Jeera (Cumin) Voda počas tehotenstva - Výhody a ako to urobiť
V tomto článku
- Výhody pitnej vody Jeera v tehotenstve
- Ako vyrobiť kyslíkovú vodu?
Chceme urobiť všetko správne a poskytnúť to najlepšie, čo môžeme očakávanej matke. Ak máte očakávanú matku, občas máte pochybnosti o príjme potravín a aj keď je to prospešné, môžete sa diviť, ako to pomáha. Boli by ste počuli o výhodách spoločnosti Jeera, ale ako je prospešné a prečo. Získajte viac informácií o výhodách vody ochutenej semenami Jeera alebo Cumin.
Najväčším producentom kmínu je India. Je tiež najväčším spotrebiteľom kmínu, ktorý láskavo nazýva jeera. Jeera nie je len každodennou chuťou našich jedál, ale aj liečivou bylinkou z našej kuchyne. Presne prečo sa bylina používa pri každodennom varení. Výhody sú početné a sú mimoriadne dobré pre tehotnú ženu. Jeera môže konzumovať očakávaná matka na každodennej báze, ale vďaka silným účinkom má na tele telo, ktoré je najlepšie spotrebované každý deň ako jeera voda . Jeera dávky vody sú uvedené nižšie podrobne.
Výhody pitnej vody Jeera v tehotenstve
Niektoré výhody zahŕňajú:
1. Minimalizuje bežné ťažkosti v tehotenstve:
Mnoho bežných problémov, ako je ranná nevoľnosť, nespavosť, bežná chrípka, slabosť, sú vyliečené, keďže celodrevená voda celkovo zlepšuje telesný systém.
2. Zostatky Kyseliny Úrovne:
Tehotenstvo môže spôsobiť nerovnováhu hladín kyselín, ktoré vedú k žalúdočnej poruche, kyslosti, gastritíde. Jeera voda posilňuje svaly žalúdka a je účinná proti pádu záhy a pálenia záhy a kyslosti.
3. Dobré pre kardiovaskulárny systém:
Jeera voda je dobrým zdrojom draslíka. Zlepšuje krvný obeh a udržuje krvný tlak, čo zase udržuje zdravie plodu.
4. Reguluje trávenie:
Jeera voda je najpopulárnejšia pre svoj vynikajúci účinok na tráviaci systém. "Thymol", zložka v Jeerovej vode, stimuluje žlč a iné zažívacie šťavy. Pomáha pri správnom udržiavaní systému a tým zabraňuje zápche a poruchám trávenia.
5. Bohatý zdroj železa:
Počas tehotenstva sa ženské železo výrazne vstrebáva vo fungovaní plodu. Preto žena potrebuje viac železa ako predtým počas tehotenstva. Jeera voda dodáva železo, ktoré sa vyžaduje v tehotenstve. Dobré hladiny železa v tele udržujú anémiu v zátoke.
6. Je prírodný antioxidant:
Zlepšuje imunitný systém tým, že chráni telo pred účinkom zlých zárodkov. Je bohatý na vitamíny A, C a E, ktoré pomáhajú bojovať s cudzími zložkami a zlepšujú celkové zdravie.
7. Zabraňuje gestačný diabetes:
Semená kmeňa sa používajú ako alternatívna liečba na liečbu cukrovky 2. typu. Súčasti lieku Jeera pomáhajú pri zvyšovaní inzulínu a pri regulovaní hladiny cukru v krvi. Gestačný diabetes je možnosť aj pre tých, ktorí nemajú dedičné diabetes. Jeera voda je dobrý zdroj na reguláciu hladiny cukru a vyhýbanie gestačnej cukrovky
8. Detoxifikuje telo:
Telo je veľmi citlivé počas tehotenstva, detoxikácia tela bez akýchkoľvek vedľajších účinkov je nevyhnutná pre zdravie tela. Veľké množstvo fosforu prítomného v Jeerovej vode pomáha v dobrej funkcii obličiek, čo zase vyčistí toxické látky z organizmu efektívne a rýchlo.
9. Fit Metabolism:
Len vôňa jeery stimuluje sekréciu slín. Dobrý tok slín je známkou dobrej chuti do jedla. To zase pomáha pri dobrom metabolizme, ktorý zodpovedajúcim spôsobom zvýši alebo zníži hmotnosť.
10. Pomôcky v dobrom vývoji dieťaťa:
Všetky vyššie uvedené deväť dôvodov a pomôcť žeravé vody v ochrane zdravia plodu eliminuje pravdepodobné vrodené chyby.
Ako vyrobiť kyslíkovú vodu?
Pridajte 2 lyžičky. semenami alebo rascami do dvoch litrov vody a varíme ich pri vysokom plameňom počas dvadsiatich minút. Naplňte vodu po ochladení, aby sa získala číra voda.
Dos a nedá:
- Nenechajte sa zamieňať medzi semenami kmeňov (jeera) a semenami feniklu (saunf).
- Nepridávajte príliš veľa cumínu, je to liečivá bylina a mal by sa spotrebovať v obmedzenom množstve. Aj príliš veľa rasce robí vodu horkou a ťažkou na pitie.
- Pijte len jeden liter denne
- Vytvorte čerstvú fľašu dennej vody každý deň
- Najlepšie spotrebovať teplú alebo izbovú teplotu
Je počasie v tehotenstve bezpečné? Áno, je to nielen bezpečné, ale aj zdravé. Mal by sa však vyhnúť nadmernej spotrebe akejkoľvek bylinky alebo korenia. Majú silný vplyv na telo; Jeera nie je výnimkou. Preto je pitná voda je najbezpečnejším spôsobom, ako konzumovať všetky výhody, vychutnať si chuť a udržať si bezpečnosť.