Tu je dôkaz, že ste posadnutý dobrým zdravím!
Čistá a zelená tabuľka stravy, ktorá sa nedá ľahko vyhnúť ani o víkendoch, je znamením, že ste zdravotným strachom. Zostať zdravý vám dáva dôveru, udržuje choroby v zátoke a prináša vám najvyššiu úroveň psychickej sviežosti. Kudos za dobrú starostlivosť o seba!
Milujete to, keď tvoji blízky hodnotia ako fitness zvedavý. Ó áno, máte radi dobrú starostlivosť o vašu stravu, plány cvičenia, hodiny spánku a pozitívne myšlienky. Buď o tom, že pravidelne používate tie stroje na redukciu hmotnosti, každých 8 hodín denne (krupobitím alebo búrkou) a rozmršťovaním delies detox smoothies - ste si naozaj pamätajúci na všetko, čo si dal na talíř.
Iste, že ste zdravotníčkom
1. Pitie priamo z kohútika? Eeeks!
Vidieť ostatné uhasiť ich smäd rovno z kohútika robí vás krutý. Ako môžu byť tak nehygienické? Pre vás boli to vždy nádoby z nehrdzavejúcej ocele s filtrovanou vodou, ktorá funguje najlepšie. Balená minerálna voda v plastových fľašiach? V žiadnom prípade!
2. Rafinovaný olej, čo to je?
Čistý panenský olivový olej je vaša jediná zložka na varenie a starostlivosť o krásu. Zatiaľ čo hodíte šalát, pečiete sendvič alebo masíte strižne, nič nemôže nahradiť dobrotu olivového oleja.
3. Je to zelená alebo nič, čo začne deň
Ostatní členovia rodiny môžu robiť svoj prvý čaj alebo kávu dňa, ale vy prechádzate do chladničky pre zelenú. Všetci si myslia, že ste zdravý, ale je vám to jedno? Zameriava sa na to, aby sa vaša pokožka rozžiarila a odstránilo všetko nadúvanie. A v tých dňoch, kedy vám chýba tento magický vzorec, prejdete cez mesto do moderného džúsu baru, ktorý slúži aj zeleným smoothies!
4. Sviečky, meditácie CDS a iné Zen veci
Váš nočný stolík má len málo priestoru na niekoľko "tvojich" časových a meditačných pomôcok. Začnete svoj vyvážený deň s pranickou hudbou a ukončíte deň magnetickou terapiou. Medzi každým, kedykoľvek nájdete niekoľko náhradných momentov, nakláňate svoju stoličku späť a priblížte sa k alfa úrovni vášho podvedomia. Hej, zabudli sme spomenúť vaše sociálne médiá "citát dňa", ktorý stále preukazuje, že máte aj dobré duševné zdravie!
5. Čo je v programe Tiffin?
Nech je to pre tvojho chlapíka, vy alebo vaše deti, tiffiny sa rovnajú vegetariánom, naklíčeným šalátom, sendvičom na mandľové maslo, kotlety z tvarohu (samozrejme pečené, bez smaženia) a iné takéto prípravky. Všetko, čo obsahuje nadmerné množstvo tuku, spracované látky alebo príliš veľa cukru, sa nikdy nenachádza v zozname želaní. Prečo? Zrejme viete lepšie!
Ak sa spojíte s týmito znakmi zdravého životného štýlu, potom buďte hrdí dievča. Spreadujte slovo a dajte ostatným vašu podporu pri riešení ich stravovacích plánov a zdravotných problémov. Ísť na to!