Figy - Sladký spôsob, ako zvýšiť plodnosť

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Ako jedenie figy napomáha zlepšiť plodnosť
  • Recept na figy na zvýšenie plodnosti

Jedným z mnohých dôvodov, ktoré spôsobujú neplodnosť, je nedostatočná hladina hormónov u mužov a žien. Veda dokázala, že fíky môžu zvýšiť plodnosť. Jeho bohatý obsah železa je nevyhnutný pre zdravé vajíčka a ovuláciu. Orechy sú určite sladká cesta na zlepšenie výživy plodnosti, pretože sú mimoriadne bohatým zdrojom vlákniny a vitamínov. Čerstvé alebo sušené figy sú bohatým zdrojom vápnika, draslíka, mangánu, zinku, vitamínu B6 a vlákniny. Oči pomáhajú pri zlepšovaní mužskej fertility aj tým, že zvyšujú počet spermií a motilitu. Orechy sa môžu konzumovať so šalátmi, dezertmi a mäsom.

Ako jedenie figy napomáha zlepšiť plodnosť

Bomby bohaté na vitamíny a minerály, figy, sú malé okrúhle ovocie, ktoré pripomínajú semenníky a vaječníky. Oni sú naozaj ďalším superfoodom. Výživový obsah figa je nabitý vitamínom B6, kyselinou pantoténovou, meďou a množstvom vlákien, ktoré zvyšujú dobrotu plodnosti. Oči pre mužskú fertilitu môžu pomôcť prekonať samčiu sterilitu zlepšením počtu a motility spermií. Očnice pre ženskú plodnosť môžu pomôcť pri kontrole menštruačných nepravidelností a hormonálnej nerovnováhy. Ak sa živíte fíkmi, urobíte pre zdravie a plodnosť veľkú láskavosť. Zdravá a vyvážená strava vás určite pripraví na šťastné a zdravé tehotenstvo.

Recept na figy na zvýšenie plodnosti

Odborníci na výživu odporúčajú fíky, pretože prichádzajú s príťažlivými účinkami na zdravie. Je známe, že figy alebo anjeer pre plodnosť majú zázračný vplyv. Niektoré recepty používajúce sušené figy na plodnosť sú uvedené nižšie:

1. Očkované obr

zloženie:

  • Apple džús - 2 šálky
  • Citrónová šťava - 1 veľká
  • Škorica - 1
  • Listom máty - veľké
  • Rehydratované suché figy - 8
  • Mrazené / čerstvé maliny -½ pt

Inštrukcie:

  • Jablkový džús, citrónovú šťavu, mátový list a škoricu nechajte 10 minút pečať.
  • Pridajte figy a nechajte ich zapiť na ďalších 10-15 minút.
  • Odstráňte figy, keď sú veľmi mäkké, napnite šťavu a varte ju na vysokej teplote.
  • Odstráňte sirup a mrkva maliny a figy.

2. Avokádo a Fig Salsa

zloženie:

  • Zrelé a nakrájané avokádo - 1
  • Plum paradajky nasekané - 1
  • Čerstvé nakrájané figy - 2
  • Mleté, rebrá a semená odstránené, jalapeno korenie
  • Česnek rozdrvený - 1 hrebeň
  • Kmín - 1/8 lyžičky
  • Koriander 1/8 Tsp
  • Limetová šťava -1 / 2 vápna
  • Surový med - ½ - ¾ tsp
  • Mleté korenie - podľa chuti

Inštrukcie:

  • Zbierajte paradajky, figy, avokádo a cesnak v miske a nechajte stranou.
  • Šľaha korenie, limetová šťava a med v malom miske.
  • Zastrčte to cez zmes avokáda.
  • Chladničky nechajte zmiešať počas jednej hodiny chladením.

Ak ste všetci pripravení na začatie rodiny, musíte upraviť stravu a životný štýl, aby ste zvýšili šance na počatie. Očnice sú symbolom plodnosti. Ich vysoký profil obsah železa, draslíka, vápnika a zinku sú absolútne nevyhnutné pre zdravé tehotenstvo. Oči pomáhajú pri zlepšovaní mužskej plodnosti.

Predchádzajúci Článok Nasledujúci Článok

Odporúčania Pre Mamičky‼