Podvýživa a tehotenstvo - riziká pre matku a dieťa
V tomto článku
- Čo je podvýživa?
- Čo spôsobuje podvýživu?
- Zdravotné riziká podvýživy počas tehotenstva
- Ako možno predchádzať podvýžive?
Naše telá potrebujú živiny pre normálne fungovanie a dobré zdravie. Tehotenstvo je obdobie, keď je prívod živín kľúčový, pretože dieťa v maternici potrebuje výživu pre zdravý rast a vývoj. Matka tiež vyžaduje základné živiny, ktoré pomôžu jej telu odolávať ťažkostiam tehotenstva.
Čo je podvýživa?
Podvýživa sa stane, keď telo nedostane dostatok živín, ktoré sú nevyhnutné na to, aby fungoval normálne. Živiny sú klasifikované ako makronutrienty (bielkoviny, sacharidy a tuky), mikroživiny (vitamíny a minerály) a voda. V dôsledku toho môžeme trpieť vážnymi nedostatkami, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu nášho života.
Čo spôsobuje podvýživu?
1. Nevedomosť
Nevedomosť o dôležitosti živín môže viesť k podvýžive, keďže jednotlivec nebude mať zdravú, vyváženú stravu.
2. Choroby a infekcie
Hnačka a vracanie môžu zabrániť tomu, aby osoba dostala primeranú výživu. Choroby, infekcie a duševné choroby ako depresia môžu tiež ovplyvniť schopnosť človeka konzumovať a stráviť výživné potraviny. Môžu spôsobiť stratu chuti do jedla a ovplyvniť tráviaci systém.
3. Sociálno-ekonomické podmienky
Rodiny v skupinách s nízkym príjmom môžu chýbať finančné zdroje na nákup zdravých potravín. To môže viesť k podvýžive u takýchto jedincov.
4. Zubné problémy
Bolestivé problémy s zubami a choroby ďasien môžu zabrániť tomu, aby človek konzumoval výživné potraviny.
5. Lieky
Použitie niektorých druhov liekov môže narušiť vstrebávanie živín v tele, čo spôsobuje podvýživu.
6. Ranná choroba
Závažná ranná nevoľnosť počas tehotenstva môže obmedziť schopnosť ženy konzumovať zdravé potraviny a môže viesť k podvýžive.
7. Nedostatočný príjem
Počas tehotenstva žena vyžaduje približne 300 kalórií denne. Ak žena nespotrebuje dostatočné množstvo zdravého jedla, môže to viesť k podvýžive.
Zdravotné riziká podvýživy počas tehotenstva
Podvýživa v tehotenstve môže spôsobiť niekoľko zdravotných problémov u matky, ktorá má byť a jej vyvíjajúceho sa dieťaťa. Tu sú zdravotné riziká podvýživy počas tehotenstva:
1. Riziká pre matku
- Materská úmrtnosť - Ženy, ktoré sú nedostatočne živené pred a počas tehotenstva, majú vyššie riziko úmrtia počas tehotenstva alebo pôrodu.
- Riziko spontánneho potratu - Podvýživené ženy sú vystavené väčšiemu riziku poruchy.
- Problémy s dentálmi - Mamičky, ktoré sú podvyživené, môžu trpieť zubným kazom a inými zubnými problémami.
- Osteomalacia - toto je stav, keď sú kosti podvyživenej ženy príliš mäkké a krehké.
- Anémia - nedostatok železa môže spôsobiť anémiu u mamičiek, ktoré majú byť. To znamená, že majú menej červených krviniek ako normálne, takže bunky tela nedostávajú dostatok kyslíka.
- Toxémiu - Preeklampsia alebo toxémia je stav, keď je krvný tlak a hladina proteínu v krvi tehotnej ženy nebezpečne vysoká. To môže ohroziť život matky i dieťaťa.
2. Riziká pre dieťa
Podvýživa počas tehotenských účinkov na dieťa zahŕňa -
- Podstatné tehotenstvo - Podlhovasté deti nevyrastú a nevyvinú sa správne a môžu zomrieť v maternici.
- Predčasné narodenie - predčasne narodené deti sú nedostatočne rozvinuté a môžu trpieť rôznymi problémami, ako je zlý zrak, slabé svaly, poškodenie mozgu, nízka miera rastu atď. Môžu tiež získať nekrotizujúcu enterokolitídu, v ktorej baktérie invázia a zničia ich črevá.
- Perinatálna úmrtnosť - Bábätká žien, ktoré boli počas tehotenstva podvýživené, majú vyššie riziko úmrtia v prvom týždni narodenia.
- Vrodené chyby - nedostatok mikroživín počas tehotenstva môže spôsobiť vážne vrodené chyby u dieťaťa. Napríklad nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť Spina bifid u detí, kde sa dieťa narodilo s deformovanou miechou. To ovplyvňuje ich schopnosť chodiť a kontrolovať pohyby čriev a močového mechúra.
- Podrozvinuté orgány - podvyživené deti sa môžu narodiť s nedostatočne rozvinutými orgánmi, čo môže vážne ovplyvniť kvalitu ich života.
3. Dlhodobé zdravotné riziko pre dieťa
- Diabetes mellitus - Podvyživené deti sú v oveľa vyššom riziku vývoja cukrovky 2. typu v ich živote.
- Kardiovaskulárne ochorenia - Tieto deti tiež vyvinú vysoký krvný tlak a srdcové ochorenia v dospelosti.
- Osteoporóza - Podvýživené deti trpia osteoporózou, stavom, kde sú kosti slabé a krehké a náchylné na zlomeniny.
- Nízka IQ a kognitívna porucha - nedostatočná výživa tiež spôsobuje, že deti vyrastajú s nižšími IQ ako normálne a trpia kognitívnou poruchou, keď človek má problémy s učením sa nových vecí, zapamätaním si a rozhodovaním v každodennom živote.
Ako možno predchádzať podvýžive?
Podvýživou je možné predchádzať vyváženou stravou, ktorá zahŕňa množstvo ovocia, zeleniny, vody, vlákniny, bielkovín, tukov a sacharidov. Medzi príznaky a príznaky podvýživy v tehotenstve patrí únava, anémia, nízka hmotnosť tehotenstva, závrat, vysoký krvný tlak, vypadávanie vlasov, suchá koža, zubné problémy a nízka imunita.
Aby sa zabránilo podvýžive, ženy, ktoré plánujú otehotnieť, majú užívať prenatálne vitamíny, jesť zdravé potraviny a pravidelne cvičiť. Počas tehotenstva by mali jesť výživné potraviny a pokračovať v užívaní vitamínov v tehotenstve. To zaručuje, že matka i novorodenec sú zdravé a zdravé.
Tiež si prečítajte: Úloha estrogénu počas tehotenstva