Ako zvýšiť a znížiť amniotickej tekutiny počas tehotenstva prirodzene
V tomto článku
- Tipy na zvýšenie amniotickej tekutiny
- Tipy na zníženie amniotickej tekutiny
Vaše dieťa odpočíva vo vrecku plnenom tekutinou v maternici. Tento tekutinový vak sa nazýva amniotický vak a tekutina je známa ako plodová tekutina.
Plodová tekutina pomáha:
- Chráňte svoje dieťa, aby sa neublížilo v prípade, že narazíte na niečo.
- Rozvíjanie tráviaceho systému a pľúc vášho dieťaťa.
- Chráňte svoje dieťa pred akoukoľvek septikciou.
Ak má vaše telo príliš vysokú alebo príliš nadbytočnú hladinu tekutín, môže počas tehotenstva spôsobiť rôzne komplikácie od prasknutého placenty po predčasnú prácu. Typicky je normálny index amniotickej kvapaliny v normálnom tehotenstve od 8 do 18 rokov.
Tipy na zvýšenie amniotickej tekutiny
Keď máte index plnotučných kvapalín päť až šesť, potom trpíte nízkou úrovňou plodovej vody alebo oligohydramnios. Nízka hladina plodovej vody môže ovplyvniť dieťa na rukách, nohách, pľúcach, končatinách a zriedkavo môže tiež deformovať tvár dieťaťa.
Tu je niekoľko tipov, ako zvýšiť hladiny plodovej vody počas tehotenstva:
- Pijte veľa vody pravidelne. Je to jeden z najjednoduchších spôsobov zvýšenia indexu plodovej vody. Ak zvyšujete hladinu vody, ktorú má vaše telo, úroveň amniotickej tekutiny sa tiež zvyšuje. Ak sa zaujímate o to, ako zvýšiť plodovú kvapalinu v 8. mesiaci tehotenstva, je vaša odpoveď na udržanie vášho tela hydratovaná.
- Potraviny, ktoré majú vysoký obsah vody, by mali byť na vašom strave. Niektoré potraviny na zvýšenie amniotickej tekutiny počas tehotenstva sú:
- Zelenina ako uhorky, šalát, ľadovec, špenát, reďkovka, brokolica, karfiol atď.
- Ovocie ako jahody, melón, paradajky, cantalup, grapefruit atď.
3. Nepite alkohol. Počas tehotenstva by ste sa mali vyhýbať všetkým druhom alkoholu, pretože nie sú dobré pre zdravie vášho dieťaťa. Alkohol tiež vedie k dehydratácii vo vašom tele a znižuje hladinu plodovej vody vo vašom tele.
4. Vyhnite sa niektorým bylinným doplnkom, ktoré vás môžu dehydratovať. Niektoré bylinné doplnky fungujú ako diuretiká (tieto lieky vás častejšie močia). Čím viac budete močiť, tým viac sa dehydratujete. Je veľmi dôležité, aby ste boli vždy hydratovaní, aby ste zvýšili úroveň plodovej vody vo vašom tele.
5. Pravidelne vykonajte svetelné tréningy. Mali by ste robiť asi štyridsať minút cvičenia (bez váhy) každý deň. Pravidelné cvičenie pomáha pri zvýšenej prietoku krvi do rôznych častí tela. Ak sa prietok krvi zvyšuje v placenty a maternici, úroveň plodovej vody vo vašom tele sa tiež zvyšuje.
Poznámka: Treba trénovať len vtedy, ak vám lekár predpísal, že nemáte úplnú posteľ.
Tipy na zníženie amniotickej tekutiny
Keď máte index amniotickej tekutiny dvadsať až dvadsaťštyri, potom máte vysokú úroveň plodovej vody alebo polyhydramnios. Obvykle sa to stane, ak je matka diabetická alebo ak dieťa prehltne nedostatočnú hladinu plodovej vody. Vysoké hladiny plodovej vody môžu spôsobiť placentárne abrupcie, predčasné pôrodné bolesti, popôrodné krvácanie a cisársky rez.
Tu je niekoľko tipov ako znížiť plodovú kvapalinu počas tehotenstva:
- Liečba základnej choroby: Niekedy môžu byť príčinou zvýšenej hladiny plodovej vody ochorenie, ktoré máte. Liečba ochorenia pomôže znížiť hladinu plodovej vody.
- Amniocentéza: Jedná sa o proces, ktorý vypúšťa prebytočnú plodovú tekutinu v našom tele. Táto metóda sa používa iba v kritických časoch, pretože tento proces môže spôsobiť predčasnú prácu a doručenie.
- Lekár vás môže dať na indometacín. Pomáha pri znižovaní hladiny plodovej vody. Táto perorálna medikácia je obvykle predpísaná pred 31 týždňami pred pôrodom.
- Úroveň plodovej vody môže byť tiež znížená dodaním dieťaťa. Keď sa voda rozbije, plnotučná tekutina sa vyplachuje.
Správna úroveň plodovej vody je nevyhnutná pre zdravie dieťaťa. Získajte kontrolu nad úrovňou plodovej vody a uistite sa, že index pľúcnej kvapaliny vždy udržujete medzi 8-20.