Je vaša neistota rušia vaše manželstvo - 7 spôsobov, ako to vyriešiť
V tomto článku
- 6 Známky nie ste vo vašom vzťahu
- 6 dôvodov, prečo by ste mohli byť neistý
- 7 tipov na prekonanie neistoty vo vzťahu
- Pochopenie neistoty vášho partnera
Je neistota rušia váš vzťah s partnerom? Potom tento článok je pre vás. Čítajte ďalej, aby ste zistili príznaky neistoty, dôvody, prečo sa vo vzťahoch vyskytne neistota a spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.
Každý má rád pocit sebadôvery, sebavedomie, ako keby to všetko bolo. A napriek tomu každý bude akceptovať, že sa správal hlúpo (alebo bol na konci tohto správania) v určitom bode svojich vzťahov, pretože cítili
...ohrozený. Zatiaľ čo ľudia môžu byť primeranými dospelými vo svojom spoločenskom živote, môžu vo vzťahoch konať úplne inak. Na pozadí tohto rozporu je jediné slovo, ktoré sa všetci bojíme pozerať do očí - neistoty.
Na tejto planéte sa len ťažko stalo muž alebo žena, ktorá sa nikdy necítila ako neistá. Napriek tomu veľmi málo vieme, aby sme pochopili, čo sa skutočne deje, keď sa cítime neisto. Skúsme to urobiť teraz.
6 Známky nie ste vo vašom vzťahu
Skôr než sa pokúsme pochopiť, prečo sa vo vzťahoch cítime neisto, najprv zistite, či sme na prvom mieste neistý. Tu je 6 hlavných znakov neistoty vo vzťahu.
1. "Dajte ten telefón!"
Naozaj neviete, čo hľadáte - ale viete, že chcete vidieť ich telefón. Mohli by to byť správy, obrázky, staré e-maily, schránky sociálnych médií alebo len prechádzali ich sieťami sociálnych médií - sledovateľov, zoznamov priateľov a tak ďalej.
Ak stále kontrolujete telefón vášho partnera pri každej príležitosti, je to istá známka neistoty. Keď to neurobíte, obťažuje vás. A keď váš partner odmietne vám to dať, spochybňuje ich vernosť, oddanosť a lásku.
2. "Neopúšťaj ma!"
Ak ste takýto človek, ktorý chce robiť všetko so svojim partnerom, a tiež chce, aby partner urobil všetko s nimi, je to istý príznak neistoty. Základom tohto neustáleho nutkania dotýkať sa základne s vaším partnerom je hlboko zakorenený pocit nedôvery. Často to nie je o nutkaní robiť všetko spoločne, rovnako ako o tom, že chcete, aby ste vždy držali karty na svojom partnerovi. Ak sú vždy s vami, nemôžu byť s nikým iným, nie?
3. "Stále ma miluješ?"
Niekedy sa ocitnete v "chudobnej mojom" strašnom výlete, kde sa cítite zle na seba - premýšľate nad všetkými obeťami, ktoré ste urobili celý svoj život, a ako ste nikdy skutočne neurobili to, čo ste chceli urobiť? Väčšina ľudí sa obráti na svojich partnerov, keď sa cítia nízke. Ale ak sa neustále ocitnete pri pohľade na svojho partnera, ktorý vás utešuje a povie vám, ako veľmi vás milujú a ako ste najlepší človek vôbec a ako nikdy nikdy neopustíte
brať to ako známku neistoty.
4. "Bol to váš ex?"
Časy sa zmenili a pre partnerov je celkom bežné, že boli s niekým iným ešte predtým, než sa konečne skončili. Ak sa však chystáte premýšľať nad nevýznamnou inou osobou, ktorá v skutočnosti nie je nič iná než minulosť vášho partnera, častejšie sa ocitnete v premýšľaní o vašej súčasnej a budúcej
nielenže to je znakom neistoty, ale aj hlbokou nespravodlivosťou voči spáchanému partnerovi.
5. "Stále sukajete!"
Zaujímavým aspektom neistoty je to, že skutočne pramení z nízkeho sebavedomia. Ak si myslíte, že nie ste dosť dobrý, pripúšťate možnosť, že váš partner nájde niekoho lepšieho. Takže sa pokúšate vždy cítiť lepšie ako váš partner - akoby zasiahli jackpot a mali by poďakovať svojim hviezdam, ktoré našli! A to ako to urobíte
je vždy tým, že ich ponižuje a odtiahne.
6. "Máte záležitosť, však?"
Konečným znakom neistoty je pocit, že váš partner je s niekým iným. Väčšina manželov priznáva, že túto "inú osobu" premýšľajú ako hezší, bohatší, sexuálnejší, ako oni sami, potvrdzujúc svoje pochybnosti o vernosti svojich partnerov.
Pokiaľ ide o cudzoložstvo, cudzoložca je takmer vždy odsúdený za "vinného" - bez ohľadu na okolnosti a dôvody ich konania. To dáva druhého partnera na stojan
čo im dáva dôvod byť významným pre ich významné ďalšie. Stále platí, že neustále obviňovanie vášho partnera z toho, že máte záležitosť, je znakom neistoty.
6 dôvodov, prečo by ste mohli byť neistý
Mohlo by to byť niečo tak nevinné ako ísť do inej miestnosti v dome, aby ste mali rozhovor po telefóne, pretože príjem je chudobný, alebo niečo tak jednoduché, ako nechcú mať sex kvôli zbytočným pocitom vyčerpania - spúšťače pocitov neistota vo vzťahoch je často vonkajšia a povrchná.
Najzávažnejšou príčinou neistoty je strach.
Psychologicky povedané, strach vedie mnoho našich inštinktov a tendenciu správania: ukladáme potraviny do domu, pretože sa obávame, že sa nám neskôr nedostaneme, pripevníme si prilby na hlavu a upevňujeme bezpečnostné pásy, pretože sa obávame smrti a my sme utiekli konfrontácie, pretože sa bojíme poškodzovať a / alebo strácať ľudí.
Tento základný strach sa však rôznym spôsobom prejavuje rôznymi ľuďmi, čo spôsobuje rôzne príčiny neistoty vo vzťahu.
1. Bola ste zanedbaná vyrastať.
Zatiaľ čo "zobrať si dedinu na vychovávanie dieťaťa", z psychologického hľadiska existuje len jedna primárna opatrovateľka, s ktorou má dieťa veľmi silnú väzbu. Pokaždé, keď je dieťa v nejakej potrebe alebo kríze, obráti sa na túto osobu.
Avšak život je taký, že táto osoba nemusí byť vždy k dispozícii: jadrové rodiny a pracujúci rodičia (matky aj otcovia) veľmi ťažko bývajú pre vaše dieťa vždy, keď vás chcú, aj keď to môže byť naše morálne povinnosť. To môže občas vyvolávať pocity zanedbania u detí, ak ich rodičia nerozumejú múdro. A zanedbávanie detstva sa často prejavuje ako neistota a priľnavosť v dospelosti.
2. Dostávate batožinu z minulých skúseností.
Máš nejaký čas na vysokej škole nejaký priateľ na tebe? Už ste niekedy dostali za svoje najkrajšie horúce bestie? Podradil jeden z vašich rodičov partnera? Každá osoba prichádza s batožinou a čím viac veku človeka (keď sa s niekým stretne), tým viac batožiny. Takže možno vaše neistoty sú v skutočnosti klasickým prípadom "Jeden kousnutý, dvakrát plachý!".
3. Myslíte si, že máte viac, než si zaslúžite.
Všetci sme tam boli - mladí, jediní a rozdrviť na niekoho, o čom sme si mysleli, že je z našej ligy! Zatiaľ čo vek a skúsenosti prinášajú istú sebadôveru, čo nám umožňuje trvalo odmietať takýto pocit nízkej vlastnej hodnoty, niektorí ľudia môžu nosiť tieto komplexy menejcennosti do svojej dospelosti. A potom sa môže vziať niekoho, koho si myslíte, že je viac ako vy - úspešnejší, vyzerajúci, krásnejší, viac milujúci, viac populárny, viac čokoľvek naozaj - môže sa stať problémom.
4. Váš partner nevie vaše hranice a preferencie.
Mnohokrát sa vyhýbame tomu, aby sme našim partnerom povedali, čo pre nás funguje (a čo nám klíšťuje), pretože nechceme zvuk "ovládať" alebo "dominovať". Tak im dávame voľnú ruku, voľné vlády
a potom sa naštve, keď sa veci dostanú mimo kontroly! Každý človek má hranice - "Môžete byť v kontakte so svojím bývalým, ale potrebujem vedieť, čo sa deje", alebo "Áno, je to vaša kolega, ale neprináša jej domov na večeru" - a ak sú rozumné ) sa dá vyhnúť množstvu insekticídov. Je však bohužiaľ, že táto komunikácia sa takmer nikdy nestane pre väčšinu párov.
5. Ste perfekcionista.
Toto je trochu ťažké pochopiť, ale skúste to. Ak ste perfekcionista, nič menej ako váš zlatý štandard nie je pre vás dosť dobré. Pokiaľ ide o dosiahnutie cieľov, môže to byť pozitívna vec (aj keď môže dosiahnuť aj dosiahnutie cieľov). Túžba byť dokonalou môže mať negatívny vplyv na vašu sebadôveru - zakaždým, keď urobíte chybu, ste sa snažia stratiť svoju vlastnú dôveryhodnosť vo svojej vlastnej mysli. Aj keď by váš partner mohol byť úplne spokojný - dokonca aj extázny - s vami, vaše znížené sebadôvery by vás mohli prinútiť, aby ste si mysleli, že vás budú chcieť okamžite odísť. V skutočnosti začnete to predvídať. Najbezpečnejším spôsobom, ako to rozpoznať, je sledovať, že som to vedel! odpovede - reagovali ste niekedy na možné príznaky nevery s "som vedel, že sa to stane!"?
6. Vaše instinkty kričia "Zrada!" na vás.
Niekedy môže byť neistota skrytá "intuícia". Intuícia je silou vášho mozgu poznať veci
bez vedomia "prečo". (Technicky viete "prečo", ale iba na podvedomí - nie každý môže tieto myšlienky získať, ale je bezpečné povedať, že intuícia by mala mať náležitý význam). Takže ak sa o svojom partnerovi nezaobídete a ak sa viete, že nie ste takým človekom, ktorý je vždy podozrivý, je pravdepodobné, že to nie je neistota, ale intuícia.
7 tipov na prekonanie neistoty vo vzťahu
Po identifikácii známok a príčinách neistoty sa teraz nechajte odstrániť z nášho systému.
1. Identifikujte hlavnú príčinu.
Ako už bolo uvedené vyššie, zriedkavo je správanie druhého partnera (alebo jeho činy) v koreňoch pocitov neistoty. Chovanie a / alebo akcie sa ukážu ako spúšťací bod, ktorý vyčnieva neistotu z vnútra. Takže pracujte na určení hlavnej príčiny vašej neistoty a potom pracujte na vykorenení z vášho systému. Ak je to potrebné, pracujte s manželským poradcom (alebo len s psychológiou), aby ste získali väčšiu jasnosť a pochopenie.
2. Vyslovte svoje obavy.
Akonáhle začnete pracovať na sebe, zaregistrujte svojho partnera, aby vám pomohol. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako pracovať na vašich neistotách, je pristupovať k nim otvorene a pochopiteľne, skôr ako hnev, vina alebo hanba. Identifikujte špecifické externé spúšťače vašej neistoty - a požiadajte svojho partnera, aby vám pomohol vedome sa vyhnúť veciam, ktoré poháňajú požiar
aspoň kým sa naučíte s ním zaobchádzať.
3. Urobte veci nezávisle.
Táto akčná línia sa zameriava na zlepšenie vašej vlastnej hodnoty. Uvedomte si, že ste dosť v sebe, a nepotrebujete muža, ženu, vzťah, deti, rodinu, aby ste ospravedlnili vašu existenciu alebo ako úžasné ste. Zatiaľ čo štítky vám poskytujú identitu, obmedzujú ju. Zapojte svoje pozitívne pozitívne - rozširujte svoju osobnosť, robte veci, ktoré vás robia šťastnými a uvedomte si, že ste viac ako významná iná.
4. Realizujte - zraníte svojho partnera.
Ak spochybňujete skutočne oddaného a verného partnera kvôli vašim neistotám, keď pochybujete o ich vernosti a vernosti, pretože nemôžete prekonať alebo prekonať pochybnosti vo vašej mysli, ubližujete čestnej osobe. Zaslúžia si to?
5. Dajte "čas".
Nebezpečenstvo nás činí
hlúpe. Robíme hlúpe veci, pretože neistoty rozmaznávajú našu perspektívu. Takže keď cítite nutkavú potrebu explodovať, vyzbrojené všetkými svojimi vyšetrovaniami a sarkastickými návratmi, vráťte sa pár krokov. Dajte čas nejaký čas na vykonanie svojej mágie a ukážte vám, že nie je dôvod cítiť sa neistý. Väčšinu konfliktov medzi pármi sa dá vyhnúť, ak obaja jednáte rozumne a narazíte na tlačidlo pozastavenia namiesto okamžitého konania / reakcie vždy.
6. Otočte zaostrenie inde.
A čo nie je nadmerná analýza každého jednotlivého pohybu, slova a správania vášho partnera? Otočte svoje zameranie a detektívnu energiu inde! Nájdite niečo povzbudzujúce a pútavé
a znížte vášho partnera. Uvedomte si, že váš partner - aj keď je vaším partnerom - je tiež jedinec a práve preto, že sa rozhodli byť s vami, neviaže ich, aby boli s vami úplne 100% transparentní. Ochrana osobných údajov môže a mala by existovať aj v pároch.
7. Vyživujte iné vzťahy.
Naša najväčšia chyba v romantických vzťahoch je: očakávame, že jedna osoba bude uspokojovať všetky naše potreby - fyzické, duševné, emocionálne a spoločenské. To bude recept na katastrofu pre akýkoľvek vzťah - nielen pre romantické vzťahy! Jediným spôsobom, ako zabrániť tomu, aby ste to urobili, je starostlivosť o iné vzťahy vo vašom živote a nerobenie vášho romantického vzťahu epicentrom vášho sveta. Investujte čas, energiu, úsilie, pocity vo svojich priateľov, prácu, rodinu, in-laws, deti, koníčky dokonca!
Pochopenie neistoty vášho partnera
Zatiaľ čo v predchádzajúcej sekcii sa hovorilo o tom, ako sa môžete vyrovnať s vašou vlastnou neistotou, samo sebaistota nestačí na vytvorenie vzťahu. Je rovnako bežné, aby sa ľudia ocitli nalepené s neistým manželom alebo manželkou!
Časť dôvodov, prečo niektoré neistoty sú častejšie a silne pociťované určitým pohlavím, je spôsobené stereotypmi, ktoré sme vytvorili: muži by mali byť macho sex-stroje, ktoré sú vždy sebavedomé a sebaisté, zatiaľ čo ženy majú dávať, lásky, starostlivosti a nezištnosti, večné nádrže lásky a porozumenia.
Taktiež sa nám darí stereotypy o opačnom pohlaví: ženy chcú len bohatšiemu, úspešnejšiemu a sexymu mužovi, zatiaľ čo muži môžu a budú sa baviť, ak im nedáte sex zakaždým, keď ich chcú.
Ako človek ste možno vyšli nad toto. Ale čo robíte, keď nie ste na vine? Ako sa vyrovnávate s neistým manželom?
Ako sa vyrovnať s nedôverami v manželoch
Spoločné veci manželov sú neisté zahrnúť -
- minulosť ich manželky
- priateľky ich manželky
- v prípade pracujúcich žien, ich kolegov a šéfov
- ich vystúpenie v posteli (a ako sa zhodujú so svojou bývalou milenkou)
- čím sa stáva témou diskusie na party svojej manželky
- odhaľuje súkromné detaily o nich a vašom vzťahu k outsiderom (ako blízky priateľ)
Ako smiešne, ako to niektoré z vyššie uvedených dôvodov môže znieť, uistite sa, že v mysli človeka, to sú všetky veľmi legitné a skutočné obavy, obavy a neistoty.
Jednou z dôležitých vecí na zapamätanie, keď premýšľate o tom, ako zaobchádzať s neistým manželom, je: nikdy by ste sa nikdy nemali zmieniť o tretej osobe počas rozhovoru. Takže nehovorte "Nebo mi povedal ani Neha", alebo "Môj otec to robil to isté", alebo "Práve preto som opustil Rahul". Ak nechcete, aby pokračoval v kopaní vašej minulosti, musíte prestať aj sami. Takže sa zdržať toho nikdy robiť.
Hovoril to najjednoduchší spôsob, ako utiahnuť človeka, a to prostredníctvom pozitívnych reafirmácií. Pripomeňte mu, prečo ste ho vybrali, prečo ho milujete, prečo to bola jedna z najlepších rozhodnutí / rozhodnutí, ktorú ste urobili vo svojom živote - a nerobte to kvôli tomu. Povedzte tieto veci s presvedčením. Ale uistite sa, že si zvyk nie je! Snažte sa tiež pomôcť svojmu partnerovi, aby si sám uvedomil, že ich neistota je neopodstatnená!
Ako sa vyrovnať s nedôverami v manželstve
Spoločné veci manželky sú neisté zahrnúť -
- kolegov a podriadených
- splnenie manželských sexuálnych túžob vždy
- nie je počuť
- manžel nedáva dostatok času
- veku a starnutia
Áno, to sú legitímne veci, o ktorých sa veľa žien cíti neisto. Najjednoduchší spôsob, ako uvoľniť svoju ženu z jej bolesti, je, aby ju cítila počuť. Keď hovorí, počúvajte. A NIE, neponúkajte okamžite riešenia, ani sa nepokúšajte riešiť jej problémy, ak vás nepýta. Po druhé, opýtajte sa ju predtým, než ju na nej nasadíte nálady. Nie je to tak o súhlase, ako o pochopení, že niekedy to jednoducho nechce - rovnako ako to nechcete.
Ako rozchádzajúce sa myšlienky by sme radi vyzvali všetkých párov, aby sa zaoberali neistotou svojich partnerov a / alebo ich partnerov s úmyslom pochopiť skôr než kritizovať alebo obviňovať. Nebezpečenstvo môže byť odpracované, takže sa nevzdávajte!