Sex po doručení - Ako dlho čakať?
V tomto článku
- Kedy je bezpečné obnoviť sex po doručení?
- Kedy sa budete cítiť ako mať sex po dieťati?
- Prečo nemáte pocit, že máte sex po narodení?
- Čo robiť, ak váš partner chce sex pred tým, ako urobíte?
- Čo môžete urobiť, aby ste zvýšili svoju sexuálnu diskusiu?
- Tipy na sex po pôrode
- Čo s metódami antikoncepcie?
- Problémy, ktoré musíte vyskúšať
Tehotenstvo je štádium, v ktorom telo prechádza mnohými zmenami. Trvá určitý čas, kým sa obnoví, keď bude dieťa doručené. Kým sa telo úplne nevráti z tehotenského bluesu, matka potrebuje osobitnú starostlivosť o seba. Malo by sa zabezpečiť, aby každá aktivita, ktorá zahŕňa stres a venuje veľa energie matke, by sa mala vykonávať len po konzultácii s lekárom. Jednou z takýchto aktivít je sex po tehotenstve.
Kedy je bezpečné obnoviť sex po doručení?
Je dôležité pochopiť, že telo je krehké po dodaní a vyžaduje si mimoriadnu starostlivosť. Nie je bezpečné mať pohlavný styk, kým uplynuli aspoň dva týždne po pôrode, pretože šanca na infekciu maternice alebo krvácanie je počas tohto obdobia veľmi vysoká. Ďalej sa odporúča počkať najmenej štyri týždne predtým, ako budete mať sex. Tento časový rámec sa zvyšuje na šesť mesiacov, ak máte čerstvé stehy v dôsledku dodania v časti C alebo akýkoľvek iný chirurgický zákrok.
Obráťte sa na svojho lekára kedy mať sex po dieťaťu pre čo najpresnejší časový rámec.
Kedy sa budete cítiť ako mať sex po dieťati?
Prvých štyri až šesť týždňov po tehotenstve je časové obdobie, v ktorom sa vaše telo zotavuje zo stresu a vyčerpania tehotenstva a doručenia. Je normálne mať počas tohto obdobia nízke hladiny libida. Navyše po doručení je vašou prioritou opatrovať dieťa a starať sa o jeho zdravie. Sex je povinný vziať si zadné miesto.
Ďalej je prirodzené mazanie vagíny nízke po pôrode kvôli poklesu hladín estrogénu a suchosť môže pokračovať tak dlho, ako dojčíte dieťa.
Túžba po sexe sa nemusí vrátiť okamžite. Väčšina partnerov začne sex po dvoch mesiacoch od doručenia.
Prečo nemáte pocit, že máte sex po narodení?
Môže to byť niekoľko dôvodov. Na začiatok môžete byť príliš stresovaný a málo energie, aby ste si mysleli, že máte sex.
Zodpovednosť za zvládnutie dieťaťa v prvých týždňoch nemôže mať žiadny priestor na sex. Pocit, že ste vo svojom meniacom sa orgáne menej atraktívni a nestabilní, môže znížiť vašu sebadôveru a odradiť vás od toho, aby ste s partnerom dostali intimný vzťah.
Baby blues alebo postpartum depresie môže tiež udržať vás od sexu po pôrode.
Čo robiť, ak váš partner chce sex pred tým, ako urobíte?
Možno bude normálne, ak váš partner bude chcieť po pôrode sex. Mohlo by to byť ich spôsob, ako prejaviť lásku a lásku k vám. Je však dôležité, aby ste zhodnotili stav a porozprávali sa s partnerom o tom, ako sa vyrovnáte s účinkami po tehotenstve. Vysvetlite mu, prečo vaše telo ešte nie je pripravené na sex.
Je nevyhnutné mať jasnú komunikáciu a vzájomné porozumenie, aby sa láska vo vašom vzťahu udržala nažive.
Čo môžete urobiť, aby ste zvýšili svoju sexuálnu diskusiu?
Po prvé, je dôležité umožniť, aby sa vaše telo obnovilo pred obnovením sexuálneho života. Partneri, ktorí chcú mať pôrodný príspevok po pôrode, by to mali robiť navzájom konsenzom.
Pokúste sa zistiť čas v deň, keď ste najmenej vyčerpaní a máte energiu, aby ste sa vzájomne zapojili. Prvých pár zasadnutí by malo byť jemné a mali by ste sa rozhodnúť pre postavenie, kde žena ovláda hĺbku prieniku a jej tempo.
Zdravá výživa s množstvom tekutín a dobrý odpočinok spolu s miernou fyzickou aktivitou pomôže vášmu telu rýchlo sa zotaviť.
Tipy na sex po pôrode
Nižšie sú uvedené tipy na zlepšenie vášho sexuálneho apetítu po dodaní:
- Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, kedy reštartujete sexuálnu rutinu.
- Začnite jemne. Urobte to tak pohodlné, ako môžete, aby sa vaše vylučovanie od bolesti od sexu odparilo.
- Jesť zdravo. Vezmite si veľa tekutín a vykonajte ľahké fyzické cvičenia, aby ste svoje telo vrátili do tvaru.
- Je dobrým nápadom umožniť rodičom, aby robili opatrovanie detí, aby ste s partnerom mali voľný čas.
- Porovnaj časovanie pohlavia s časom spánku vášho dieťaťa. Tým sa zabezpečí, aby ste neboli narušený.
- Foreplay vám pomôže priblížiť sa úplne. Používajte maziva, aby ste zabezpečili, že suchosť vagíny sa nestane prekážkou.
- Predtým, než začnete sex konať, skúmajte svoju vagínu jemne prstami. Pomôže vám to vopred určiť miesta potešenia a bolesti.
- Zabráňte úplnej penetrácii na začiatku. Preskúmajte pozície, ktoré obmedzujú prenikanie.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako by ste chceli ísť o celú vec, najmä prvýkrát. Informujte ho, ako by ste sa chceli dotknúť.
- Poraďte sa so svojím lekárom a priateľmi, ktorí prešli touto fázou. Budú schopní vám dať dobré rady.
Čo s metódami antikoncepcie?
Mať nechránený sex bezprostredne po pôrode môže zvýšiť šancu na oplodnenie. Ak chcete začať s, nezabudnite používať kondómy zakaždým, keď máte sex.
K dispozícii sú antikoncepčné pilulky, ktoré môžu znížiť riziko tehotenstva bez ovplyvnenia hormónov a cyklov dojčenia. Odporúča sa však zabrániť akýmkoľvek takýmto antikoncepciám, pokiaľ nie je prijaté po konzultácii a pochopenie možných vedľajších účinkov od toho istého.
Môžete tiež zvážiť, či ide o strednodobé až dlhodobé opatrenia na kontrolu pôrodnosti, ako je použitie vnútromaternicových zariadení.
Existuje množstvo iných opatrení na kontrolu pôrodnosti. Najlepšie je poradiť sa s lekárom a rozhodnúť sa pre najvhodnejšiu a najnebezpečnejšiu metódu antikoncepcie.
Problémy, ktoré musíte vyskúšať
1. Váš partner chce sex, ale nemáte.
Dokonca aj po uplynutí podstatnej doby, nemusíte mať záujem mať sex, zatiaľ čo váš partner je horlivý a čaká.
Skúste tieto tipy:
Porozprávajte sa so svojím partnerom o vašich výzvách na sex. Povedzte mu, že budete čoskoro pripravení na to. Môžete skúsiť maznať, bozkávať alebo hrať spolu s vašim dieťaťom, aby ste zachovali romantiku nažive.
2. Je ťažké, aby ste čakali šesť týždňov a chcete ísť na to ihneď.
V niektorých prípadoch by túžba po sexe po doručení dieťaťa znemožňovala vyčkať štyri až šesť týždňov, najmä ak ste mali počas tehotenstva príliš menej.
Skúste tieto tipy:
Kontaktujte svojho lekára o tom, kedy je bezpečné mať pohlavný styk po tehotenstve. To by malo byť v poriadku, ak krvácanie po popôrodení prestane.
3. Prsia sú nepríjemné a ublížené kvôli tomu, aby ste boli ochotní
Prsia v čase ošetrovania sa môžu stať boľavé a ťažké a nesmú pomôcť pri orgasme počas sexu. Navyše, možno budete chcieť nechať ich byť po tom, čo vaše dieťa na ňom celý deň.
Skúste tieto tipy:
Ošetrovanie dieťaťa priamo pred sexom môže spôsobiť, že je menej plné a vyriešiť problém úniku. Môžete sa tiež pokúsiť nosiť ošetrovateľskú podprsenku alebo hornú časť nádrže počas sexu, ak sa v nich cítite pohodlne.
4. Je bolestné mať sex
Bolestivosť spôsobená pôrodom a suchosť vagíny v dôsledku hormonálnych zmien a dojčenia môže spôsobiť bolesť po sexe po tehotenstve.
Skúste tieto tipy:
Dajte bolesti nejaký čas, aby sa uzdravil, najmä ak pochádza z chirurgického zákroku. Mať lubrikant na báze vody je dobrý nápad.
5. Ucítite si vedomie svojho zmeneného tela
Môže to chvíľu trvať, kým sa vaše telo vráti do tvaru pred tehotenstvom, a strihy môžu nabádať k tomu, aby ste sa cítili vedome o sebe a aby ste váhali s partnerom.
Skúste tieto tipy:
Vaše krásne dieťa je výsledkom všetkého, čo vaše telo prešlo. Je to prirodzený proces a telo získa veľa času svoj tvar. Váš partner je na vás hrdý, ako vy. Nie je potrebné hanbiť ani vedomie vášho tela.
Telo potrebuje venovanú pozornosť a výživu po pôrode, rovnako ako dieťa. Pohlavie a intimita sa môžu z rôznych dôvodov vylúčiť z priorít zo života párov. Je však dôležité udržať si vieru v živote a pomaly začať budovať intimitu, keď sa veci začínajú usadzovať.