Prodromálna práca - príčiny, príznaky a ako sa vyrovnať
V tomto článku
- Čo je prodromálna práca
- Možné príčiny prodromálnej práce
- Symptómy prodromálnej práce
- Keď začína predčasný pracovný štart
- Ako dlho to trvá
- Ako sa líši od spoločnosti Braxton-Hicks
- Prodromálna práca vs skutočné kontrakcie
- Výhody prodromálnej bolesti
- Ako prežiť pretrvávajúcu prácu
- Najčastejšie otázky
Myšlienka, že uvidíte svoju malú, vám dáva silu čeliť práci. Keď konečne príde čas, jednoducho nemôžete; ste nervózni a zároveň nadšení. Keď máte kontrakcie, budete si myslieť, že konečne, nastal čas, ak máte kontrakcie, ktoré sú príliš nepravidelné predtým, než ste prišli na plné funkčné obdobie tehotenstva, budete musieť odložiť vzrušenie, ako by ste mohli prežívať prodromálnu prácu.
Čo je prodromálna práca
Predčasná práca začína a zastavuje pred začiatkom aktívnej práce; považuje sa za skoré body skutočnej práce. Získal meno "falošná práca", to však nie je pravda. Prodromálna práca môže začať a zastavovať každý deň v rovnakom čase a ľahko sa mýlia s pravou prácou. Preto očakáva, že matky spěchajú do nemocnice. Slovo "prodromal" je odvodené od gréckeho slova, ktoré znamená prekurzor. Preto sa táto práca môže objaviť hodiny, týždne alebo dokonca dni pred začiatkom skutočnej práce. Dokonca to môže trvať aj od niekoľkých dní až po mesiac.
Možné príčiny prodromálnej práce
Výskumníci ešte neidentifikovali presnú príčinu prodromálnej práce. Mnohí sa však zhodujú, že je to hlavne kvôli spôsobu, akým sa človek pripravuje na aktívnu prácu. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť, že začína prácu.
1. Fyzikálne faktory
Ak máte nerovnú panvu alebo akýkoľvek druh abnormality maternice, môže to viesť k prodromálnej práci.
2. Detská pozícia
Šance na prodromálnu prácu sa zvyšujú, ak je vaše dieťa v zákrutovej polohe. Materka sa snaží podať dieťa do správnej polohy pomocou kontrakcií, avšak ak to nefunguje, potom sa automaticky zastaví.
3. Predchádzajúce tehotenstvo
Ak máte v minulosti mnoho predchádzajúcich tehotenstiev, mohlo by to byť dôvod, prečo sa maternica uvoľňuje alebo zmení.
4. Strach a úzkosť
Rovnako ako vo väčšine prípadov, strach a úzkosť môžu mať negatívny vplyv na to, ako to funguje. Ak máte akýkoľvek negatívny pocit z vášho tehotenstva alebo z akéhokoľvek iného dôvodu, mohlo by to mať vplyv na vašu maternicu.
Symptómy prodromálnej práce
Poznanie príznakov prodromálnej práce vám môže pomôcť identifikovať to, keď sa to stane. Mali by ste mať na pamäti, že každé tehotenstvo a práca sú odlišné a pravidlá nie sú tvrdé a rýchle. Tu sú niektoré príznaky, ktoré by ste mali dávať pozor:
- Rozšírený krčka maternice; vyšetrenie ukáže, či je rozšírená krčka maternice.
- Kontrakcie majú tendenciu sa zastaviť a po opätovnom pohybe znova začať.
- Skôr ako kontrakcie prichádzajúce zozadu dopredu, uvidíte ich v bruchu.
- Intenzita kontrakcií je slabšia v porovnaní s kontrakciami, ku ktorým dochádza počas aktuálnej práce.
- Kontrakcie môžu byť stabilné a môžu dokonca zvyšovať intenzitu, ale potom majú tendenciu spadnúť skôr než postup ďalej.
- Kontrakcie nebudú doprevádzané inými príznakmi pôrodu, napríklad rozbitím vody alebo krvavým preukázaním.
Keď začína predčasný pracovný štart
Predčasná práca začína v treťom trimestri, počas posledného mesiaca tehotenstva. Je to preto, že sa telo pripravuje na túto úlohu. Kontrakcie sa zvyčajne vyskytujú v čase splatnosti, ale nevedú k narodeniu dieťaťa.
Ako dlho to trvá
Kontrakcie, ktoré sa vyskytli počas prodromálnej práce, sú pomerne pravidelné a sú od seba vzdialené asi päť až desať minút. Kontrakcie zvyčajne trvajú približne minútu.
Ako sa líši od spoločnosti Braxton-Hicks
Prodromálna práca sa často považuje za kontrakcie Braxton-Hicks, ale nie sú to isté. Pozrime sa na niektoré rozdiely medzi týmito dvomi:
- Braxton-Hicks pozostáva z praktických kontrakcií a je to spôsob, ako sa človek pripravuje na prácu, zatiaľ čo prodromálna práca môže znamenať, že vaše dieťa je v nesprávnej pozícii.
- Braxton-Hicksové kontrakcie spôsobujú nepríjemné a nepríjemné pocity, ktoré netrvajú veľmi dlho, ani sa nestávajú intenzívnejšie. Pre prodromálnu prácu existuje pravidelný vzor a kontrakcie sa menia a môžu rásť intenzívne.
- Kontrakcie, ktoré sa vyskytujú počas Braxtonu-Hicks, môžu byť upokojené s jedlom, vodou a odpočinkom, zatiaľ čo kontrakcie spôsobené prodromálnou prácou nemôžu byť upokojené.
- V prodromálnej práci sa cervix trochu rozširuje, v prípade Braxtonu-Hicks sa to nestane.
Prodromálna práca vs skutočné kontrakcie
Predčasná práca sa považuje za skoré štádium aktívnej práce, ale ide a ide. Kontrakcie v prodromálnej práci sa vyskytujú v rozpätí piatich minút a s časom, v ktorom sa kontrakcie zastavia. Pri aktívnych kontrakciách práce sa však nezastaví. Keďže kontrakcie sú intenzívne, výsledkom je pôrod. Ak sa váš hrdlo zriedi nad 4 cm, práca sa nezastaví a bude pokračovať až do narodenia.
Výhody prodromálnej bolesti
Môže to znieť čudne, ale vám môže pomôcť prodromálna bolesť takto:
- Pripravuje vás na riešenie skutočnej bolesti.
- Štúdie ukázali, že ženy s prodromálnou bolesťou majú aj kratšie obdobia práce.
Ako prežiť pretrvávajúcu prácu
Veľa žien má v tehotenstve predsudskú prácu. Môžete ho však spravovať, ak viete ako. Väčšina odborníkov odporúča, aby ste sa pokúšali odpočinúť alebo udržať si uvoľnenú, pretože stres a úzkosť môžu viesť k predĺženej prodromálnej práci. Tu sú niektoré kroky, ktoré vám pomôžu prekonať:
- Ak máte pocit, že potrebujete pomoc, požiadajte ho. Potrebujete odpočinúť a uľahčiť veci.
- Použite niektoré techniky na zmiernenie bolesti a dýchania, ktoré ste sa naučili v triedach pôrodu rovnakým spôsobom ako počas aktívnej práce.
- Udržujte si pokoj a pijte bylinkový čaj, čaj z červeného malinového listu; pitie týchto čajov môže pomôcť tonizovať maternicu, aby ste zažili efektívnejšie kontrakcie.
- Vychutnajte si teplú kúpeľ a relaxujte. Môžete tiež pridať niektoré éterické oleje vo vode na relaxáciu. Levanduľa, citrón alebo pomaranč sú skvelé možnosti!
- Choďte do postele, ako ste zvyčajne mali a nemali strach.
- Požiadajte svojho partnera alebo dôveryhodného priateľa o olejovú masáž pomocou niektorých éterických olejov, napríklad levanduľ, zmiešaného s nosným olejom, ako je kokosový alebo jojobový olej.
- Vyskúšajte akupunktúru. Choďte na profesionála, ale uistite sa, že špecialista má skúsenosti s liečbou tehotných žien.
- Môžete tiež ísť na Pilates, pilates vám pomôžu natiahnuť a uvoľniť vaše telo.
- Sedieť a spať v pohodlnej polohe.
- Oddeľte sa niečím ako upratovanie, varenie alebo organizovanie.
- Zapojte sa do niektorých aktivít, ktoré milujete, a ktoré tiež podporujú pohyb, ako je plávanie alebo tanec.
- Niekedy je potrebný lekársky zásah; preto sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, že užívate liek, ktorý je pre vaše dieťa bezpečný a umožní vám pokojne spať na niekoľko hodín.
- Chôdza alebo stúpanie po schodoch, pretože tieto aktivity môžu zlepšiť frekvenciu a silu kontrakcií a podporiť dilatáciu krčka maternice.
Najčastejšie otázky
Prodromálna práca môže spôsobiť, že veľa ľudí má toľko otázok, takže tu sú niektoré z často kladených otázok na túto tému:
1. Je priemerná aktívna práca prodromálnej pracovnej sily okolo rohu?
Vzhľadom na to, že kedykoľvek počas posledného mesiaca vášho tehotenstva môže dôjsť k prodromálnej práci, možno si myslíte, že dieťa príde čoskoro. Avšak, to nie je prípad, prodromal práca skutočne pripravuje vaše telo pre skutočnú udalosť. Neexistuje žiadny spôsob, ako skutočne vedieť, ako premeniť prodromálnu prácu na aktívnu prácu, pretože práca a narodenie môžu byť veľmi nepredvídateľné a sú odlišné pre rôznych ľudí.
2. Sú bolestivé prodromálne kontrakcie?
Skúsenosti s kontrakciou počas tohto obdobia budú pre každého rozdielne; môžu byť buď mierne alebo silné. Očakávajte pocit panvového alebo protitlakového tlaku a utiahnutie brucha.
3. Potrebujete zavolať svojho lekára?
Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa kontrakcií, mali by ste zavolať lekárovi, pretože niekedy je ťažké povedať, či sa stretávate s falošnou prácou alebo s aktívnou prácou.
Necítite sa odrádzaní, ak sa stretnete s prodromálnou prácou; je to úplne normálne. Nie je to znamenie aktívnej práce, ale vaše telo sa aspoň pripravuje na to isté.