťaťa s pohárom mlieka a nechajte ho, aby ich zobral a jedol.
3. Smoothies
Ak vaše dieťa má rád určité ovocie, spojte ich s mliekom a vytvorte atraktívne smoothies, ktoré by ho mohli zhoršiť.
4. Raňajkové cereálie
Cornflakes rôznych druhov a chutí sú skvelou možnosťou raňajok. Miešanie s mliekom a cukrom mu môže pomôcť získať mlieko, ktoré potrebuje.
5. Mliečne lízátka
Urobte svoje milkshakes a zmrazte ich v rôznych formách. Prekvapte svoje dieťa s lízatko ako večerné občerstvenie namiesto pohára mlieka.
Zistenie, ako dostať dieťa na pitie mlieka môže byť výzvou pre väčšinu rodičov. Tým, že sa rozhodnete pre niekoľko stratégií a urobíte z nich činnosť, do ktorej sa pripojíte, môžete mu pomôcť vychutnať si mlieko.