Ako ich najskoršie spánkové návyky ovplyvňujú v neskoršom živote
Deti majú iba prvých päť rokov života, aby si rozvinuli dobré spacie návyky predtým, ako sú vystavení riziku zle prispôsobenia sa školám a rozvoju problémov s učením, uvádza nový výskum v Queenslande.
Vedecká výskumná pracovníkka QUT Kate Williamsová nasledovala 2880 detí, ktoré sa narodili v roku 2004 až sedem rokov, vo svojej orientačnej štúdii, v ktorej sa nachádzalo riziko ohrozenia jedného z troch detí.
Dr Williams uviedol, že tieto deti majú zvýšené riziko vzniku porúch deficitu pozornosti a problémov správania, ako aj emocionálnych výbuchov a zlej samoregulácie v triede.
Výskum ukázal, že deti majú zvýšené riziko vzniku porúch nedostatočnej pozornosti a problémov správania, ak primerané spánkové vzorce nie sú stanovené včas, ak život."Analyzoval som rodičovské správy o problémoch spánku v správaní od narodenia až po päť rokov a potom som sa zaoberal všetkými väzbami medzi týmito a neskoršími úpravami škôl, ktoré uvádzajú detskí učitelia, " povedal Dr Williams.
"Jedno z troch detí má eskalujúce problémy so spánkom a samozrejme nie všetky tieto deti mali zle prispôsobené prispôsobeniu sa školskej dochádzke, ale mali väčšie riziko, že učitelia budú mať problémy s prispôsobovaním sa."
Štúdia je jednou z najväčších štúdií pozdĺžneho spánku a môže poskytnúť skoré predpovedanie detí, ktoré môžu mať problémy so spánkom alebo úpravou školy.
"Štúdia žiadala rodičov o to, aby deti nedokázali zaspať samy, majú veľmi nepokojné spánky, prebúdzajú sa cez noc a nedokážu sa presídliť.
"Dospelí sa musia pokúsiť odstrániť niektoré z týchto zvykov, ako napríklad ležať s deťmi, pokúšať sa o ne a spať ich.
"Dobrá hygiena spánku zahŕňa veci ako pravidelné lôžko, eliminuje čas na obrazovke, má robustné a konzistentné postupy okolo postelí a má upokojujúce stratégie, ako je čítanie alebo upokojujúca hudba."
Výskum zverejnený v roku 2015 vedený výskumníkom QUT Dr. Sally Stanton ukázal povinné naptimes v centrách starostlivosti o deti mal potenciál spôsobiť problémy, ako deti prešli do školy.
"Verím, že pre tieto centrá starostlivosti o deti a včasné vzdelávanie je úloha podporovať rodičov pri rozvoji týchto dobrých spánkových praktík, " povedal doktor Williams.
"Rodičia musia byť hybnou silou podpory detských spánkových praktík a to by mohlo znamenať vstup do rokovaní s opatrovníkmi dennej starostlivosti o tom, čo by najlepšie fungovalo pre ich rodinu a ich dieťa."
Deti zahrnuté v štúdii Dr. Williamsovej boli odobraté zo vzorky 10 000 detí zahrnutých do štúdie Growing in World.
Štúdia sa začala v roku 2003 s cieľom preskúmať vplyv "jedinečného austrálskeho sociálneho a kultúrneho prostredia na deti narodené koncom 90. a začiatkom roku 2000".
- Brisbane Times