Šľaky počas tehotenstva - príčiny a prostriedky
V tomto článku
- Čo znamená škytavka v tehotenstve?
- Príčiny škytavka
- Čo sú šľaky plodu?
- Spôsoby riešenia štiknutia
Tehotenstvo nie je nič iné ako jazda na horskej dráhe, pretože prináša s ňou množstvo telesných zmien. Hormonálne zmeny počas tohto obdobia spôsobujú mnohé nepohodlie, ako je pichanie, pálenie srdca, nevoľnosť, poruchy trávenia a tak ďalej. Časté záchvaty škytavka je tiež veľmi prominentný vedľajší účinok v mnohých očakávajúcich matky. Môže to byť trochu nepríjemné, pretože kŕč sa opakuje každých pár hodín a zasahuje do každodenných činností.
Čo znamená škytavka v tehotenstve?
Zvyčajne počas konca prvého trimestra a počiatočných dní druhého trimestra mnohí očakávajú matky opakujúce sa škytavka. Predovšetkým je to prirodzený a bežný jav. Tieto časté škytavky, hoci veľmi obťažujúce, nenaznačujú žiadne ťažkosti v tele a nie sú dôvodom na žiadne vážne obavy. Vzhľadom na nedostatok dychu alebo v dôsledku nevhodných stravovacích návykov sa v priebehu tehotenstva vyskytuje príliš často škytavka a je možné sa mu vyhnúť tým, že sa pri jedle uvoľní a pomalšie.
Príčiny škytavka
Existuje veľa dôvodov, prečo tehotné ženy pocítia epizódy štikania počas tehotenstva. Niektoré z nich sú,
- Nadbytok kyslíka:
Všeobecne počas gravidity sa kapacita na inhalovanie vzduchu zvyšuje o približne 30% až 40%. Je to prirodzený mechanizmus tela na okysličovanie plodu. Avšak toto náhle zvýšenie príjmu kyslíka spôsobuje pocit dýchavosti v matke. Dýchavičnosť zvyčajne spúšťa kŕče v membráne, ktoré sú známe ako škytavka.
- Kyslý reflux:
Kyselinový reflux počas tehotenstva je bežným javom v dôsledku kompresie vnútorných tráviacich orgánov. Mnohokrát môže mať tendencia jesť alebo piť rýchlo, môže vyvolať epizódu čkaniek, čo je dôvod, prečo lekári zvyčajne radia očakávajú, že matky budú jesť pokojným a uvoľneným spôsobom.
- Sebavedomie :
Mnoho žien verí, že štikútanie je znakom zdravého tehotenstva. Táto teória má sklon k tomu, aby boli viac sebapozorovaní a neustále bdelí ich dýchaciemu vzoru. Keď sa dostanú na škytavku, sústredia svoju pozornosť na to príliš, že sa nakoniec predlžujú ďalej. Venovanie menšej pozornosti a odvádzanie mysle od nej niekedy pomáha zastaviť.
Čo sú šľaky plodu?
Okolo druhého trimestra, matky zažívajú sériu miernych škubákov v detskom boomu. Prvých párkrát z týchto blbec môže dokonca matku znepokojiť, pretože sa zvyčajne mýlia ako nejaká ťažkosť, ktorú dieťa zažíva. Časom sa tieto opakujúce sa škubáky stávajú čoraz častejšie. To nie sú nič iné, ako dieťa zažíva sériu štikiet v maternici.
Keď sa dieťa pláva do plodovej vody, má tendenciu prehltnúť malú časť. Táto tekutina potom vstupuje do pľúc a dieťa vytláča tekutinu cez tieto kŕče. Je to prirodzený jav, ktorý neovplyvňuje dodávku kyslíka dieťaťa žiadnym spôsobom, pretože ho dostáva z matky cez placentu. V skutočnosti pravidelné škytavka plodu je znakom zdravého vývoja u dieťaťa, pretože jeho refluxy sa vyvíjajú vnútri matky. Počas tretieho trimestra sa škytavka stáva veľmi prevládajúcim a môže mat 'veľmi vzrušujúce pozorovať vzor.
Spôsoby riešenia štiknutia
Existujú niektoré staré dobré lieky, ktoré sa snažia zbaviť sa štikania. To sú veľmi bezpečné na kontrolu škytavka počas začiatku tehotenstva a môže urobiť trik okamžite zastaviť kŕče.
- Pitná voda: Je to veľmi bežný a známy prostriedok na škytavku. Myšlienkou tohto triku je vypiť jednu plnú poháriku v jednom výstrele. Neustále pitie pohára vody bez akejkoľvek prestávky nevedomky drží náš dych na malé časové obdobie. To zase znižuje kŕče bránice. Gargling s vodou tiež pomáha pri kontrole štiknutia.
- Hlboké vdychovanie: Zhlboka nadýchnite, v jednom kroku a držte ho tak dlho, ako môžete, náhle zastavte kŕče. Táto technika plní pľúca a obmedzuje pohyb membrány. Musí sa dbať na to, aby sa v tomto procese necítil udusený. Môžete tiež precvičiť iné dýchacie cvičenia, aby ste sa zapojili do pľúc. Dýchanie vnútri vrecka je tiež technika, ktorá môže nasledovať.
- Vápno a zázvor: Predpokladá sa, že sanie kúska niečoho, čo je silne ochutené, ako je vápno alebo zázvor, môže ukončiť epizódu čkaniek. Nápoj vyrobený z vápna, zázvoru a medu môže tiež robiť zázraky. Opäť, rovnako ako pitie vody, šťava by mala byť spotrebovaná v jednom zásahu, aby sa dosiahli efektívne výsledky.
- Cukor: Prehltnutie lyžičky plnej cukru je rýchly prostriedok na škytavku. Je zvláštne, že táto metóda pôsobí tým, že rozptýli myseľ od vyvolania kŕčov v membráne. Vagusový nerv, prítomný pod jazykom, dostáva signál o konzumácii niečoho sladkého a vysiela signál do mozgu. Toto posúva zameranie zo strany štiknutia a zastaví ho pred dlhodobým pobytom.
- Dajte jazyk von: Zatlačenie jazyka a súčasné zatváranie uší znova funguje ako šarm na škytavku. Počas tohto procesu môžete zachytiť hlboké inhalácie a výdych, aby sa obmedzil pohyb membrány.
- Ohnúť krk: Namiesto zatvárania nosovej priechodky môžete tiež obmedziť prietok vzduchu cez vzduchovú trubku tým, že ohýbate krk tak, ako je to možné. To prináša kŕče pod kontrolou.
- Pitný ocot: Niekoľko lyžíc octu sa môže spotrebovať na zastavenie štiknutia. Vzhľadom k tomu, že je kyslý, môže spôsobiť pálenie záhy v matke. Preto sa musí brať s mierou.
Škytavka je drobné nepohodlie, ktoré prichádzajú spolu s tehotenstvom. Neznamenajú žiaden vážny problém s dieťaťom ani s matkou a odrážajú iba mechanizmus vyrovnávania tela na niektoré fyzické zmeny. S niektorými prírodnými prostriedkami, tieto nepohodlie môžu byť odstránené zo spôsobu, ako si užívať krásne tehotenstvo.