Shilpa Shetty Len zdieľa skúsenosť o jej Post-Baby telo, ktoré je neuveriteľné, ale pravda!
V tomto článku
- Na získanie jej duševnej sily - a telo - späť
- Na bližnej mame Kareena Kapoor Khan
Existuje svet rozdielov v našom tele pred a po narodení nášho dieťaťa. Pribúdame váhu, naša koža sa cíti voľná a naše brucho vyčnieva. Tieto veci však vidíme ako normálne následky pôrodu. Na rozdiel od mamičiek celebrít, ktorí sa zdajú vrátiť späť do týždňov, potrebujeme dlhodobo prijať naše postpartum telá. Nemáme toľko peňazí ani čas, aby sme sa rozčarovali pri rýchlej a profesionálnej hromadnej úprave! Je však možné, že tento pohľad bude znova prehodnotený. V poslednej dobe sa Bollywoodská mama Shilpa Shettyová, ktorá bola vždy "najsmutnejšou mamou", podelila o svoje skúsenosti o jej post-dieťa. Stalo sa to jej niekoľko mesiacov po jej doručení, keď bola vonku s obedom so svojím manželom Raj Kundrou.
Shilpa sa stala matkou dojčenského chlapca Viaana v roku 2012. Po jej doručení zostala doma niekoľko mesiacov na úseku. To je bežná prax v Indii, keď veľa mamičiek zostáva vo vnútri po pôrode, zotavuje ich zdravie a venuje celú pozornosť ich dieťaťu.
Po siedmich mesiacoch Shilpa spolu s manželom jeden deň na obed. To bol jeden z jej prvých časov na verejnosti od narodenia jej dieťaťa a už bola nervózna. Naše telo sa po tom, ako sa stane matkou, mení tak, že môže byť skľučujúce, aby sme sa s ním vyrovnali. Ale nie je to normálna súčasť materstva? Nestará sa to všetkým? No, Shilpa sa nestretla za to, čo sa stalo v reštaurácii.
"Nešiel som z môjho domu sedem mesiacov (po narodení môjho dieťaťa). Po mojom doručení som išiel so svojím manželom na obed. Zostalo niekoľko dám. Smiali sa. Počul som ich, aby povedali: "Ona ešte stratila svoju váhu".
Rozesmáli sa a hovorili o mojej váhe. Bolo to veľmi skľučujúce
"
Shilpa, ktorá bola vždy synonymom pre kondíciu, v skutočnosti bola po doručení svojho dieťaťa zameraná na "nadváhu" a na "nedostatočnú hmotnosť". Keď sa na ňu pozeráme teraz, tak fit a žiariace na 41, skutočne sa zdá neuveriteľné, že aj ona, rovnako ako mnohí z nás matky, museli utrpieť toľko nátlaku a trápenia tela za niečo, čo nie je ani v našej kontrole.
Na získanie jej duševnej sily - a telo - späť
Incident v reštaurácii určite potopil Shildu zvnútra. Vykreslil však aj smutnú realitu našej spoločnosti: ľudia budú vždy posudzovať. Budú vás súdiť za to, že nestrácate hmotnosť dieťaťa. budú vás súdiť, že ste sa o to snažili príliš rýchlo stratiť. Ako matky sme všetci terčom kritiky a úsudku; áno, vrátane mamičiek celebrít! Z tejto skúsenosti sa Shilpa rozhodla odstrániť celý tento úsudok a skryť sa. Osem mesiacov po jej doručení sa vrátila do práce s tanečnou show Nach Baliye. Jej telo sa stále zotavovalo a bolo to výzva vydať sa do verejného oka, najmä keď vyzerala veľmi odlišne od predtým.
"Nach Baliye bol môj prvý výlet po tehotenstve, osem mesiacov po tom, čo som ho vydal. Bola som veľmi vystrašená. Oblečenie mi nezapadalo. Mala som veľkosť 16, dvojnásobnú veľkosť, akú som kedy v živote mal. "
Teraz začala pracovať na tom, aby sa vrátila pred bábätko, aby nezabránila odsúdeným ľuďom, ale preto, že to chcela urobiť pre seba. Fitness bola pre ňu vždy dôležitá a ako mama bola fit a na nohách bola teraz ešte dôležitejšia ako predtým. Nebrala do namáhavých telocvikov a crash diét, pretože ide o nezdravé spôsoby, ako po tehotenstve schudnúť. Namiesto toho režim Shilpy Shettyho sa skladal z 20-minútového tréningu, ktorý zahŕňal jednoduché činnosti ako chôdza, schody a jóga. Jóga predstavujú Vajrasanu, ktorá jej pomohla zvlášť posilniť jej metabolizmus a trávenie. Odporúča to každej novej matke.
Na bližnej mame Kareena Kapoor Khan
To, čo prešla Shilpa po tehotenstve, je situácia, ktorá teraz čelí Kareenovi Kapoorovi Khanovi. Nedávno sa stala matkou chlapca a ona, rovnako ako Shilpa, bola synonymom fitness. Bebo vždy vyzerala úchvatne a zapadala a prešla mimoriadnou transformáciou tela skrze čistú silu a silnú prácu. Získala však 18 kg počas tehotenstva - kilogramy, ktoré budú (a mali by) mať čas na zbavenie sa. Shilpa o ňom hovorila a vyjadrila sa, ako tento "tlak vyzerajúci dobre" je taký, že všetky mamy čelia všade:
"Ako herečka môžem pochopiť emócie a tlak na ňu. Dokážem pochopiť, že emócie sú posudzované, najmä ako herečka a niekto, kto je synonymom na dobré telo a fitness. Mal som rovnaký tlak, keď som sa stal matkou. "
No, sme radi, že aj Bebo ju užíva postupne a nie posadnutosť o to, aby jej predrobené telo vrátilo. Ona sa spolieha na tieto post-tehotenstvo fitness mantry obnoviť jej silu a prísne zostať preč od všetkého, čo je kruté, alebo má mýto na jej postpartum telo.
Stať sa matkou je radosť ako žiadna iná. Je to tiež prirodzená transformujúca skúsenosť, ktorá mení vaše telo mnohými spôsobmi. Je nesprávne očakávať - alebo pre niekoho iného očakávať -, že naše telo po odovzdaní sa vráti do svojho starého tvaru. Namiesto toho ide o postupné a konzistentné úsilie, ktoré musíme podniknúť, aby sme sa znova cítili zdravo a energicky. Musíme to urobiť, aby sme neukázali našich rodinných príslušníkov alebo priateľov. Musíme to urobiť pre seba. Shilpa to krásne zhrnul:
"Ľudia majú radi hovoriť o ostatných, ale musíte pochopiť, čo pre vás znamená fitness. Nezáleží na tom, čo o vás ostatní ľudia myslia. Je to súčasť nášho života, ktorý budeme súdení. Keď pracujete, dáva vám dostatok inšpirácie alebo cieľa. Niektorí to robia pre svojich blízkych, niektorí pre prácu, myslím, že to musíte urobiť pre seba. "