Kedy sa začína môj cyklus?
Prvý deň obdobia je prvý deň cyklu. Väčšina žien je schopná rozoznať, keď sa to začína, aj keď majú tendenciu mať ľahké obdobia, takže by ste nemali mať problém s tým, kedy začať svoj graf časového cyklu. Toto vám pomôže sledovať, ako dlho trvá váš cyklus, a pomôže vám zistiť dni, kedy ovulujete.
Ako u väčšiny vecí, každá žena je iná, ale štandardný menštruačný cyklus je 28 dní. Ak je váš o niekoľko dní dlhší alebo kratší, nebojte sa, je to úplne normálne. Ak chcete vypočítať, ako dlho cyklus trvá, jednoducho spočítajte, koľko dní existuje medzi získaním jednej periódy a získaním ďalšej periódy. Prvý deň každého obdobia začína nový cyklus.
Ako zistím, kedy ovulujem?
Najprv navštívte náš ovulačný kalendár a potom si poznamenajte obdobia. Po niekoľkých mesiacoch pravdepodobne začnete vidieť, kedy menštruujete. Odpočítajte 14 a potom 16 dní od očakávaného dňa nasledujúceho obdobia a to sú dni, ktoré majú najvyššiu šancu otehotnieť - dni bezprostredne pred ovuláciou a hneď po ovulácii. To je, keď ste na maximálnej plodnosti, takže podľa toho naplánujte. Ovulačné cykly a dátumy sa líšia v závislosti od ženy, takže vaše výpočty môžu byť mierne vypnuté, ak je ovulačný cyklus kratší ako tri týždne, trvá dlhšie ako 35 dní alebo ak sú menštruačné vzorce nepredvídateľné. Najosobnejšie a najspoľahlivejšie informácie, ktoré môžete získať, pochádzajú od lekára, ktorý vám pomôže určiť najlepší čas v mesiaci, aby ste sa mohli pokúsiť otehotnieť.