Čo mám robiť, ak je moje dieťa depresívne?
Keď veľa ľudí počuje slovo depresia, myslia na dospelých. Vedeli ste však, že túto chorobu môžu mať aj malé deti? Deti s depresiou môžu byť postihnuté duševne aj fyzicky, preto je dôležité poznať príznaky a vyhľadať pomoc, ak si myslíte, že je vaše dieťa depresívne.
Známky depresie v detstve
Smútok je občas pre ľudí všetkých vekových skupín normálny. Smútok, ktorý trvá týždne alebo mesiace, však nie je a môže naznačovať hlbší problém. Deti, ktoré majú depresiu, môžu konať, hnevať sa alebo prestať počúvať svojich rodičov a iných dospelých. Môžu vykazovať známky nízkej spotreby energie, napríklad veľa spať alebo dokonca odkladať počas vyučovania. Deti, ktoré sú depresívne, často strácajú záujem o veci, ktoré kedysi milovali, a necítia sa stretávať s priateľmi alebo sa zúčastňovať aktivít. Niektoré deti môžu mať problémy so zapamätaním si vecí alebo začnú o sebe vyjadrovať negatívne myšlienky. Môžu sa vyskytnúť nočné mory, ktoré prerušia ich spánok a môžu zarobiť známky hlboko pod úroveň svojich bežných schopností.
Depresia v detstve sa môže prejaviť ako agresia, ospalosť alebo nedostatok energie.
S kým sa baviť o depresii
Čo robiť, ak vaše dieťa vykazuje tieto príznaky? Vezmite svoje dieťa k svojmu detskému lekárovi alebo lekárovi v rodine. Prineste si zoznam príznakov, ktoré vidíte u neho, čo môže naznačovať depresiu v detstve. Lekár položí dieťaťu otázky a skontroluje jeho zdravie ako pri bežnej ročnej skúške. Potom s vami bude hovoriť aj o tom, čo ste si všimli.
Lekár pravdepodobne odporučí, aby ste svoje dieťa zobrali na návštevu psychológa alebo psychiatra. Títo odborníci v oblasti duševného zdravia použijú niekoľko testov na zistenie, či je váš syn alebo dcéra depresívna. Patria sem dotazníky o pocitoch dieťaťa. Lekár bude hľadať koreň depresie, napríklad konkrétny incident, ktorý viedol k smútku, ktorý neodišiel. Smútok môže pomôcť deťom, ktoré stratili milovaných, a behaviorálna terapia je nástroj, ktorý mnohí terapeuti odporúčajú pomôcť malým deťom identifikovať negatívne myšlienky a naučiť sa pozitívne myslieť.
Rodičia môžu modelovať pozitívne myslenie a byť zdravými vzormi tým, že aktívne obmedzujú stres a podporujú celkový zdravý životný štýl. Je však dôležité si uvedomiť, že depresia v detstve často nezostáva sama osebe. Ako deti starnú, prechádzajú pubertou, čo znamená nápor hormónov a nových pocitov, ktoré môžu zmeniť alebo zhoršiť príznaky depresie. Je dôležité vyhľadať pomoc, ak si myslíte, že vaše dieťa má depresiu. Rodinná terapia môže pomôcť vašej rodine vyrovnať sa s depresiou dieťaťa a naučiť sa stratégie zvládania depresívnych epizód. Terapia hrou je ďalšou možnosťou, na ktorú sa môžu odborníci v oblasti duševného zdravia obrátiť ako na prostriedok spojenia s dieťaťom na úrovni, ktorej rozumie.