Zoznam najlepších športov pre deti na hranie
V tomto článku
- Top 10 športov pre deti
- Prečo by mali deti hrať šport?
Sedavý životný štýl dnes postihuje rodiny detí bez snahy vypáliť žiadnu energiu alebo akékoľvek fyzické cvičenie. Deti chodia do školy, vrátia sa domov, jedia a sedia celé hodiny spolu na gauči s gadgetom v rukách a odmietajú sa pohybovať. Obezita je rastúcou príčinou obáv a takisto sú iné choroby životného štýlu, ako je krvný tlak, srdcové choroby a cukrovka. Pred niekoľkými rokmi by ste nepočuli deti, ktoré trpia akýmkoľvek životným štýlom. Dnes však narastáme prípady detí trpiacich takýmito chorobami vo veľmi mladom veku. Hlavným dôvodom je nedostatok zdravého životného štýlu. Deti majú v sebe prirodzenú energiu, ktorá sa musí každodenne vyčerpať, aby sa vytvorila mapa zdravého rastu. Avšak, s rodičmi pracovať a žiadny čas na ušetrenie sledovať činnosti svojich detí, väčšina detí sú nadané s nejakým gadget, aby sa držali.
Skôr, aj bez správneho vybavenia deti hrali kriket v malých uličkách, futbal na niekoľkých štvorcových kilometroch zeme alebo basketbalu tým, že sa zameriavali na stenu, ak by neexistovala sieť, do ktorej by sa hádzali. Predtým by si deti vymýšľali svoje vlastné hry ako skryť a hľadať, špión oka, pes a kosť a oveľa viac, aby zostali aktívni. Dnešné deti však prakticky nepoznajú, aké hry hrajú a zdá sa, že sú viac spojené s hrami na svojich gadgets. To viedlo k potrebe štruktúrovať ich čas, aby sa efektívnym spôsobom maximalizoval ich rast. Rodičia teraz cítia potrebu zapojiť ich do fyzickej aktivity silou, aby sa nestali obeťami akýchkoľvek chorôb životného štýlu, ktoré by neskôr poškodili ich životy.
Top 10 športov pre deti
Športové aktivity a hry pre deti sú zdrojom rozvoja všetkých všadeprítomných zručností potrebných na ich podporu počas celého života. Rastúca potreba, aby sa deti zapojili do fyzickej aktivity dnes, aby čelili účinkom technológií, ktoré sa dostali do ich života s niektorými katastrofálnymi dôsledkami. Pozrite sa na vrcholové outdoorové športové hry pre deti s cieľom maximalizovať ich potenciál a pomôcť im viesť zdravý životný štýl
1. Futbal
Jeden z najpopulárnejších, futbal bol považovaný za jeden z navždy najlepších športov pre deti hrať. Šport, ktorý sa môže učiť deťom už štyri roky, rýchlo získava popularitu po celom svete tým, že niekoľko detí trénuje ako šampiónov. Hviezdni futbalisti z celého sveta vytvorili adrenalínový spech spojený so športom.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Hra uľahčuje tímovú prácu, spravodlivosť, disciplínu a má množstvo fyzických výhod. Podporuje svalovú silu, flexibilitu, koordináciu, kontrolu hmotnosti a kardiovaskulárnu odolnosť. Žonglovanie lopty zlepšuje obratnosť, dosahuje rovnováhu a zlepšuje kardiovaskulárnu udržateľnosť.
2. Plávanie
Skvelý šport na boj so strachom z výšky a vody a tiež šport, ktorý sa raz naučil, nikdy nezabudne. Pomáha rozvíjať schopnosť vášho dieťaťa na jedinečnom základe bez toho, aby si s nami vybojoval.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Kúpanie zlepšuje pľúcnu silu tým, že učí dýchaciu kontrolu vo vode a tiež zlepšuje svalovú silu tým, že uplatňuje rôzne štýly mŕtvice.
3. Bicyklovanie
Všetky deti sú bláznivé po bicykloch a majú radi jednu. Prečo to neurobíte do športu, ktorý podnecuje pocit slobody, nezávislosti a pýchy. Vďaka rôznym druhom bicyklov sa môžete teraz s vašim dieťaťom zapojiť do rôznych foriem cyklistických aktivít.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Prvá vec, ktorú sa dieťa učí z jazdy na bicykli, je bezpečnosť cestnej premávky a vytrvalosť. Spoločne sa učia trpezlivosť, disciplína a sebaúcty. Fyzické výhody však prevažujú nad sociálnymi prínosmi. Cyklistika zvyšuje silu nohy, koordinuje reflexy, zlepšuje rovnováhu, kontroluje hmotnosť a posilňuje kardiovaskulárne funkcie.
4. Inline korčuľovanie
Hoci trochu drahé, korčuľovanie rastie v popularite medzi deťmi dnes a existuje niekoľko profesionálov, ktorí učia šport v štruktúrovanom spôsobe. Je to skvelá aktivita pre deti, aby sa zapojili.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Korčuľovanie rozvíja trpezlivosť a podporuje koordináciu reflexov. Telo rozvíja pohyblivosť, zvyšuje svalovú silu, zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu a pomáha telu vyrovnávať.
5. Basketbal
Len s loptou a obručou, hra je skvelý spôsob, ako dostať deti, aby boli fyzicky aktívni. Skvelý spôsob, ako zapojiť plaché deti do hry s tímom, má tento šport veľa výhod.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Deti sa naučia ovládať svoje telo cez obranu a trestný čin. Urobenie rýchlych prechodov zlepšuje myslenie a reflexy a dribling lopty podporuje koordinácia ruka-oko. Beh okolo s loptičkou zlepšuje svalovú silu a rozvíja obratnosť.
6. Spustenie
Skvelá aktivita, ktorá dnes získala obrovskú popularitu, keďže organizácia maratónov organizuje niekoľko organizácií. Je to skvelá aktivita pre deti, ktoré sa tiež angažujú. S prakticky žiadnymi nákladmi nie je tento šport jednou z najlepších foriem cvičenia, ktoré môžu deti dostať.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Running prináša zameranie, koncentráciu, vytrvalosť, zlepšuje svalovú silu a tiež kardiovaskulárnu kondíciu. Pravidelné tréningové stretnutia vytvárajú imunitu a rozvíjajú pľúcnu silu u detí, čím sa znižuje riziko bežného nachladnutia a chrípky.
7. Chôdza
Chôdza nemusí znieť ako šport, ale bola certifikovaná ako jedna z najlepších fyzických aktivít, ktoré môžu deti byť povzbudzované. V západných krajinách sú deti odmeňované, ak chodia do školy, pretože majú veľa výhod.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Ak chodíte s vaším dieťaťom, zvyšuje to rodinné lepenie. Chôdza v otvorených priestoroch pomáha lepiť sa s prostredím a fyzická chôdza pomáha posilňovať nohy, kontrolovať hmotnosť a vyrovnávať telo.
8. Gymnastika
Populárne olympijský šport, je dnes rýchlo získava popularitu medzi deťmi. Vyškolení odborníci naučia deti so správnym vybavením a vychovávajú talent u detí.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Prvým a hlavným prínosom z gymnastiky je rovnováha a flexibilita. Tento šport pomáha dieťaťu byť čo najviac flexibilný, pretože vyžaduje, aby bol človek agilný a šikovný. Sociálne nabáda dieťa, aby bol silný a nebojácny.
9. Tenis
Hráči ako Roger Federer a Rafael Nadal dali tenis na medzinárodnú mapu a šport získal veľa popularity aj medzi deťmi. Deti sa športu páčili, pretože zahŕňa konkurenčný duch.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Tento šport vyžaduje, aby bol hráč veľmi hbitý a rýchly mysliteľ. To povzbudzuje deti, aby strategizovali svoje pohyby, naučili sa správne techniky, rozvinuli silu a presnosť ramien. Pomáha tiež pri budovaní svalovej sily a zlepšovaní kardiovaskulárnej kondície.
10. Cheerleading
Ideálne pre dievčatá, ktoré sa všeobecne nezaujímajú o šport, mohlo by to byť skvelý spôsob, ako získať energiu a učiť sa sociálne zručnosti.
Ako bude mať Vaše dieťa prospech
Peptický šport, vyžaduje si odchádzajúci, pozitívny a nadšený postoj. Perfektný pre starostlivosť o tímovú prácu, vedúci povzbudenie tiež pomáha pri rozvoji flexibility, agility a prirodzeného pocitu rytmu. Neustály pohyb tela pomáha regulovať hmotnosť a zlepšovať rovnováhu.
Prečo by mali deti hrať šport?
Je samozrejmé, že trochu fyzickej aktivity je nutnosťou v každodennej rutine. Pre dieťa je to povinné a funguje to len dobre ako akékoľvek ublíženie. Získanie vášho dieťaťa do športu je skvelý spôsob, ako začať "fit fitness" začlenený do svojho života a vstavaný do svojho systému pre budúcnosť. Hrávanie športu akéhokoľvek druhu má výhody, ktoré sú nezmerateľné.
1. Fitness
Zapojenie do športu zabezpečuje, že vaše dieťa zostane fit a zdravé. Vytvára imunitu a znižuje riziko ochorení alebo akýchkoľvek bežných ochorení. Výskum tiež dokázal, že aktívne deti pravdepodobne rastú na fyzicky aktívnych dospelých a budú aj naďalej zostať rovnaké.
2. Sociálny rozvoj
Zapojenie do telesnej aktivity a športu prináša deťom interakciu s ľuďmi na všetkých úrovniach. Hra športu zahŕňa tímovú prácu, komunikáciu, vodcovské schopnosti a nasledujúce pokyny. To všetko vedie k tomu, že sa naučíme rozvíjať prívetivú osobnosť, ktorá osloví každého človeka.
3. Zvýšená dôvera a sebavedomie
Tréneri povzbudzujú svojich študentov na všetkých úrovniach, aby tlačili obálku z hľadiska výkonnosti. Slovo ocenenia od svojho trénera alebo rodičov stačí na to, aby deti dali najlepšie kroky. Konštruktívna kritika, ktorá je sprevádzaná dobre štruktúrovaným poradenstvom na vykonanie nápravných opatrení, zvyšuje morálku malých detí.
4. Pozitívny vplyv na akademikov
Hra športu akéhokoľvek druhu pomáha zlepšiť kognitívne schopnosti dieťaťa. Hra športu si vyžaduje odhodlanie, odhodlanie a vytrvalosť pri dosahovaní cieľa. Rovnaký metodický prístup je možné aplikovať na akademických pracovníkov, aby získali pozitívne výsledky. Štúdie preukázali, že deti, ktoré sú dobré v oblasti športu, dobre robia aj v akademickej oblasti, pretože majú vysokú koncentráciu.
5. Rešpektujte protokol
Každý šport sa hrá podľa pravidiel. Pri hraní hry je hlavná disciplína a ak váš mladý nechce dodržiavať pokyny, je dobré ho podpísať na športovú činnosť. Pri prijímaní pokynov, dodržiavaní pokynov a prijímaní rozhodnutia rozhodcom ide dlhú cestu k nastoleniu disciplíny v dieťati.
6. Emocionálne ložisko
Deti majú veľa negatívnych emócií, ktoré v nich prebiehajú v dôsledku tlaku zo strany kolegov a iných súvisiacich stresov. Športové aktivity usmerňujú základné emócie detí pozitívne. Dobrý tréner sa pokúsi ovládať negatívnu stránku dieťaťa a odviesť túto energiu smerom k dosiahnutiu cieľa, čím sa v ňom narastá trpezlivosť.
7. Odklon od protisociálnych aktivít
Deti dnes môžu ľahko prechovávať protisociálne aktivity, ako je fajčenie, drogy alebo dokonca nebezpečenstvo sociálnych médií. Zapojenie do športu im pomáha získavať pozornosť a uvedomiť si, že tieto činnosti by mohli mať katastrofálne účinky na svoje telo a výkon.
8. Znižuje stres a depresiu
Nie je pochýb o tom, že deti dnes čelia veľkému stresu v dôsledku zvýšených vedomostí a životného štýlu. Štúdie ukázali, že väčšina detí dnes čelí depresii a má samovražedné tendencie, keďže nie sú schopní vyrovnať sa so svojimi akademikmi. Ak hráte šport, dieťa môže uvoľniť všetko stresujúce stres a depresiu a cítiť omladené, aby prijalo akademických pracovníkov.
9. Disciplína
Deti v súčasnosti chýbajú v ich živote disciplínu. Nemajú žiadne pevné hodiny, aby šli do postele alebo sa prebudili a robili veci s hlúposťovým tempom. Hranie športu prináša disciplínu, pretože zahŕňa pravidelné tréningy v časových intervaloch. Deti sa dozvedia, že je dôležité, aby sami nasledovali rutinu a disciplínu.
10. Posilnenie dôvery
Deti, ktoré hrajú šport, majú vysokú mieru dôvery vďaka svojej účasti na ľuďoch a dodržiavaniu pokynov. Pri športovaní, ktorý slúži ako posilňovač dôvery, existuje zmysel pre dosiahnutie úspechu a deti majú pocit istoty, že sa im podarí vziať na seba akúkoľvek výzvu.
Vaše dieťa nemusí vyniknúť v športe, ale tým, že hrá alebo sa podieľa na športe, môže vyrastať ako jemný človek s prívetivou osobnosťou.
Existuje dostatok dôkazov, ktoré dokazujú, že jednoduché spojenie detí na akúkoľvek aktivitu, ktorá zahŕňa fyzické úsilie, je prospešné pre ich rozvoj. Povzbudzovaním športových aktivít a udalostí v ich životnom štýle budete vychovávať zdravé dieťa s rovnako aktívnou mysľou.