Vaše najdôležitejšie otázky týkajúce sa dojčenia

Obsah:

1. Niečo nie je v poriadku - Čo môžem urobiť pre to, aby to fungovalo?

Dobrá západka je základom dojčenia, “hovorí Solow. Západka je poloha úst dieťaťa okolo bradavky. Správna západka je hlboká a asymetrická, s väčším počtom prsníkov v ústach blízko spodnej pery dieťaťa ako hornou perou. Ako sa tam dostanete?

• Načasovanie je dôležité . Nakŕmte svoje dieťa, keď má hlad, ale nie príliš hlad. Dieťa, ktoré sa zakorení okolo prsníka, začína mať hlad. Toto je optimálny čas na dojčenie.
• Držte svoje dieťa správne . Uistite sa, že je jeho hlava mierne naklonená dozadu, takže bradavka vyzerá, akoby to šlo hore po nose. Potom sa jemne dotknite jeho spodnej pery okrajom dvorca. Počkajte, až sa jeho ústa otvoria dokorán. Teraz pomocou päty druhej ruky zatlačte rýchlo na lopatku, aby ste ju najskôr priviedli k prsnej brade (aby ste dostali viac pŕs do úst blízko spodnej pery). Jeho hruď, brada a líca by mali byť pritlačené k hrudníku a z jeho hornej pery by mala vyčnievať trochu dvorca. Jeho nos by mal byť jasný.

2. Ako zistím, či moje dieťa dostáva dostatok mlieka?

Keď dojčia, väčšina detí má dostatok mlieka. To len preto, že sa zdá, že vaše dieťa dojčí donekonečna, neznamená, že má dostatok mlieka. Sanie samo o sebe nebude hladovať hladné dieťa, pretože sanie nie je to isté ako prehĺtanie. Napríklad by mohla dojčiť ospalosť a nebude sať dostatočne silno, aby sa naplnila. a to zase môže znížiť vašu produkciu mlieka.

Ako teda zistíte, či vaše dieťa má dosť? Tu je niekoľko známok toho, že všetko je v poriadku:

• Vaše dieťa má silné cicať a neustále prehltne a prehltne, zatiaľ čo ona ošetrováva.
• naše prsia sú ako vaše dojčenské sestry mäkšie.
• Vaše dieťa priberá na váhe - deti zvyčajne pribúdajú približne päť až sedem uncí týždenne počas prvých štyroch mesiacov; av mesiacoch päť a šesť približne štyri až päť uncí za týždeň. To znamená, že sa líši a niektorí z nich získavajú menej alebo viac, ako je priemer bez toho, aby nastal problém.
• Vaše dieťa zvyčajne pees dosť na to, aby potrebovalo šesť až osem zmien plienok za deň, a zvyčajne spraví trikrát až päťkrát denne. (Pamätajte však, že deti sa líšia).

Znamená to, že vaše dieťa nemusí mať dostatok mlieka:

• Veľa plače a odmieta prsník, alebo neustále hľadá niečo, čo by sa po dojčení mohlo cicať. Vaše dieťa môže prejsť niekoľkými dňami v čase, keď sa chce viac ošetrovávať, zdá sa, že má stále hlad a je pochmúrne. Môže to byť rastový impulz; snažte sa držať krok s dopytom a počkajte niekoľko dní, aby ste zistili, či prejde.

3. Ako môžem zabrániť tomu, aby moje dieťa počas ošetrovateľstva zaspalo?

Sanie sedatív dojčiat spôsobuje uvoľňovanie „ospalého“ hormónu (známeho ako CCK) v ich tele. Je to sladké, ale môže to byť problematické; Ak vaše dieťa zaspí v polovici kŕmenia, nebude spokojný a bude chcieť príliš skoro spadnúť. Ak teda namiesto mlieka chytí z, je tu niekoľko možností:

• Zložte prsia a jemne ho zobuď.
• Keď je upozornený, uistite sa, že je dobre zaskočený - ak to neskúšajte a skúste to znova. (Môže trvať niekoľko pokusov o získanie správnej západky.)
• Keď sa zapne, skúste stlačiť svoje prsia, aby vytlačilo mlieko - veľká striekačka mlieka môže byť ako šálka kávy pre dieťa. Ak vaše mlieko neprúdi dobre (neznížilo sa), môžete mu pomôcť.
• Dieťa stále spí? Zoberme sa: Zložte si ponožky a jemne ho poštekajte. Svléknite ho, aby ho zobudil chladný vzduch. A v závislosti od dieťaťa môžete skúsiť spievať alebo prehrávať hudbu. Ale venujte pozornosť: Niektoré deti reagujú dobre na stimuláciu; iní sa vypnú.

4. Nemyslím si, že moje mlieko tečie dobre, čo mám robiť?

Ihneď po doručení sa váš odrazový reflex spustí, aj keď si to možno nevšimnete. Hormóny vo vašom tele hovoria vašim mliečnym kanálikom, aby uvoľnili vaše mlieko, zvyčajne v reakcii na cmúľanie vášho dieťaťa alebo dokonca jeho očakávania (niektoré ženy zažijú skľúčenie zakaždým, keď začujú plač dieťaťa!). Ak pociťujete kontrakcie maternice v prvých dvoch týždňoch, budete vedieť, že reflexný útlm funguje. Niektoré ženy pociťujú pocit brnenia vo svojich prsiach, ale ak si nevšimnete reakciu na pokles, neznamená to, že sa to nedeje.

Napriek tomu, ak máte problémy s poklesom, pomôžte tečúcemu mlieku:

• Vyskúšajte vizualizáciu: Uvoľnite svoje plecia, zhlboka dýchajte a predstavte si, že vaše mlieko zostupuje.
• Uistite sa, že pijete dosť na doplnenie tekutín.
• Hovorili sme zhlboka dýchať? Možno ste vyčerpaní a stresovaní. Zbavte sa určitej chuti - myslite na seba ako na profesionálneho kojiteľa a na svoje dieťa ako na hviezdneho klienta a posúvajte „čistú kuchyňu“ do zoznamu úloh. Nerobte posteľ - pamätajte, mali by ste si zdriemnuť, keď vaše dieťa spí, a otvorená posteľ k tomu prispeje viac.
• Stanovte veľmi malé ciele a podľa možnosti delegujte zodpovednosť na iných. Starosti môžu potlačiť poklesy, takže sa snažte nedôverovať tomu, čo sa deje vo vašom tele. Spomaľte a premýšľajte o láske svojho dieťaťa. To by mohlo pomôcť tým, aby tie hormóny prúdili.

5. Ako môžem zvýšiť produkciu mlieka?

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu zvýšiť produkciu mlieka.

• Najjednoduchší spôsob, ako povedať svojmu telu, aby zarobilo viac mlieka, je požiadať o viac. Môžete to urobiť tak, že od dieťaťa získate lepšie západky, často ju dojčíte a pokúsite sa zabezpečiť, aby úplne vypustila každé prsia (tj pri každom kŕmení vypila každé mlieko z každého prsníka).
• Ďalším spôsobom je čerpanie. Ak pumpujete ihneď po dojčení dieťaťa, vaše telo začne ihneď vyrábať viac mlieka a budete pripravení na ďalšie kŕmenie. Ak máte pumpu, ktorá začína rýchlym nastavením a potom spomaľuje, aby napodobňovala dojčenie dieťaťa, skúste stlačiť resetovacie tlačidlo, keď sa spomalí; to povzbudí vaše prsia, aby produkovali viac mlieka.
• Niekoľko holistických spôsobov, ako zvýšiť produkciu mlieka: vezmite bylinky senovky a blahoslavený bodliak; alebo jesť ovsené vločky, sezamové semienka a ak nie ste alergický na orechy, mandle. Mnoho matiek sa spolieha na slad, ktorý pomáha zvyšovať produkciu mlieka a nachádza sa v oválene, ako aj v tmavom pive ako Guinness alebo nealkoholické tmavé pivo.
• Samozrejme nezabudnite piť veľa tekutín, jesť správne a odpočívať čo najviac. Neapol nie je luxus; sú nevyhnutnosťou.

6. Mal by som prebudiť svoje sestričku?

Závisí to od toho, či vaše dieťa dostane, keď je hore, čo potrebuje. Počas prvých troch mesiacov majú dojčatá malé žalúdky, ktoré sa zvyčajne zapíjajú nepretržite - v priemere asi osem kŕmení počas každých 24 hodín. Hlavná vec je, že počas 24 hodín dostane správnu sumu. Ak bude jesť častejšie počas bdelých hodín, môže jesť menej často počas hodín spánku. Rob matiku:

• Ak vaše dieťa počas dňa často a účinne kŕmi (pozri Ako zistím, či moje dieťa dostáva dostatok mlieka?), Môžete ju nechať spať počas noci na štyri až päť hodín.
• Ak však vaše dieťa počas dňa jede iba každé štyri hodiny a spí rovno cez päťhodinový úsek v noci, možno nebude mať dostatok jedla v priebehu 24 hodín. Musíte sa zobudiť. Keby to bola naša voľba, zobudili by sme dieťa každé 2 až 3 hodiny počas dňa a v noci chytili ešte viac žmurknutí. Ak však vaše dieťa vyzerá hladovo, možno ho budete musieť zobudiť aj v noci.
• Ak chce vaše dieťa najesť častejšie v noci ako cez deň, môžete ho zobudiť z niektorých tých dlhších nočných spánku, ktoré jej môžu pomôcť rozlíšiť deň aj noc.
• Po prvých niekoľkých týždňoch, keď žalúdok dieťaťa rastie, sa pravdepodobne nebudete musieť báť prebudenia.

7. Aké potraviny by som nemal jesť?

"Jedzte, čo sa vám páči, " hovorí Solow. "Ženy na celom svete, ktoré jedia veľa druhov potravín, dojčia svoje deti - a väčšina detí dokáže tolerovať väčšinu jedál." Ako doplnok, keďže kojené deti sú vystavené množstvu príchutí, zvyčajne sa im darí pevné látky, pretože sú zvyknuté na rozmanitosť.

Ale niektoré deti môžu byť alergické na niečo v strave svojej mamy. Známky možnej potravinovej alergie: ekzém, krv v stolici alebo rozruch (samozrejme, rozruch môže mať veľa príčin). V týchto prípadoch je podľa Solowa vinníkom mliečne výrobky; poraďte sa so svojím detským lekárom.

8. Moje dieťa chce stále jesť, čo sa deje?

V prvých troch mesiacoch musí priemerné dieťa jesť asi osemkrát denne, v závislosti od skladovacej kapacity vašich prsníkov a rastúceho žalúdka. Ak sa zdá, že vaše dieťa má hlad oveľa častejšie, existujú dve možné vysvetlenia:

• Má hlad, pretože nedostáva plné jedlo, keď sestrička. Tu je návod, ako zistiť, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka.
• Vaše dieťa prechádza rastovou rýchlosťou. Okolo dva, tri a šesť týždňov a znova o tri a šesť mesiacov deti v krátkom čase veľa rastú. Keď k tomu dôjde, potrebujú extra mlieko na podporu všetkej ťažkej práce, ktorú robia, a častejšie kŕmením tiež pomáhajú zvyšovať prísun mlieka, takže budete schopní držať krok s ich meniacimi sa potrebami., Rozmýšľajte o tom týmto spôsobom: Keď sedíte vo svojom ošetrovateľskom kresle väčšinu dňa, vyplatí sa neskôr, keď bude vaše dieťa jesť efektívnejšie a vaša kapacita mlieka mu umožní prejsť dlhšie medzi kŕmením. Ďalšie plus: S rastúcimi ostrohami prichádzajú spacie ostrohy!
• Pokúste sa neuspokojiť hlad vášho dieťaťa tým, že jej ponúknete recept, ak skutočne chcete dojčiť. Ak sa stanete závislým od dojčenskej výživy, môže dôjsť k vyschnutiu mlieka. Ďalším vedľajším účinkom nižšej produkcie mlieka je to, že dieťa môže byť frustrovanejšie pri prsníku a potom ho odmietnuť. A to môže viesť k tomu, že vaše dieťa uprednostňuje fľašu.

9. Moje bradavky sú prasknuté a bolesť, mám prestať ošetrovateľstvo?

Aj keď to trvá určitý čas, než si zvyknete na dojčenie, a bradavky sa na prvý pohľad môžu cítiť trochu boľavé, väčšine bolestí sa dá predísť pri dobrej západke. Ak budete mať bolesť aj po dvoch týždňoch, vaše dieťa sa pravdepodobne nezacvakne dobre. Čo robiť?

• Neprestávajte kojiť. Namiesto toho opravte západku svojho dieťaťa.
• Môžete zmierniť bolesť a uľahčiť dojčenie, zatiaľ čo bradavky sa liečia začatím dojčenia na prsníku, ktoré nie je bolestivé. Potom, čo vaše dieťa trochu jedlo, nebude sať tak tvrdo. Potom, keď ho položíte na boľavé prsia, zmeňte polohu bradavky v ústach dieťaťa, aby nebol blízko boľavej časti. Kratšie, ale častejšie kŕmenie môže tiež pomôcť zmierniť bolesť.
• Uvedenie olivového oleja do oblasti bolesti pri ošetrovaní môže zmierniť určité trenie - a výslednú bolesť.
• Je veľmi dôležité uistiť sa, že vaše bradavky sú medzi kŕmením suché. Vystavenie vzduchu im pomáha usušiť a upokojiť ich a uzdraví sa rýchlejšie. Ďalší trik: votrite do nich trochu materského mlieka a nechajte ich na vzduchu uschnúť. Keď sa kúpate, umyte bradavky v čistej teplej vode - nepoužívajte mydlo, ktoré môže dráždiť alebo ďalej vysušiť oblasť - a jemne osušte.
• Ak máte rany na bradavkách, situácia je vážnejšia. Medzi kŕmeniami je stále dôležité udržiavať prsia v suchu, ale skúste sa umyť mydlom a vodou iba raz denne, keď sa vykúpate - a tiež namočte slanú vodu (s jemným soľným roztokom), aby ste zabránili infekcii. Soľný roztok si môžete vyzdvihnúť v lekárni alebo ho zmiešať pomocou šálky teplej vody a pol lyžičky soli. Môžete samozrejme vyhľadať aj radu lekára.
• Lekár, ktorý vám povie, aby ste prestali dojčiť, keď máte bolesti bradaviek, nemusí byť náležite informovaný. Môžete požiadať o pomoc laktačného poradcu, ktorý je odborníkom v tejto oblasti (Medzinárodná asociácia laktačných konzultantov vás môže kontaktovať s certifikovaným konzultantom laktácie vo vašej oblasti.) Niektorí konzultanti ponúkajú lacné alebo bezplatné podporné skupiny na laktáciu - tieto sú skvelé miesta, kde sa dá dozvedieť niečo o západke, spoznať priateľov a získať podporu od ostatných dojčiacich matiek, ktoré prekonali prekážky, s ktorými sa stretávate.

10. Moje dieťa má chlad a má problémy s kŕmením - čo mám robiť?

Je náročné nakŕmiť dieťa nachladnutím, ale sú veci, ktoré môžete urobiť, aby bol váš nacpaný balík pohodlnejší:

• Ošetrovajte ju vo vzpriamenejšej polohe. To jej uľahčí dýchanie.
• Vyskúšajte kratšie a častejšie kŕmenie.
• Na vyčistenie nosa vášho dieťaťa použite injekčnú striekačku so žiarovkou (upozornenie: Deti ich nenávidia!) Alebo ešte lepšie Nosefridu. Môžete tiež hovoriť so svojím lekárom o soľných kvapkách.

11. Ja som zostúpil s chladom - Môžem stále dojčiť svoje dieťa?

Áno. Tu je dôvod:

• V skutočnosti posilňujete svoje dieťa a pomáhate jej bojovať proti prechladnutiu tým, že jej do materského mlieka posielate svoje protilátky.
• Pri takmer každej jednoduchej infekcii ste nákazliví skôr, ako budete vedieť, že ste chorí. Takže ste už svoje dieťa vystavili všetkému, čo máte. Teraz, keď už viete, že ste chorý, si umyte ruky dobre a veľmi často a skúste svoje dieťa kýchať.
• Ak vás chytí za studena, pravdepodobne dostane menej závažnú verziu.

12. Môže moje dieťa jesť príliš veľa?

Áno. Niekedy sa dieťa môže cítiť nepríjemne, ak pije príliš veľa mlieka. Môže to byť pre vás mätúce, pretože jeho rozruch sa môže javiť ako signál hladu, ale jeho ďalšie kŕmenie spôsobuje viac nepohodlia. Jedna stopa, že dieťa pije príliš veľa mlieka, je veľa pľuvania. Čo môžeš urobiť?

• Kŕmte ho menej čakaním o niečo dlhšie medzi kŕmením alebo ponúknutím jedného prsníka pri kŕmení namiesto dvoch. (Ak vaše dieťa úplne nevyprázdni prsník, prsník začne produkovať menej mlieka.)
• Ak kŕmite dieťa iba jedným prsníkom, nezabudnite začať s ďalším dieťaťom už pri nasledujúcom kŕmení. Nosenie gumičky alebo náramku na zápästí a jeho prepínanie na druhé zápästie na konci každého kŕmenia je skvelý spôsob, ako si zapamätať, ktoré prsia ste dali ako posledné.

13. Môžem zdravotnú sestru stále liečiť?

Závisí to od liekov. Drž sa ďalej od aspirínu, napríklad: Ak potrebujete lieky proti bolesti, použite Tylenol, Advil alebo akýkoľvek iný voľne predajný liek proti bolesti na báze ibuprofénu alebo acetaminofénu.

Ako pri iných liekoch, opýtajte sa svojho lekára na všetky lieky, ktoré predpísal; Prečítajte si tiež štítok a podporné materiály, ktoré sa dodávajú s liekom. Alebo sa prihláste do LactMed - jedná sa o ľahko použiteľnú databázu sponzorovanú Národnou knižnicou lekárov USA a pravidelne kontrolovanú lekármi.