Potenie v tehotenstve

Obsah:

V tomto článku

• Je potenie včasný tehotenský príznak?
• Príčiny potenia po tehotenstve
• Kedy máte pocit nadmerného pocitu počas tehotenstva?
• Čo je to nočné potenie alebo nočné hyperhidróza v tehotenstve?
• Ako sa zbaviť nadmerného potenia počas tehotenstva?
• Kedy by ste mali konzultovať lekára?

Tehotenstvo je poznačené mnohými zmenami tela ženy. Na jednej strane sa mnohé zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele, nemusia cítiť. Na druhej strane existujú viditeľné zmeny, ktoré menia náš každodenný životný štýl počas tehotenstva. Nadmerné potenie je jednou z takých fyzických zmien, ktoré s tehotnou ženou pravdepodobne zažijú.

Je potenie včasný tehotenský príznak?

Potenie, rovnako ako výkyvy nálady, opuchnuté truhly a extrémna únava sú príznakom tehotenstva. Ak máte v tehotenstve pocité ruky a nohy, sú časté ako častá zmena hladín hormónov a sekrécia nových hormónov môže spôsobiť tieto horúce záblesky.

Príčiny potenia po tehotenstve

Tehotná žena pocíti zvýšené potenie počas tehotenstva. Miera potenia je mimoriadne vysoká počas nočného času. Tu sú príčiny, ktoré vedú k nadmernému potenie medzi ženami.

1. Zmeny v hormónoch: Hormóny spôsobujú v tehotenstve veľa kolísania a zmeny v tele a sú tiež zodpovedné za nadmerné potenie. Zmena hormónov je dôsledkom spermií a párenia vajíčok, ktoré spôsobujú zmätenosť hypotalamu. Kvôli zmenám v telesných hormónoch, hypotalamus vníma teplo v tele, aj keď nie je žiadne a uvoľňuje pot ako reflex na ochladenie tela.
2. Lieky: Užívanie liekov na liečbu horúčky, nauzey alebo antidepresív môže spôsobiť zmeny telesnej teploty a spôsobiť potenie, najmä v noci. Uvoľnenie potu môže byť tiež spôsobené vedľajším účinkom týchto liekov.
3. Vykonávajúce činnosti, ktoré spôsobujú stres: Činnosti, ktoré zahŕňajú veľa pohybu, ako je cvičenie, môžu mať za následok nadmerné potenie.
4. Infekcia a choroba: Ďalšou príčinou potenie počas tehotenstva môže byť infekcia alebo choroba, ktorú tehotná žena trpí. Hodgkinov lymfóm je typ rakoviny, ktorá sa vyvíja počas tehotenstva v oblasti lymfatického systému.
5. Zmeny štítnej žľazy: Tehotenstvo môže viesť k hypotyreóze. Táto podmienka môže byť príčinou nadmerného potenia.
6. Spotreba korenistých potravín a kofeínu: Potravinové zložky, ktoré obsahujú korenie, kofeín alebo nadbytočný cukor, majú za následok zvýšenie telesnej teploty generovaním väčšieho množstva tepla. Tieto potraviny zvyšujú rýchlosť metabolizmu organizmu a vedú k nadmernému potenie.

Kedy máte pocit nadmerného pocitu počas tehotenstva?

Okrem zmien v hormónoch je telu počas tehotenstva vystavené obrovskému tlaku. Vaše telo musí počas tejto fázy zdvojnásobiť úsilie na podporu a rozvoj nového života. Toto mimoriadne úsilie spôsobuje, že telo generuje viac tepla a aby ho ochladilo, telo uvoľňuje pot ako reflex. Skúsenosti s náhlymi záchvatmi tepla počas tehotenstva sú normálne.

Čo je to nočné potenie alebo nočné hyperhidróza v tehotenstve?

Tehotenstvo môže spôsobiť nadmerné potenie počas nočného spánku. Tento stav je známy ako nočný hyperhidróza a je bežný aj počas menopauzálnych prechodných rokov ženy.
Je dôležité určiť a odlíšiť skutočný dôvod. Nočné potenie môže byť spôsobené zmenami hormónov v dôsledku tehotenstva alebo teplého prostredia, čo je úplne normálne. Môže to však byť spôsobené aj základnou chorobou alebo infekciou, ktorá by potrebovala liečbu.

Ako sa zbaviť nadmerného potenia počas tehotenstva?

Aj keď neexistuje žiadny liek na potenie, sú tu tipy, ktoré môžete znížiť jeho vplyv a cítiť sa lepšie:

• Pite vodu, aby ste zostali hydratovaní a konzumujte potraviny, ktoré vás ochladia a znížia telesné teplo.
• Vyhnite sa silnému cvičeniu, najmä ak je príliš horúci. Uprednostňujte cvičenia v klimatizovaných izbách a vydajte sa na prechádzky skoro ráno alebo večer.
• Vyhnite sa nadmernému oblečeniu. Používajte svetlé oblečenie, ktoré sú vyrobené z ľahkého, mäkkého materiálu. Uistite sa, že materiál vášho odevu umožňuje priedušnosť a nezachytáva teplo.
• Naneste mastenec na prášok, hlavne na miesta, ktoré sú náchylné na trenie. Prášok talku absorbuje pot.
• Uchovávajte mimo dosahu priameho slnečného žiarenia počas dňa, najmä počas letnej sezóny. Čas strávený v klimatizácii udržuje vaše telo chladné a znižuje potenie.
• Spávajte na uteráku alebo nalepte na posteľ ďalšie vrstvy posteľnej bielizne. To vám pomôže absorbovať extra pot a udrží vás v suchu.
• Vyvarujte sa jesť pikantné jedlá a pitie horúcich nápojov, pretože spúšťajú váš potný reflex. Treba sa vyhnúť konzumácii alkoholu, kofeínových nápojov, konzumácie čokolády alebo sladkostí.
• Nezamknite sa. Otvorte okná otvorené, aby ste umožnili vetranie a čerstvý vzduch. Vetraním sa nepretržite sušíte pot.
• Vezmite časté kúpele, najmä pred spaním.
• Pijte prírodné, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. Poskytnú potrebnú výživu a tiež vás ochladia. Vyhnite sa sóda a zabalené šťavy, ktoré obsahujú veľa cukru.
• Nepoužívajte príliš veľa oleja, make-upu alebo telové mlieko na pokožku. Nechajte to dýchať.
• Použitie antiperspirantu môže tiež pomôcť znížiť potenie.
• Dlhé vlasy sa môžu pridať do potenia. Prepletené vlasy, aby nie sú všade.

Kedy by ste mali konzultovať lekára?

Poraďte sa so svojím lekárom, ak je potenie sprevádzané vysokou horúčkou, palpitáciou alebo rýchlym tlkot srdca. Potenie môže byť príznakom ťažkých ochorení, ako je rakovina alebo leukémia. Informujte svojho lekára o akýchkoľvek ťažkostiach, ktoré cítite. Lekár rozhodne, či potrebujete akékoľvek testy alebo lieky na potlačenie potenia.

Potenie počas tehotenstva nie je neobvyklé. Občas sa to môže zdať nepríjemné, ale to je niečo, čo je mimo vašej kontroly. Môžete urobiť potrebné opatrenia, aby ste sa uistili, že potenie je minimalizované a nie ste ním príliš postihnutí.