Kedy prestať spať spolu a dostať späť posteľ
Či ste chceli spať, alebo sa to stalo ekologicky (to je fantastický spôsob, ako povedať, že ste chceli spať, takže necháte svoje dieťa prať vašu posteľ), je to prekročenie vašej mysle v určitom bode, že musíte zistiť, kedy sa zastaviť -sleeping. Budete sa s tým zaoberať neskôr, ale keď to udrží ľudí hádať. Keď je vaše dieťa dostatočne staré na vyjadrenie? Keď vás unaví, že budete kopať do rebier? Keď je vaše dieťa stále dosť malé, že si nepamätá?
Odpoveď na to, kedy prestať spať, je dosť jednoduchá - kedykoľvek, keď spánok už nefunguje, je čas prestať.
Dr. Craig Canapari, riaditeľ strediska Yale Pediatric Sleep Centre, poznamenal na svojej internetovej stránke, že je na čase prestať spať spolu, keď to už nefunguje. Znamená to, že ak všetci v posteli nedostanú dobrý odpočinok, strana sa skončila. Nezáleží na tom, či vaša malá spí zdravá - ak máte hrubý čas dostať primeraný spánok, je to dôležité. Naopak je to pravda. Môže to byť neuveriteľne ťažké vzdať sa spoločného spánku, ale ak si všimnete, že vaše dieťa sa neprebúdza tak dobre, ako by malo alebo má problémy so spaním v noci, Canapari hovorí, že je čas vzdať sa rodinného lôžka.
Takže či už to znamená, že prestanete spať, keď je vaše dieťa staré 2 roky alebo keď máte 6 rokov, je to úplne na vás. Ak máte strach, že necháte svoje dieťa spať príliš dlho, znamená to, že nikdy nemôže spať sám, nie. Doktor James McKenna, riaditeľ laboratória spánkového správania matky a dieťaťa na univerzite v Notre Dame poznamenal, že všetky deti sa nakoniec naučia spať samy a nie je to zručnosť, ktorú treba učiť. Môže to trvať dlhšie, než sa rozhodne pre spolu spiace dieťa, ale nakoniec sa všetky malé deti učia spať. V skutočnosti tvrdí, že to nemusí byť ani to, že spiace deti nemôžu zaspať samy, ale že majú radi toľko s rodičmi, nemajú žiadnu túžbu.
Podľa The Bump, odborníci súhlasia s tým, že spoločné spanie je vhodná pre niektoré rodiny, takže nenechajte nejaký druh manuálu alebo časovej osi diktovať, čo je najlepšie pre vás a vašu rodinu. Neexistuje žiadny výskum alebo dôkaz, ktorý by ukázal, že deti sú postihnuté zle tým, že spolu spali. V skutočnosti štúdie zistili, že deti, ktoré spajú spolu, majú menej pravdepodobne problémy s poruchami správania než tí, ktorí to neurobí a sú vo všeobecnosti bezpečnejší a istý.
V skratke? Ak spiaci práca pre vás a vašu rodinu, nebojte sa, kedy to zastaviť. Podľa Canapari je konečným cieľom spánok. Ak to znamená šesť rokov alebo dva spánok, záleží len na vás a vašej rodine - niekto nakoniec spí v tých listoch Paw Patrol, OK?