Jednoduché spôsoby, ako sa postarať o dodanie pošty na kožu
V tomto článku
- Ako sa starať o pokožku po dodaní
- Ako obmedziť gravidity Stretch Marks po dodaní
- Ako utiahnuť kožu brucha po tehotenstve
Cítite sa zachytený v niekoho inej skvelej pleti po porodu? Dobrou správou je, že je to úplne normálne. V prvých mesiacoch po pôrode, keď tvarujete svoj život okolo svojho malého, môže sa vaša pokožka aj telo cítiť neustále vyčerpané. Zabezpečte starostlivosť o pokožku po pôrode, aby ste ju nechali žiariť zdravím.
Pôrod je dôležitým medzníkom vo vašom živote. Hneď od vášho šatníka ku koži - všetko sa svedčí o masívnej zmene. Nájdenie času na starostlivosť o vašu pokožku počas tejto doby sa môže zdať ťažké. Tieto jednoduché a rýchle spôsoby vám však môžu pomôcť vrátiť starostlivosť o pleť späť do vášho zabaleného plánu.
Ako sa starať o pokožku po dodaní
- Čistite tvár aspoň dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom.
- Po umytí tváre použite hydratačný prostriedok na báze vody.
- Piť veľa vody. Stabilizuje hormóny a čistí telo toxínov.
- Používajte očný krém na zvýšenie krvného obehu okolo očí.
- Najmenej raz týždenne sa odlupujte, aby ste odstránili mŕtvu kožu. Môžete si tiež vyrobiť vlastné kefovanie doma miešaním olivového oleja a cukru.
- Použite oranžovú buničinu na otvorenie pórov a odľahčenie pokožky. Mash jednu celú oranžovú a aplikujte dužinu na tvár po dobu 15 minút.
- Jedzte veľa zelenej, listovej zeleniny. Majú všetky vitamíny a minerály, ktoré vaša pokožka potrebuje, aby zostala zdravá.
- Pridajte olivový olej, kakaové maslo alebo ricínový olej do režimu starostlivosti o pokožku, aby ste znížili viditeľnosť strihov.
- Neustále používajte slnečné okuliare vždy, keď vystúpite na slnko, a to aj vtedy, keď si zoberiete z predajne cez ulicu balenie plienok.
- Ak je to možné, pokúste sa koordinovať čas spánku s novinkou. To vám umožní dosiahnuť potrebný, neprerušovaný spánok.
Ako obmedziť gravidity Stretch Marks po dodaní
- Pravidelne oznamte brucho, stehná a hrudník olivovým olejom, vitamínom E alebo ricínovým olejom.
- Aloe Vera Gel je známe, že pomáha redukovať strihy. Taktiež okamžite upokojuje a uzdravuje pokožku.
- Môžete skúsiť používať vaječné bielky na vaše striže. To poskytuje pokožke vysokú dávku proteínu, ktorá je nevyhnutná na opravu.
- Spustite citrónovú šťavu nad vašimi striktami. Kyslý obsah lieči a zmierňuje strihy. Urobte to denne, aby ste videli požadované výsledky.
- Zemiaková šťava je ďalšou dobrou voľbou. Vezmite si šťavu zo stredného zemiaka a nechajte pokožku namočiť, aby ste viditeľne znížili vaše strihy v priebehu času.
Ako utiahnuť kožu brucha po tehotenstve
Trvalo deväť mesiacov, kým vaše brušné kože prispôsobilo vášmu dieťaťu. Dajte mu nejaký čas na návrat do tvaru pred tehotenstvom. Môžete však urýchliť proces tým, že viete, ako zabrániť prehĺbeniu pokožky po tehotenstve:
- Povedzte nie stravám. Je dôležité, aby ste sa správne vyzdvihli, aby vaše dieťa a jeho mamička boli zdravé!
- Dojčenie je veľké áno, ak sa snažíte schudnúť. Prevádza kalórie na mlieko, čím vám pomáha spáliť tieto extra kalórie.
- Zvýšte príjem bielkovín. Kolagén, živina nachádzajúca sa v bielkovinách, má vlastnosti spevňujúce pokožku.
- Používajte pleťové vody bohaté na vitamíny E, C, K a A. Masť svoju pokožku lotionmi najmenej dvakrát denne.
- Vykonajte cvičenie časť svojho života. Squats, sit-ups, rýchle chôdza a brušné cvičenia pomôžu sprísniť vaše svaly.
- Akonáhle sa pohodlne cvičiť pravidelne, zaujmite silový tréning.
Kým materstvo môže byť jedným z najdravších požehnaní života, je to napriek tomu traumatické skúsenosti pre vaše telo. Starostlivosť o pleť po tehotenstve je rovnako dôležitá ako zmena plienok. Buďte láskaví k svojmu telu a rozmazňujte ho tak, ako si hýčkate novorodenca - obaja si zaslúžia tvoju lásku.