Mužská príručka k počatiu
Koncepcia
Existujú niektoré veľmi dôležité základy, ktoré by ste si mali byť vedomí, ak chcete úspešne otehotnieť.
Úspešná koncepcia závisí od človeka produkujúceho zdravé spermie, ktoré potom fertilizuje zdravé vajíčko od ženy. Možno si nie ste vedomý, že okrem toho, že máte len pravidelný pohlavný styk, je tu pomerne zložitá sekvencia udalostí.
Ak váš partner hovoril o ovulácii, kontrole hlienu, kontrole telesnej teploty alebo spracovaní dĺžky cyklu a nie si úplne istý, čo to všetko znamená, potom si prečítajte ďalej.
- ovulácie
- ejakulácia
- Koncepcia
- Kedy je najlepší čas na sex?
- Kedy by ste sa mali obávať vašej plodnosti?
- Môj partner sa zdá byť zaneprázdnený pádom. Je to normálne?
- Čo mám robiť, ak sa môj partner stará o to, že ešte nie je tehotná?
ovulácie
Ovulácia je vývoj a uvoľnenie vajíčka (vajíčka) z vaječníkov ženy. Žena je plodná v čase mesiaca, ktorý ovuluje. Ovariálny cyklus, ktorý vedie k menštruácii, sa zvyčajne vyskytuje v cykloch približne 28 dní (aj keď sa to môže meniť). Ovulácia sa všeobecne vyskytuje približne v polovici cyklu alebo 14 dní pred prvým dňom menštruačného obdobia.
Mnoho žien zistí, že môže chvíľu trvať, kým presne určite, kedy nastane ovulácia. Zatiaľ čo existujú rôzne ukazovatele, nie sú vždy tak priamočiare, ako sa ozývajú. Dva spôsoby, ako môžu ženy určiť, či ovulujú, sú;
Pozorovanie zmien hlienu krčka maternice
Hlien sa zvyšuje v priebehu mesačného cyklu a počas ovulácie sa stáva viac hojnejším a klzkým (často označovaným ako konzistencia surového vaječného bielka).
Kontrola bazálnej telesnej teploty
Ak váš partner kontroluje a zaznamenáva teplotu každé ráno, hľadá vzor počas svojho cyklu, čo ukáže, kedy ovuluje. Pred ovuláciou teplota mierne klesá, potom sa zvyšuje teplota ovulácie a zvyšuje sa po zvyšok cyklu. Akonáhle je tento vzor určený, budete poznať svoje plodné obdobie v mesiaci.
ejakulácia
Ako viete, toto je vaša práca! V priemere asi dve tretiny čajovej lyžičky semennej tekutiny sa vylučuje z ejakulácie a obsahuje asi 210 - 525 miliónov spermií. Asi štvrtina týchto spermií bude abnormálna a zostávajúce tri štvrtiny budú schopné nezávislého pohybu, ktoré je potrebné na dosiahnutie vajíčkovodu. Akonáhle spermie vstúpia do vagíny, budú odrádzané od toho, aby pokračovali na svojej ceste mierne kyslou vaginálnou sekréciou. Z miliónov spermií uvoľnených v každej ejakulácii sa len niekoľko stoviek dostane do vajíčka vo vajíčkovodu.
Koncepcia
Pred koncepciou bolo vajíčko uvoľnené z jedného z vaječníkov vášho partnera a začalo sa cestovať do dolnej časti vajíčkovodu. V okamihu počatia sa jedna z vašich spermií stretla a vstúpila a oplodnila vaječné partnerstvo, ktoré sa potom uzavrelo, aby vylúčilo všetky ostatné spermie.
Keď vaše spermie oplodňuje vaše partnerské vajce, gény alebo chromozómy z každého z vás kombinujú vytvorenie bunky. Táto bunka sa potom začne deliť, stáva sa zberom buniek alebo blastocystami.
Blastocyst sa ďalej rozdeľuje a rastie a pohybuje sa smerom do dolnej časti vajcovodu, až kým nedosiahne maternicu (alebo maternicu) medzi 3 a 7 dňami neskôr. Kedysi v maternici, blastocyst sa implantuje do výstelky maternice, ale skôr, ako k tomu dôjde, nastane zmena. Blastocyst vytvára vo svojom strede kvapalnú kapsu. Tento tekutinový priestor vytvára rozdelenie blastocysty, čo vedie k vzniku vnútornej bunkovej hmoty, ktorá bude tvoriť embryo, a vonkajšieho trofoblastu, ktorý vytvorí placentu.
Asi týždeň po počatí, vonkajšie bunky pomáhajú blastocystu implantovať alebo vložiť do výstelky maternice, aby mohol hľadať výživu. Výsledkom hormonálnych zmien po koncepcii je, že poduška maternice už stúpa a má zvýšenú krvnú zásobu pri príprave na implantáciu. Proces implantácie zvyčajne trvá približne jeden týždeň.
Kedy je najlepší čas na sex?
Najväčšia plodná doba ženy je od štyroch do piatich dní pred ovuláciou až po 24 hodinách. V zásade môžu spermie žiť 72 hodín, ale ak nie sú oplodnené, vajíčka neprežijú dlhšie ako 24 hodín.
Ak sa vy a váš partner snažíte o dieťa, najlepšie časy na styk sú v dňoch bezprostredne pred ovuláciou a dňom ovulácie. Ak váš partner nemôže určiť, kedy ovuluje, jeden návrh má mať styk každý druhý deň od 10. dňa do 18. dňa ovariálneho cyklu (najpravdepodobnejšie obdobie ovulácie pre väčšinu žien).
Kedy by ste sa mali obávať vašej plodnosti?
Berúc do úvahy, že na vašom najplodnejšom vrchole (okolo 24) máte len asi 25% pravdepodobnosť poklesu tehotenstva počas každého cyklu, väčšina zdravotníckych pracovníkov pravdepodobne vám odporučí, aby ste sa nestarali aspoň o dvanásť mesiacov. Vo väčšine prípadov vás odborníci neuvidia, kým nebudete mať pravidelný pohlavný styk a pokúsite sa o tehotnú aspoň po dobu jedného roka.
Pamätajte, že zatiaľ čo sa často zdá, že všetci ostatní náhle otehotneli, možno sa už nejakú dobu pokúšali. Najlepší spôsob, ako zvýšiť svoje šance na tehotnosť každý mesiac, je identifikovať maximálnu plodnú dobu svojho partnera a potom zabezpečiť, aby ste mali sex v tomto čase v mesiaci. Ak máte akékoľvek obavy, je však dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím partnerom a vaším lekárom, aby ste dostali odpovede na vaše otázky.
Niekedy je užitočné zistiť, ako dlho trvá, než otehotnie. Možno vás prekvapí, keď zistíte, že nie je nezvyčajné, aby niektorý pár prevzal dvanásť mesiacov, kým otehotnie, najmä keď starnú.
Môj partner sa zdá byť zaneprázdnený pádom. Je to normálne?
Zatiaľ čo sa nemusíte obávať, ako rýchlo je váš partner tehotná, môže sa zdať, že sa stane predobčasťou plodných období a ako dlho trvá.
Pamätajte na to, že žena, ktorá sa pokúša otehotnieť, sa zaviazala k veľkej skúsenosti z meniacej sa života - pre mnohé ženy to zvyčajne prináša niekoľko základných životných možností! Keď sa rozhodnete mať dieťa, ženy by sa mali vyhnúť alkoholu a cigaretám, jesť zdravú a výživnú stravu, začať rutinné cvičenie a robiť akékoľvek ďalšie potrebné úpravy svojho životného štýlu PRED tým, ako padnú tehotné.
Po tom všetkom váš partner zvyčajne nebude môcť potvrdiť tehotenstvo, a to najmenej dva týždne po počatí alebo až do jej oneskorenia. To znamená, že najmenej dva týždne každého menštruačného cyklu si váš partner uvedomuje, že "môže" byť tehotná. Je ťažké, aby sa žena za týchto okolností necítila zaujatá.
Rovnako ako toľko párov odkladá mať deti až neskôr v dôsledku kariérneho, cestovného alebo iných dôvodov, tendencia k tomu, aby žena plánovala svoj život vrátane plánovania, kedy bude mať dieťa, je bežná. Mnoho žien je zvyknuté pri rozhodovaní a konaní na ňom, zatiaľ čo počatie dieťaťa sa nezmestí do tohto spôsobu myslenia. To môže byť samo o sebe veľmi frustrujúce.
Čo mám robiť, ak má môj partner strach, že ešte nebola tehotná?
Najlepšie veci, ktoré musíte urobiť, sú:
- Počúvajte jej obavy.
- Pripomeňte jej, že môže ľahko trvať šesť až dvanásť mesiacov, aby ste otehotneli, a keď ste starší, môže to trvať dlhšie.
- Zapojte sa do procesu zlepšovania a vytvárania nových zvykov zdravého životného štýlu a zábavy.
- Pripomeňte svojmu partnerovi, že je to dobrá príležitosť na to, aby ste si užili čas, ktorý máte spoločne predtým, než sa váš život otočí dieťaťom.
- Vezmite si spoločnú dovolenku alebo urobte bod, aby ste robili veci, ktoré by ste mohli ťažko robiť, keď ste sa prvýkrát stali rodičmi.
- Ponuka na návštevu lekára.