To je jedna vec, ktorú potrebujete vedieť, ak máte strach z pôrodu

Obsah:

Tu je jedna vec, ktorú potrebujete vedieť, ak sa bojíte porodiť: Nie je tu jedna všeobecná rada, ktorú by niekto mohol povedať každému, ktorý má kúzlo zmierniť ich zrozumiteľnú úzkosť a poslať ich do doručovacej miestnosti alebo do centra narodenia alebo do bazénu prenajaté a uviazli v obývacej izbe úplne zen. Viem, to je naozaj nepríjemná "jedna vec", aby som vám to povedala, ale sľubujem, že to bude fungovať, ak sa budete držať so mnou až do konca. Pretože to, čo môžem urobiť, je rozprávať o mojej narodení a mojich obavách a ako som ich nakoniec prekonal. Prečítajte si, prosím, vedzte, že priznávam, že som jedna osoba, a ja nie som písma všetkých pôrodníckych vedomostí alebo múdrosti pôrodnej asistentky. Ale skutočnosť, že som jedna osoba, ktorá zdieľa svoj príbeh, sa stane kľúčovým trošku neskôr. V skutočnosti je to docela úzko spojené s tým, čo si myslím, že to je tá vec, o ktorej si myslím, že by ste mali vedieť.

Vždy bol prvok narodenia, ktorý môže byť strašidelný. Historicky sa miera materskej a dojčenskej úmrtnosti v podstate rovnala rokom s ruskou ruletu (aj v Afganistane je miera úmrtnosti matiek tragicky blízka 19% a detská úmrtnosť je takmer 12%). Dnes to nie je toľko štatistiky, ktoré sú strašné v rozvinutých krajinách; štatisticky povedané, matky a bábätká sú teraz bezpečnejšie, než boli v takmer ľubovoľnom inom bode histórie. Teraz sa cítim strach z nevedomosti.

Kedysi bývalo, že keď žena mala dieťa, pôrodná asistentka a pravdepodobne jej rodinní príslušníci by sa ponáhľali a buď ju trénovali cez veci, alebo spravovali rodinu, zatiaľ čo ona dostala svoju prácu a doručenie. To neznamená, že dnes nemôžete znovu vytvoriť podobné okolnosti a v skutočnosti narastajú domáce pôrodnosti. Napriek tomu sa v nemocniciach stále nachádza 98, 64% amerických pôrodov, takže je pravdepodobné, že nebudete mať tento druh nastavenia. Je pravdepodobné, že vaše narodenie je prvým zrodením, ktoré ste niekedy navštívili, a vstúpením do nej nebudete mať v podstate žiadnu predstavu o skutočnom pôrode. Všetci si myslíme, že to robíme, pretože filmy a sitcomy majú nejaký druh scény v miestnosti, ale v tejto úplne životnej skúsenosti ide v podstate bezradné. A keď zistíme, že sme bezradní, to je, keď sa strach prevezme.

Prepáčte Rossovi a Rachelovi, ale vaše veselé čarodejnice nič neurobili, aby ma pripravili na pôrod. Jediná vec, ktorá bola menej uveriteľná ako táto rodná scéna, bola skutočnosť, že ani jeden z tvojich životov sa nezmenil po Emma.

Dovoľte mi povedať vám trochu o tom, ako sa tento strach prejavil vo mne, pretože to bolo zrazu a stalo sa v mimoriadne nevhodnom čase. Všimnite si, že počas celej svojej tehotenstva som sa nebola. Bola som celkom pokojná v súvislosti s rodičovstvom a tehotnosťou a dieťaťom a porodom. Ja som prirodzene spokojný človek, dobrý vo chvíľach krízy alebo krízy; Som pokojný a držím si hlavu. Tehotnosť to nemení. Netušil som, že som náhodou jedol studený strih, alebo keby som spravil len kegels trikrát denne namiesto piatich. Bol som chladný. Potom som šiel do práce.

Na rozdiel od väčšiny žien, moja voda spontánne lámala to, čo začalo moje kontrakcie. (To je to, čo vám vždy ukážu v televízii, ale v skutočnosti sa to v reálnom veku nezvyčajne veľa - zvyčajne voda prerušuje po začatí práce - ale stalo sa mi, takže myslím, že zastavené hodiny sú správne dvakrát denne. ) Na začiatku moje kontrakcie boli 10 minút od seba a cítili sa ako kŕče v období. V tom momente bol moja pokojná, nedotknutá chvosta v plnom prúde. Bol som ako "Ach, to je úplne uskutočniteľné." Ale potom silnejší. Potom 6 minút od seba. Silnejší. 4 minúty od seba. Silnejší, silnejší, silnejší. 2 minúty od seba viac ako 2 hodiny predtým, než som konečne dostal epidurálny, 14 hodín po mojom vode. Toto, pomyslel som si, nebolo možné. To bolo peklo. To bolo mätúce. Strach prišiel so svojimi kontrakciami a rovnako silný.

Ľudia hovoria o prirodzenom spojení tela a mysle, ktorú majú ženy pri narodení. Myslím, že to môže byť pravda, ale ja tiež viem, že zo skúseností nie je daný. Pretože môj mozog bol ako: "Čo sa sakra deje tam? Telo, žiada stavovú správu." a moje telo bolo ako, "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHH! Zomieram! Svätý kohút, sme všetci, aby sme ubúdali, taky ste, mozog!" A potom môj mozog by bol ako: "Whoa, Body, si si istý? Pretože nechystám žiadne ..." a telo by prerušilo s ďalším kontrakciou ako "BITCH WE CREATE!" A potom môj mozog, ktorý stále vedel, že nebudeme zomierať, by bol ako: "Telo, si hysterický, doslova, kľud, povedz mi, čo by sme mali urobiť ďalej." A telo by bolo ako "povedzte svoje dobroty, lebo zomierame!"

Presne tak som cítil, ale oveľa omnoho viac.

A hoci môj mozog vedel, že k tomu nedošlo, úplný nedostatok intimných vedomostí o tom, čo príde ďalej, bol v istom zmysle oslabujúci. Od toho dňa viem, že tento pocit zasiahol veľa tehotnej ženy, niekedy, keď je v práci, niekedy aj keď tlačí, a niekedy v momente, keď dostane pozitívny tehotenský test.

Musím priznať, že ma baví dvojitá séria 180-stupňových otočení. Na jednej strane, aj v posledných desaťročiach, priemerná očakávaná matka odišla z veľmi málo vedomostí o tom, čo sa deje počas jej tehotenstva (oveľa menej zdravia alebo dokonca pohlavia jej dieťaťa), aby vedel pohlavia, váhy a tváre ich dieťaťa. Vďaka postupom, ako je CVS a amniocentéza, môžu rodičia vedieť o zdraví svojho dieťaťa na genetickej úrovni. Veda je úžasná. Napriek tomu, na druhej strane, keď sme sa rozvíjali a získali prístup ku všetkým týmto informáciám (potenciálne záchranným životom), súčasne sme sa narodili z komunity a teraz proces pôrodu je zakrytý tajomstvom spôsobom, t v minulosti, aspoň nie u žien v plodnom veku. Nehovorím, že je to zlá vec, v dlhodobom horizonte (ja som mal dve porodenia v nemocnici), ale lepšie alebo horšie, nemôžete poprieť, že naša známosť s pôrodom sa v minulom storočí úplne zmenila alebo áno. Takže, čo robíme na osvetlenie týchto tieňov?

Áno! Viem, že Cory of Boy sa stretáva s svetom! Ale čo mi môžete povedať o rôznych miestach narodenia ?!

No, existuje veľa vecí a každý z nich môže byť tým, čo je pre vás vhodné na prekonanie vášho strachu, že z vás dostanete svoj malý homunkulus. Môžete čítať knihy, robiť kurzy, robiť jogu ... Samozrejme, ani jedna z týchto vecí vám nemusí pomôcť. Tu je jedna vec, ktorá mi pomohla. Pripravený?

Existujú doslova milióny žien, ktoré to urobili pred vami: vypočujte si svoje skúsenosti.

Si pravá televízna Ellen! Ženy by mali hovoriť s inými ženami!

Rozprávať sa s ostatnými matkami o ich narodení, pozerať sa na narodenie videí (OK, priznávam, že je to najprv jantárovo, ale potom sa to zastaví), čítanie príbehov o narodení a dlhé rozhovory s pôrodnou asistentkou (ktorá je matkou troch) všetko nesmierne mi pomohla prekonať strach, ktorý sa mi prehnal počas môjho prvého narodenia, až do tej miery, že som počas môjho druhého necítil žiadny strach. Musím viac alebo menej potrebovať obnoviť rodnú komunitu, ako sú tie, ktoré sa ženy opierali o deň. Áno, veľký aspekt budovania týchto spoločenstiev mal v prvom rade veľa čo do činenia s nedostatkom možností a nikdy nezabudnite, žil v tieni skutočnosti, že veci môžu veľmi ľahko stratiť strašne, strašne zle a rýchlo. Dnes sa do veľkej miery netrápime pre náš život a my sa do veľkej miery nemusíme obávať nášho života (vďaka bohu), ale strach je stále úplne normálnou súčasťou pôrodu. Myslím, že pri pohľade späť k narodeniu ako na spoločenskú činnosť, kde sa ženy oboznámili so skúsenosťami iných žien, môže pomôcť vyvolať tento strach mnohým moderným ženám.

Takže počúvajte svojich blízkych matky a buďte otvorení zdieľaniu ich rodných zážitkov. Počúvajte, čo sa stalo a ako sa cítili. Počúvajte príbehy o druhu narodenia, ktoré by ste v ideálnom prípade radi a príbehy o narodení, ktoré by vás mohli trochu (alebo veľa) vystrašiť. Čím širšia je odroda, tým viac nájdete univerzálie medzi všetkými, ktoré vás budú viesť, keď príde čas. Jedna "vec" - jedna rada, jedna príbeh, jedna skutočnosť, jedna značka vodky - nebude eliminovať strach z pôrodu. Ale počúvanie mnohých jednotlivých hlasov môže pomôcť.