Čo je ideálna váha na otehotnenie?
V tomto článku
- Akú úlohu zohráva váha pri príprave?
- Čo ak máte podváhu pri snahe otehotnieť?
- Čo ak máte nadváhu a snaží sa o dieťa?
- Čo je zdravá váha pre tehotenstvo?
Zvyčajne páry pri plánovaní dieťaťa berú do úvahy veľa faktorov, ako je ovulačné kúzlo, čas, ktorý bude trvať na otehotnenie, ako bude pokračovať tehotenstvo, kedy sa dieťa pravdepodobne narodí a tak ďalej. Dôležitým aspektom pri príprave na počatie môže byť faktor hmotnosti.
Niektoré ženy môžu mať ťažkosti s počutím, ak majú nadváhu alebo podváhu. Výskumy naznačujú, že ženy, ktoré sú obézne alebo podváha, môžu trvať dlhšie, než sa otehotnú, než tí, ktorí majú zdravú hmotnosť. Lekári tiež naznačujú, že šance na cukrovku a vysoký krvný tlak sú pre ženy s nadváhou väčšie, keď sa o nich narodia.
Preto je nevyhnutné dosiahnuť zdravú váhu nielen na zvýšenie šancí na otehotnenie, ale aj na zdravie dieťaťa a zabezpečenie bezpečného tehotenstva. Takže jedna otázka, ktorá prichádza do mysle všetkých žien, je: "Aká je ideálna váha na otehotnenie?" Neexistuje žiadna konkrétna odpoveď na túto otázku, keďže každá žena má iný index telesnej hmotnosti (BMI). Lekári zvyčajne odporúčajú, aby bol BMI žien medzi 19 až 25, aby mali najlepšie šance na počatie.
Akú úlohu zohráva váha pri príprave?
Hmotnosť zohráva prevládajúcu úlohu, pokiaľ ide o otehotnenie, pretože váha ovplyvňuje fungovanie ženského tela mnohými spôsobmi. Podvýživu alebo nadváhu môže ťažšie otehotnieť. V prípade, že žena má podváhu alebo nadváhu, môže negatívne ovplyvniť hormonálnu rovnováhu vo svojom tele a tým sťažiť jej ovuláciu a otehotnenie. Štúdie naznačujú, že ženy s nižšou hmotnosťou, obezitou alebo nadváhou majú väčšie šance na neplodnosť.
Na druhej strane ženy, ktoré majú zdravú hmotnosť pred otehotnením, pravdepodobne budú mať lepšie tehotenstvo, pomerne ľahko porodia a porodia zdravšie deti. Tiež je menej pravdepodobné, že počas tehotenstva vyvinú gestačný diabetes a vysoký krvný tlak.
V ideálnom prípade by dosiahnutie zdravého zaťaženia malo dôjsť pred počatím. Lekári neodporúčajú strácať váhu po tom, čo žena zostala. Preto v prípade, že žena sa usiluje o otehotnenie a nemá zdravú hmotnosť, mala by sa snažiť dosiahnuť ju počas fázy pred tehotenstvom.
Čo ak máte podváhu pri snahe otehotnieť?
Žena môže byť podváhou z dôvodu nadmernej diéty alebo nezdravých stravovacích návykov. Podváha môže negatívne ovplyvniť merací cyklus a môže predpovedať, že ovulácia je ťažká. Tieto faktory môžu spôsobiť ťažkosti pri počatí. Taktiež žena s nižšou hmotnosťou môže byť vystavená väčšiemu riziku pôrodu dieťaťu so zníženou pôrodnou hmotnosťou.
Čo ak máte nadváhu a snaží sa o dieťa?
Podľa výskumu takmer 25 percent prípadov neplodnosti súvisiacich s ovuláciou môže nájsť obezitu ako jednu z príčin. Ženy, ktoré sú obézne alebo s nadváhou, pravdepodobne trpia hormonálnou nerovnováhou, ktorá môže viesť k nepravidelným menštruačným cyklom a ovulácii. Hormonálna nerovnováha môže vyvolať zdravotný stav nazývaný PCOS (Polycystický ovariálny syndróm), ktorý môže ďalej spôsobiť prírastok hmotnosti a zriedkavá ovulácia, čo má za následok komplikácie pre možné koncepcie. PCOS je tiež spojená s vyššou hladinou androgénu a nižšou hladinou estrogénu, ktorá môže zastaviť vaječníky ženy pri uvoľňovaní vajíčok.
V prípade, že žena s nadváhou otehotnie, môže byť vystavená vyššiemu riziku problémov počas tehotenstva a tiež pri pôrode. Obézne ženy majú väčšiu šancu porodiť dieťa cisárskym rezom. Navyše, deti s nadváhou sú vystavené riziku, že sa narodia s vrodenými poruchami a vyššou pôrodnou hmotnosťou.
Čo je zdravá váha pre tehotenstvo?
Ženy, ktoré chcú otehotnieť čoskoro, sú vo všeobecnosti znepokojené váhou. V tomto ohľade môže byť dôležité zvážiť index telesnej hmotnosti (BMI) ženy na určenie ideálnej hmotnosti pred otehotnením. Zvyčajne môže BMI medzi 19 a 25 ponúknuť maximálne možnosti otehotnenia. Preto by mala byť minimálna váha na otehotnenie v tomto rozsahu.
Na výpočet BMI ženy sa meria výška v palcoch a váha v librách ženy. Príslušné merania sú rozdelené. Toto číslo sa vynásobí číslom 703, aby sa získal BMI. Vždy je žiaduce dosiahnuť zdravý BMI jesť vyváženú stravu, ktorá tiež môže zvýšiť vaše šance na počatie.
Ženy s nádejou na počatie si môžu zachovať zdravý BMI a hmotnosť, aby zlepšili pravdepodobnosť otehotnenia. Vždy sa môžete poradiť a poradiť svojmu lekárovi, aby ste dosiahli svoju ideálnu váhu pri pokuse o dieťa.