Ako si vyrobiť svoje dieťa hovno
Keď deti vstúpia na svet, je pre nich veľa vecí, s ktorými sa majú zoznámiť. Najdôležitejšie je jedlo a ako ovplyvňuje ich telo. Ak sa novorodenci snažia správne tráviť potravu, môže byť konečným výsledkom zápcha. Rodičia by mali sledovať pohyb čriev dieťaťa, aby sa ubezpečili, že neexistujú dôvody na obavy. Tu je niekoľko tipov pre mamičky a oteckov, aby sa zmiernili potenciálne prípady zápchy.
Vyhľadajte potraviny bohaté na vlákninu
Aj keď má vaše dieťa svoje vlastné preferencie, pokiaľ ide o jedlo, určité položky môžu iba zvýšiť ich zápchu. Rodičia by sa mali snažiť začleniť do stravy svojich detí potraviny bohaté na vlákninu. Hrušky, marhule, broskyne a slivky môžu bábätkám pomôcť vyhnúť sa zápche, zatiaľ čo položky ako banány, mrkva a syr to môžu len zhoršiť.
Vymeňte vzorce
Ak prechod na výživu nefunguje dobre, matky sa môžu na chvíľu vrátiť k dojčeniu alebo zmeniť iný typ výživy. Aj malé rozdiely v stravovaní môžu byť záležitosťou pri zmiernení zápchy u detí.
Vyskúšajte doplnky
Deti niekedy postrádajú základné vitamíny a živiny, ktoré potrebujú na zdravé trávenie potravy. V takom prípade by sa rodičia mali snažiť poskytnúť svojim deťom doplnky. Citran horečnatý môže zmäknúť stolicu a uľahčiť jej prechod, zatiaľ čo probiotiká môžu nielen zmierniť zápchu, ale môžu tiež pomôcť pri refluxe koliky a kyselín. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných doplnkoch pre vaše dieťa.
Sledujte príjem vody
Pravidelné pohyby čriev sú priamym produktom hydratácie. Rodičia by mali sledovať množstvo vody, ktorú ich detské nápoje pijú za deň. V pravidelných intervaloch dajte dieťaťu lyžičky vody, aby zmäkli stolicu a uľahčili jej spracovanie.
Ponuka ovocnej šťavy
Existuje dôvod, prečo sa deťom aj dospelým nepáčia sušené slivky - je to prírodné preháňadlo. Dať deťom trochu šťavy je často prvý návrh, s ktorým sa rodičia stretnú, aby zmiernili zápchu. Cukry v iných šťavách môžu tiež pomôcť, ale po uplynutí doby kŕmenia si ich nechajte udržať približne na dvoch unciach.
Porozprávajte sa so svojím lekárom
Každé dieťa je iné a reaguje na rôzne techniky na zmiernenie zápchy vlastným spôsobom. Testovanie niekoľkých stratégií nemôže ublížiť, ale ak je problém chronický alebo ak je v stolici krv, rodičia by mali okamžite kontaktovať lekára. Rada lekára môže byť schopná zmierniť zápchu rýchlejšie ako vyskúšanie rôznych opráv.