Kŕmenie Suji deťom - zdravotné prínosy a recepty
V tomto článku
- Kedy predstaviť Suji Baby?
- Zdravie Výhody Suji pre malé deti
- Čo treba zvážiť pri výbere Suji pre detskú výživu
- Rýchle recepty Suji pre malé deti
Suji alebo krupica pre bábätká je populárne známa ako skvelá voľba pevnej potraviny, ktorá sa má predstaviť vášmu dieťaťu. Rýchlosť a ľahkosť stráviteľnosti môže vášmu dieťaťu ochutnať svoju prvú chuť tuhej stravy a vychutnať si ju tiež. Palačinky, rovnako ako ovocné rýchle dezerty, môžu byť vyrobené z suji, ktoré sú veľmi chutné. S veľkým poskytovateľom posilnenia imunitného systému, ako aj potešením zažívacieho systému, je výroba potravín suji výherným prínosom.
Kedy predstaviť Suji Baby?
Akonáhle je vaše dieťa staršie ako 6 mesiacov, môžete postupne začať robiť suji časť stravy dieťaťa. V prípade, že dieťa má alergiu na glutén, suji nie je možnosťou, ktorá sa má zvážiť. Making krupice kaša pre deti je najjednoduchší spôsob, ako predstaviť suji.
Zdravie Výhody Suji pre malé deti
Ak si myslíte, prečo suji odporúča a prečo niečo iné, potom tu sú niektoré zdravotné prínosy suji, ktoré vám povedia, prečo sa odporúča:
- Bohatý zdroj železa a draslíka, suji pomáha zlepšovať hladiny hemoglobínu v tele a udržiavať silné srdce rovnako.
- Prítomnosť bielkovín v suji, spolu so sacharidmi, vitamínom B a vitamínom E, robia to všade okolo nutričnej voľby.
- Vzhľadom k tomu, že je ľahké jesť a stráviť, nespôsobuje problémy súvisiace so zápchami u dieťaťa.
- Nízke množstvá cholesterolu a sodíka z neho robia zdravú výživu pre dospelých.
Prínosy pre kŕčové bôby pre deti sú nekonečné a mimoriadne užitočné aj v dlhodobom horizonte. 
Čo treba zvážiť pri výbere Suji pre detskú výživu
Hoci krupica alebo suji je jedným z najlepších jedál, ktoré môžete dať svojmu dieťaťu, pretože je to o vašom malom, nemôžete si dovoliť šancu. Niektoré veci, ktoré by ste mali mať na pamäti predtým, než ich dáte svojmu dieťaťu:
- Hoci suji má veľa živín, ich množstvo je v porovnaní s inými zrnami menej. Preto je vždy potrebné dať suji v kombinácii s inou zeleninou, ovocím a mliekom, aby ste udržali silné a konzistentné zásobovanie živinami.
- Konzistencia suji, požadovaná voda a množstvo času, ktorý potrebuje na varenie, závisí do značnej miery na tom, či suji sušené zrná sú jemné alebo stredne veľké.
- Ak je cenovo dostupné, odporúča sa nakupovať organické suji, najmä pre dojčatá.
Rýchle recepty Suji pre malé deti
Pre matky, ktoré sa pýtajú ako robiť suji pre bábätká, sú tu 3 jednoduché a jednoduché recepty, ktoré môžete urobiť hneď.
1. Jednoduchá Suji Upma pre malé deti
Skontrolujte recept suji upma pre deti. Je to rýchle a absolútne uspokojujúce dieťa: 
Čo budete potrebovať?
- Jemné suji
- Kmínové semená
- Horčičné semienka
- Hing
- Korenie kurkuma
- biely olej
- soľ
- Horúca voda
Ako sa pripraviť?
- Vezmite si panvicu a pridajte k nej niečo ghee. Zahrejte a pridajte niektoré semená rasca a horčica. Nechajte ich praskať na panvici.
- Nasledujte to pridaním trochu horúcej vody a nechajte celú zmes vrieť.
- Keď sa vaje, pridá saji postupne za stáleho miešania zmesi. Uistite sa, že v ňom nie sú vytvorené žiadne hrudky.
- Po dokončení pridajte do panvice nejaký kurkumový prášok, hing a soľ.
- Zakryte ho pokrievkou a znížte teplotu na stredne nízke a nechajte ho variť asi 5 minút.
- Odstráňte panvicu a podávajte suji upmu.
2. Suji Kheer pre deti
Suji kheer je naozaj dobré, ak vaša zátoka má sladký zub. Tiež je ľahké stráviť. 
Čo budete potrebovať?
- Suji
- Suchý ovocný prášok
- Elaichi prášok
- biely olej
- voda
Ako sa pripraviť?
- Vezmite si panvicu a pridajte nejaké suji. Ohrev a pečenie.
- Vezmite ďalšiu nádobu a pridajte do nej vodu. Priveďte ho do varu.
- Po varení postupne pridajte malé množstvá pražených suji, pričom ho stále miešajte. Uistite sa, že v ňom nie sú vytvorené žiadne hrudky.
- Akonáhle sa všetko naleje a zdá sa takmer varené, pridajte k nej niečo ghee.
- Úplne premiešajte celú zmes a odoberte teplo. Pridajte malý prášok elaichi a prášok suchého ovocia.
- Pridajte nejaké materské mlieko alebo prípravok na zjemnenie konzistencie. Pridajte ovocie, ak je Vaše dieťa staršie a suji ki kheer pre bábätká je pripravený.
3. Delicious Suji Halwa pre deti
Suji halwa, populárne známa ako sheera, je zdravá a skvelá aj na chuť.
Čo budete potrebovať?
- Suji
- Jagger
- klinček
- Kardamový prášok
- Hrozienka
- Kešu orechy
- mlieko
- biely olej
Ako sa pripraviť?
- Začnite rezaním orechov kešu na čo najmenšie kusy. To je predovšetkým vtedy, keď deti nemôžu jesť správne sami o sebe ako celok.
- Vezmite trochu vody do misy a pridajte k nej jaggery. Misku postavte na kachle a priveďte ju do varu. Nechajte varte asi minútu. V priebehu procesu udržiavajte miešanie.
- Vezmite ďalšiu panvicu a pridajte ghee k nej. Zahrejte a nasledujte pridaním rezaných kešu orechov a klinčekov.
- Pečieme ich správne v panve, kým kešu orechy začnú mať hnedú farbu. Po dokončení ich odstráňte a odložte ich stranou.
- V tej istej panvici pridajte suji a pečieme ju niekoľko minút. Akonáhle sa farba suji zmení, pridajte k nej niečo ghee. Zmiešajte to neustále, aby ste sa vyhli tomu, že sa suji zhoria.
- Pečieme to ešte pár minút. Akonáhle zmes začne prechádzať hnedou, pridajte do nej mlieko veľmi pomaly.
- Postupujte s kardamovým práškom spolu s kešu a orechmi, ktoré boli predtým uchované. V tejto fáze sa môžete rozhodnúť pridať hrozienka, ak vaše dieťa dokáže správne masírovať tuhé potraviny.
- Miešajte ho dobre, až kým sa zmes nestane konzistenciou pripomínajúcou halwu. Pre menšie deti je tenšie, až kým nie je mierne tekutý.
- Akonáhle je hotovo, pridajte jaggery sirup, ktorý bol vyrobený a správne premiešajte s halwa. Po vykonaní odstráňte teplo.
- Ak je vaše dieťa staršie, môžete do tohto halwu pridať ešte niekoľko suchých plodov a orechov.
- Ďalším aspektom, ktorý je potrebné pamätať, je, že sa dá vyhnúť príprave zirkónového sirupu použitím práškového jaggery. Ku koncu, keď je halwa horúca, vypnite plameň a pridajte k nemu joggery za miešania. Nevarejte to znova, pretože mlieko v halwine sa začne zrazovať.
Recepty používajúce krupicu sú zdravé a chutné. Z výroby chutného halwa na suji upmu recept pre bábätká, predstavenie vášho dieťaťa do sveta pevných potravín nebolo možné byť zdravšie, jednoduchšie a rýchlejšie ako toto. Urobiť si sami, je veľmi odporúčané, pretože aj vy nebudete môcť držať sa od týchto vynikajúcich receptov, akonáhle sa varí.
Tiež čítané: tvaroh pre malé deti