Prečo vaše dieťa pravdepodobne nespí
spať dieťa
Mnohí z nás už predtým počuli rozhovor - a možno sme boli aj jeho súčasťou. Počul som to len minulý utorok v triede fitness mamičky a bubnov.
"Je ešte spať?" Spýtala sa druhá matka.
"Nie, boli som trikrát, " odpovedala unavená matka.
"Ó, nie, to je strašné, " odpovedal prvý. "Dúfam, že čoskoro dostanete slušný spánok."
Otázky a pocity sú dobre zamýšľané, ale matka, ktorá je nedostatkom spánku, často zostáva s pocitom neúspechu a viny. Nie, moje šesťmesačné dieťa nespí. Mal by to byť? Prečo nie je? Čo je so mnou a čo robím zle?
S mojím prvým dieťaťom som sa pohyboval po hrubých moriach týchto otázok a ich sprievodných zlomených nocí. Poslúchla som sa závistom, keď si kamaráti povievali pohárom čaju, že po trom nočnom tréningu na spanie ich dieťa teraz spí.
Vo chvíli slabosti (a tvárime sa to, vyčerpanosť) som si vytiahol sám seba a dieťa do miestneho rodinného centra, aby som sa spánok vycvičil. "Musíš naučiť svoje dieťa, ako spať" a iné slová múdrosti sa ozvali cez hlavu.
Zdravotná sestra, opäť s najlepšími úmyslami, zakopala moje kričiace dieťa dopredu a dozadu v baséne na kolieskach, zatiaľ čo v malom televíznom režime prehrávali tínedžerské rýmy. Po hodine hojenia sa odhodila a podala mi moje červené tváre, vyčerpané dieťa.
"Prepáčte si lásku, myslím, že máte ťažký prípad. Pokračujte v skúšaní. "
Vina. Zlyhanie.
Nakoniec som čítal knihu rodičovskej konzultantky Pinky McKayovej Spiace ako dieťa . Kniha mi pomohla uistiť sa, že normálny spánok pre deti nemusí byť nevyhnutne rovnaký ako "spať cez noc". V skutočnosti ide o spánok úplne nesprávne - to sa v skutočnosti vzťahuje na deti, ktoré spia na sedemhodinový úsek.
Potom som sa pozrel nad knihu na blogy, fóra a stránky na Facebooku, kde rodičia zdieľali skúsenosti so starostlivosťou o svoje deti cez noc. Deti zvyčajne nespia v noci v prvom roku, keď som sa to naučila, ak nie sú zaškolení.
Nakoniec som začal relaxovať. Takže moje dieťa bolo normálne a to bolo aj ja. No, to bola úľava.
Potom bola samozrejme ďalšia myšlienka: mal by som trénovať svoje dieťa, aby som spala?
Ale po tom, čo som o tom hovoril, s manželom sme inštinktívne cítili, že spánok nie je odpoveďou pre nás.
Namiesto toho som sa vzdala takým veciam. Prišiel som si vychutnať ležanie s mojím dieťaťom vo večerných hodinách a ošetriť ju spaním. Prebudila sa každé tri hodiny, vstala som, podávala som ju a spala som späť. Tak to bolo, a povedal som si, že to nebude trvať navždy.
A samozrejme to nebolo. Do 17 mesiacov sa moje dieťa spalo a spalo cez noc. Niektoré deti to dosiahnu, keď sú mladší a iní, keď sú starší. To bolo len moje dieťa.
Tréning spánku, známy aj ako techniky spánkového správania, kontrolovaný plač a komfortný plač, je normalizovaný v našej spoločnosti. A dostal som to, naozaj. Keď vyčerpanie prevezme a cítite sa ako zombie, budete túžiť po riešení, opraviť-to. Tréning spánku ponúka odpoveď. Je to spôsob, ako môžeme ovládať našu situáciu. Je to niečo, čo môžeme urobiť.
Mnohí rodičia sa však necítia pohodlne používať techniky spánkového správania.
Možno nie je to správanie spánku našich detí, ktoré sa musí zmeniť, ale naše vlastné postoje a očakávania. Deti sa niekedy naučia spať. Ako rodičia potrebujeme trpezlivosť a akceptáciu, aby naše deti dosiahli tento míľnik spánku vo svojej dobe.
Nedávno som bola s inou mamičkou, keď jej bola spýtať, ako jej dieťa spí.
"Dobre, " odpovedala. "Zobudil sa niekoľkokrát, ale vzdala som sa starostí o to. Cítil som sa oveľa lepšie. "
A myslím, to sú múdre slová pre novej mamy.
Zanni Louise je spisovateľka na voľnej nohe a matka dvoch. Ona blogy v My Little Sunshine House.