Figy - Sladký spôsob, ako zvýšiť plodnosť
V tomto článku
- Ako jedenie figy napomáha zlepšiť plodnosť
- Recept na figy na zvýšenie plodnosti
Jedným z mnohých dôvodov, ktoré spôsobujú neplodnosť, je nedostatočná hladina hormónov u mužov a žien. Veda dokázala, že fíky môžu zvýšiť plodnosť. Jeho bohatý obsah železa je nevyhnutný pre zdravé vajíčka a ovuláciu. Orechy sú určite sladká cesta na zlepšenie výživy plodnosti, pretože sú mimoriadne bohatým zdrojom vlákniny a vitamínov. Čerstvé alebo sušené figy sú bohatým zdrojom vápnika, draslíka, mangánu, zinku, vitamínu B6 a vlákniny. Oči pomáhajú pri zlepšovaní mužskej fertility aj tým, že zvyšujú počet spermií a motilitu. Orechy sa môžu konzumovať so šalátmi, dezertmi a mäsom.
Ako jedenie figy napomáha zlepšiť plodnosť
Bomby bohaté na vitamíny a minerály, figy, sú malé okrúhle ovocie, ktoré pripomínajú semenníky a vaječníky. Oni sú naozaj ďalším superfoodom. Výživový obsah figa je nabitý vitamínom B6, kyselinou pantoténovou, meďou a množstvom vlákien, ktoré zvyšujú dobrotu plodnosti. Oči pre mužskú fertilitu môžu pomôcť prekonať samčiu sterilitu zlepšením počtu a motility spermií. Očnice pre ženskú plodnosť môžu pomôcť pri kontrole menštruačných nepravidelností a hormonálnej nerovnováhy. Ak sa živíte fíkmi, urobíte pre zdravie a plodnosť veľkú láskavosť. Zdravá a vyvážená strava vás určite pripraví na šťastné a zdravé tehotenstvo.
Recept na figy na zvýšenie plodnosti
Odborníci na výživu odporúčajú fíky, pretože prichádzajú s príťažlivými účinkami na zdravie. Je známe, že figy alebo anjeer pre plodnosť majú zázračný vplyv. Niektoré recepty používajúce sušené figy na plodnosť sú uvedené nižšie:
1. Očkované obr
zloženie:
- Apple džús - 2 šálky
- Citrónová šťava - 1 veľká
- Škorica - 1
- Listom máty - veľké
- Rehydratované suché figy - 8
- Mrazené / čerstvé maliny -½ pt
Inštrukcie:
- Jablkový džús, citrónovú šťavu, mátový list a škoricu nechajte 10 minút pečať.
- Pridajte figy a nechajte ich zapiť na ďalších 10-15 minút.
- Odstráňte figy, keď sú veľmi mäkké, napnite šťavu a varte ju na vysokej teplote.
- Odstráňte sirup a mrkva maliny a figy.
2. Avokádo a Fig Salsa
zloženie:
- Zrelé a nakrájané avokádo - 1
- Plum paradajky nasekané - 1
- Čerstvé nakrájané figy - 2
- Mleté, rebrá a semená odstránené, jalapeno korenie
- Česnek rozdrvený - 1 hrebeň
- Kmín - 1/8 lyžičky
- Koriander 1/8 Tsp
- Limetová šťava -1 / 2 vápna
- Surový med - ½ - ¾ tsp
- Mleté korenie - podľa chuti
Inštrukcie:
- Zbierajte paradajky, figy, avokádo a cesnak v miske a nechajte stranou.
- Šľaha korenie, limetová šťava a med v malom miske.
- Zastrčte to cez zmes avokáda.
- Chladničky nechajte zmiešať počas jednej hodiny chladením.
Ak ste všetci pripravení na začatie rodiny, musíte upraviť stravu a životný štýl, aby ste zvýšili šance na počatie. Očnice sú symbolom plodnosti. Ich vysoký profil obsah železa, draslíka, vápnika a zinku sú absolútne nevyhnutné pre zdravé tehotenstvo. Oči pomáhajú pri zlepšovaní mužskej plodnosti.