Skúste tieto riešenia na zmiernenie bolesti, keď ste tehotná

Obsah:

Keď sú tehotné, žiadne dve ženy nepociťujú rovnaké bolesti. Techniky na zmiernenie bolesti sa môžu líšiť, čo znamená, že ženy majú na výber, pokiaľ ide o úľavu od bolesti počas zdravého tehotenstva, veľa možností

Väčšina žien má rada dobrú predstavu o tom, ako sa blížia k úľave od bolesti, keď sú tehotné. Tolerancia bolesti a typy bolesti sú jedinečné, takže niektoré ženy nevedia, čo chcú, až kým sa pôrod skutočne nezačne, najmä ak je to ich prvé dieťa. Ak ste sa nerozhodli, je dobré sa o vašich možnostiach dozvedieť aspoň pred začiatkom pôrodu. Získate tak príležitosť porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o možnostiach zdravého tehotenstva.

Úľava od bolesti v tehotenstve: Úľava od bolesti prirodzene

Ak hľadáte úľavu od prírodných bolestí, mali by ste sa zamerať na učenie relaxačných cvičení a dýchacích techník. Môže vám pomôcť pevná tlaková masáž na spodnú časť chrbta od vášho birthing partnera, ako aj kúrenie alebo ľadové zábaly. Môže tiež pomôcť zmena polohy alebo práca vo vode. Existuje tiež množstvo netradičných možností, ako je reflexológia, hypnóza a akupunktúra, mali by ste sa o nich však poradiť skôr, ako ich vyskúšate, so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Techniky na zmiernenie prírodných bolestí vám môžu pomôcť rozptýliť vás a dať vám pocit kontroly, ale v skutočnosti pre bolesti nič nerobia.

Iné typy úľavy od bolesti: Čo je to epidurálna choroba?

Ak hľadáte úľavu od bolesti, pravdepodobne ste už počuli o epiduráli. Čo je to epidurálna choroba? Toto je liek, ktorý sa vkladá do vašej chrbtice a dočasne blokuje bolesť v dolnej polovici tela. Epidurál môže byť použitý počas pôrodu, ale miechový blok sa zvyčajne používa tesne pred narodením dieťaťa.

Mamičky môžu počas pôrodu používať aj narkotiká a iné typy liekov na úľavu od bolesti. Epidurálne a narkotiká sa môžu používať spolu v zdravom tehotenstve.

Ak sa pýtate svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, čo je epidurálna choroba, opýtajte sa aj na niektoré z negatívnych aspektov. Pretože epidurálna pokožka zakazuje pocit v dolnej časti tela, budete obmedzení na svoju posteľ. Možno budete potrebovať aj katéter. Navyše, omamné látky vám môžu spôsobiť únavu, nevoľnosť alebo svrbenie.

Zostaňte otvorení pri úľave od bolesti

Pamätajte, že práca nie je konkurencia! Ak zistíte, že vaše pracovné bolesti sú intenzívnejšie, ako ste očakávali, nebojte sa požiadať o úľavu od bolesti. Ak však chcete ukončiť svoje zdravé tehotenstvo prirodzeným pôrodom, zoberte si niektoré triedy a dozviete sa viac o tom, ako zvládať bolesť v tehotenstve. Bolesť nie je všestranná, takže svoju prácu neporovnávajte s nikým iným - robte to, čo pre vás funguje.

Otázky týkajúce sa úľavy od tehotenstva

• Ako to ovplyvní moje dieťa?
• Budem sa môcť počas práce pohybovať?
• Existujú nejaké vedľajšie účinky?
• Ako dlho to vydrží a ako rýchlo to bude fungovať?
• Zostanem prehľadný?
• Čo keď to nefunguje?
• Môžem dojčiť hneď po pôrode?

Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti vám môžu pomôcť pri prijímaní správnych rozhodnutí týkajúcich sa zmiernenia bolesti pre vaše zdravé tehotenstvo. Porozprávajte sa o svojom rozhodnutí so svojím partnerom a poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a príďte s plánom, ktorý vám vyhovuje.