A to Z Baby Guide: 25 vecí, ktoré vaše dieťa potrebuje na zdravie a silu!
Zvyšovanie dieťaťa môže byť jedným z najúspešnejších životných skúseností. Narodíš malú ľudskú bytosť, vyživuješ ju so všetkou tvojou láskou a vidíš ju ako šťastnú a zdravú osobu. To je samozrejme masívna zodpovednosť a potrebuje stálu lásku, starostlivosť a odhodlanie.
Ako matka ste ten, kto je najbližšie k vášmu dieťaťu. Napriek tomu, že myšlienka "byť matkou" sa môže niekedy zdajú byť ohromujúca a znepokojujúca, dôverujte nám, keď hovoríme, že ju budete môcť mať. Matky majú superpóly, že veda sa len začína oceňovať!
Aby sme vám na tejto úžasnej novej ceste mohli pomôcť, pripravili sme AZ základ pre zdravé dieťa. Vyzdvihuje všetky dôležité veci, ktoré musí dieťa prosperovať.
1. A pre pozornosť
Vaše dieťa miluje byť centrom pozornosti, a máte rád sprchovať ju s ním! Keď deti získavajú pozornosť v ranom živote, automaticky sa naučia zvládnuť stres a lepšie sa prispôsobiť svetu. Na druhej strane, keď nedostanú dostatok pozornosti, stanú sa citlivejšími na budúcu traumu.
Nedávny výskum Harvardskej lekárskej školy odporúča, aby sa rodičia pokúsili čo najskôr reagovať na plaču svojich detí. Vykonajte to, čo odporúčajú vaše materské inštinkty - vyzdvihnite svoje dieťa, hrajte si s ňou a počas dňa sa očný kontakt často.
2. B pre dojčenie
Hovorí sa, že obľúbené jedlo / nápoj dieťaťa je materské mlieko a veda súhlasí! Materské mlieko je bohatým (a úplným) zdrojom výživy pre vaše dieťa a poskytuje im imunitu proti infekcii.
Zvážte výlučne dojčenie svojho dieťaťa počas prvých šiestich mesiacov. Potom môžete postupne zavádzať pevné jedlo a zároveň pokračovať v dojčení aspoň dovtedy, kým vaše dieťa nezmení. Ak nemôžete dojčiť z nejakého dôvodu, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom a vyberte vhodný vzorec pre vaše dieťa.
3. C pre Cuddles
Cuddles sú jedným z najobľúbenejších momentov dňa pre deti aj mamičky. Cítia sa tak dobre, že ťažká časť je, keď musíte zastaviť! Ako sa ukáže, maznáčik nielen cíti dobre, ale je tiež dôležitý pre emocionálny vývoj vášho dieťaťa. Prieskumný výskum psychológky Darcie Narvaezovej ukazuje, že deti, ktoré majú pozitívne skúsenosti s láskyplným dotykom, vyrastajú, aby boli menej náchylné na dospelých. Začína to s deťmi.
Zbavte svoje dieťa tak často, ako chcete, ešte viac, keď je rozrušená alebo chorá. Nepočúvajte ľudí, ktorí vás kritizujú a hovoria, že by ste mohli poškodiť vaše dieťa. Ste matkou, viete najlepšie a neexistuje žiadna taká vec ako "príliš veľa lásky" pre deti!
4. D pre plienky
Deti majú tendenciu potrebovať plienky (handričku alebo jednorazové) aspoň 2-3 roky po narodení. Kým plienky sú potrebné, najmä v noci a počas cestovania, vyžadujú si dodatočnú starostlivosť.
Zmeňte plienky často cez deň, aj keď nie sú znečistené. Čistite oblasť plienky jemne, s detskými utierkami - utierky Baby Dove sú nealkoholické a mierne a dobrou voľbou pre jemnú pokožku dieťaťa. Na ochranu oblasti pred infekciou použite krém na plienky. Vyberte si plienkový vyrážkový krém, ktorý obsahuje oxid zinočnatý - pomáha neutralizovať pH rýchlejšie a vytvára ochrannú vrstvu, ktorá chráni pokožku pred podráždením.
5. Podpora E
Predstavte si, aké množstvo učenia sa deti majú robiť v prvých rokoch - naučte sa prispôsobiť sa svetu, naučiť sa prevrátiť, prechádzať sa, hovoriť nové slová, rozpoznať tváre
Uf! Na každom kroku, deti potrebujú podporu a podporu svojich rodičov. To im pomáha učiť sa ešte rýchlejšie.
Chválte malé úsilie svojho dieťaťa, ako je prvýkrát, keď sa prehodí na bruchu alebo sa naučí postaviť sa sám. Dieťa nemusí byť schopné povedať veľa, ale môže veľmi dobre čítať tvárové gestá a hlasy tónu.
6. F pre rodinu
Matka môže byť v centre dieťaťa sveta, ale tati, prarodičia a súrodenci sú tiež veľmi dôležití ľudia! Zvyšovanie dieťaťa v úzkom spojení s rozšírenou rodinou je vynikajúce pre dobré emocionálne zdravie. Vedci sa domnievajú, že dieťa môže cítiť silné rodinné väzby a cíti sa ubezpečené a bezpečné.
Pomôžte vašim rodinným príslušníkom spájať sa so svojim dieťaťom a tráviť čas. Ak ste začali kŕmiť fľaše, váš manžel môže zasadiť do kŕmenia dieťaťa. Členovia rodiny môžu tiež hlúpať, byť súčasťou hracieho obdobia a zhromažďovať sa na vonkajších piknikoch.
7. G pre Gym čas!
Zatiaľ čo sa malé deti môžu zdajú byť príliš malé, potrebujú aj fyzické cvičenia! Ak chcete zdriemnuť zdravé dieťa, zahrňte každodennú fyzickú aktivitu v jej deň. To zvýši fyzický vývoj, pomôže trávenie a zlepší kvalitu spánku.
Potom, ako vaše dieťa dosiahne 4-mesačnú známku a má dobré riadenie hlavy a krku, môžete ju zaviesť do brucha. Umiestnite svoje dieťa na brucho na hrudník, cez klin alebo na dobre vyloženú podlahu. Môžete to urobiť, keď je vaše dieťa dobre odpočívané a nedávno bolo kŕmené.
8. H pre prehliadku zdravia
Pravidelná kontrola stavu je rozhodujúca pre sledovanie pokroku vášho dieťaťa a zistite, či má celkovo dobré zdravie. Pediatrka zaznamená hmotnosť, výšku, obvod hlavy a tiež ju prehliadne za akékoľvek infekcie alebo alergie.
Vezmite dieťa na zdravotnú prehliadku každý mesiac alebo podľa pokynov pediatra.
9. I pre interakciu
Museli ste si všimnúť, že niektoré deti začnú hovoriť skôr a plynulejšie než iné. Časťou dôvodu je skoré začatie interakcie! Deti potrebujú spoločne s vami a ostatnými ľuďmi spoznať nové zvuky, slová, zručnosť očného kontaktu a schopnosť vyjadriť sa.
Porozprávajte sa s dieťaťom často počas dňa. Hovorte v spoločnosti Motherese (používajte gestá tváre a preháňate hlavnú slabiku), keď zmeníte plienky alebo ju kúpete. Vydajte svoje dieťa von do parku alebo do hracích priestorov, aby ste ho predstavili iným ľuďom. Deti môžu mať okolo 7 mesiacov veku strašnej úzkosti, a preto sa snažte vyvážiť sociálnu interakciu so spoustou pýcha, odpočinku a mamičky.
10. J pre vtipy
Nie, vaše dieťa nie je príliš mladé na vtipy, a môže to byť prekvapujúce, aký veľký zmysel pre humor majú niektoré deti! Odborníci v oblasti vývoja detí sa domnievajú, že humor a smiech môžu deti lepšie chápať a dokážu lepšie čeliť problémom.
Vytvorte svojmu dieťaťu pocit humoru tým, že fúkate maliny na bruchu, urobte vtipné výrazy tváre a vyslovujete vtipné zvuky. K pre znalosti
Vývoj mozgu je najrýchlejší počas prvých troch rokov života. Použite túto chvíľu na vytvorenie vedomostnej základne a zručností vášho dieťaťa, aby ste jej dali veľký štart do života.
Tu je niekoľko rýchlych tipov, ktoré môžete použiť na vytvorenie mozgu vášho dieťaťa:
- Prečítajte si svoje dieťa každý deň. Vyberte si jednoduché a farebné knihy s množstvom obrázkov.
- Prehrajte hudbu pre svoje dieťa.
- Pomôžte deťom s neštruktúrou hry alebo jednoduchými hrami s príčinami a následkami (napr. Dieťa hodí niečo a mama ho vyzdvihne).
- Stimulujte svoje dieťa zmysly zavedením rôznych vôň a textúr.
11. L pre lásku
Nebudeme ísť do detailov tohto, okrem toho, že hovoríme o jednej veci - druh lásky, ktorú matka cíti pre svoje dieťa, je dostatočne silná na pohyb hôr! Deti môžu cítiť túto lásku a oni ju ladne zakrúžia a silnejšie sa objavujú pri každom objatí.
12. M pre hydratáciu
Vaše dieťa sa narodilo s veľmi tenkou, jemnou pokožkou, ktorá je o 30% tenšia ako koža pre dospelých. Pri vystavení vonkajšiemu svetu môže vaše dieťa stratiť vlhkosť až päťkrát rýchlejšie ako dospelí. To môže viesť k suchosti pokožky, podráždenosti, zmätenosti a mnohým problémom s kožou v priebehu času.
Chráňte svoje dieťa hydratáciou pokožky pravidelne, najmä po kúpaní a pred spaním. Používajte výživné produkty na kúpanie a čistenie, ktoré neznižujú prírodné oleje pokožky. Režim bohatosti vlhkosti Baby Dove je vynikajúcou možnosťou, aby pokožka vášho dieťaťa bola mäkká a zvlhčená. Dojčenská mliečna emulzia zvlášť doplňuje drahocennú bariéru pokožky a udržuje pokožku hydratovanú až 24 hodín!
13. N pre výživu
Výživa je kľúčom k fyzickému a psychickému vývoju dieťaťa. Materské mlieko (alebo mlieko) plní všetky nutričné potreby vášho dieťaťa počas prvých šiestich mesiacov. Po tomto míľniku, akonáhle sa vaše dieťa naučí držať hlavu hore a prehltnúť, môžete pomaly zavádzať pevné jedlo.
Môžete začať s ovocnými a zeleninovými pyré, jemne šľahanou šošovicou alebo obilninami z ryže. Vložte naraz len jedno nové jedlo a počkajte tri dni predtým, ako zavedete ďalšie. V období 6-12 mesiacov vaše dieťa bude pokračovať v odvode väčšiny svojej výživy z materského mlieka (alebo z mlieka).
14. O pre ústnu starostlivosť
Ústna dutina, ak nie je dobre postaraná, sa môže stať základom mnohých infekcií. Dokonca ešte predtým, ako vaše dieťa dostane prvý zub, začleňte ústnu starostlivosť do rutiny.
Jednoducho ponorte malú tkaninu alebo gázu do teplej vody a pretrepte ďasná dieťaťa a jazyk. Potom, ako začne vaše dieťa začať zubovať, použite mäkkú kefku na zuby, aby ste jemne zašpinili jej zuby.
15. P pre pediatrický test
Detská koža je vo svojej fyziológii a štruktúre rozdielna a preto potrebuje špecializovanú starostlivosť. Pri výbere detských výrobkov si vyberte tie, ktoré sú jemné a výživné. Vyhnite sa výrobkom so škodlivými chemikáliami a silnými vonnými látkami.
Jeden rýchly spôsob, ako to zabezpečiť, je ísť s odbornými odporúčaniami. Napríklad celá škála detských výrobkov značky Baby Dove je schválená pediatrickou a dermatologicky schválená. To znamená, že produkty sú absolútne bezpečné pre aplikáciu na jemnú detskú pokožku.
16. Q pre čas kvality
Prinášanie dieťaťa môže skutočne vyčerpať vašu energiu a nechať vás s malým časom v ruke. Malí však potrebujú čas nielen pre dennú starostlivosť a kŕmenie, ale aj pre hru, interakciu a relaxáciu. Deti, ktoré si od svojich rodičov získavajú kvalitný čas, rozvíjajú hlbšie vzťahy, cítia sa viac milovaní a naučia sa venovať pozornosť samotnej pozornosti.
Zapojte otec do tejto oblasti, aby ste zabezpečili, že dieťa - daddy lepenie je súčasťou každého dňa. To vám poskytne veľmi potrebnú prestávku a umožní svojmu dieťaťu, aby sa s otcom dostal trochu času!
17. R pre pravidelnú masáž
Viete ten pocit tepla a spokojnosti, ktoré dostanete po masírovaní svojho dieťaťa? Veda zistila, že za to existuje dôvod - masáž uvoľňuje "láskavý hormón" (oxytocín) v tele a pomáha vám aj vašim dieťaťom lepšie! Denná masáž tiež podporuje celkový vývoj vášho dieťaťa, udržuje pokožku hydratovanú a je osvedčeným tajomstvom zdravého dieťaťa.
Pediatri veľmi odporúčajú masáž pre malé deti pomocou miernych ťahov. Vyberte si ľahký a nemastný olej ako masážny olej Baby Dove, ktorý sa ľahko vstrebáva do pokožky vášho dieťaťa a znižuje šancu na skĺznutie. Tento olej tiež upokojuje suchú pokožku uzamknutím vlhkosti.
18. S pre starostlivosť o pleť
Ak má vaše dieťa normálnu alebo citlivú pokožku, denné rutiny sú nevyhnutné na udržanie jeho dobrého výživy. Dokonca aj najmenšie spúšťače môžu dráždiť jemnú detskú pokožku - od zmeny počasia a klimatizácie po trenie od oblečenia! Keď máte denné starostlivosť o pleť pre svoje dieťa, môžete zaistiť, že jej pokožka zostane jemná a pružná celý deň.
Tu je jednoduchá starostlivosť o pleť, ktorú si môžete prispôsobiť svojmu dieťaťu:
- Maste svoje dieťa s hydratačným masážnym olejom ráno.
- Kúpte svoje dieťa pomocou vlažnej vody a vyživujúceho mydla.
- Naneste hydratačný krém počas niekoľkých minút po vyschnutí dieťaťa.
- Večer očistite svoje dieťa pomocou mäkkej špongie, vlažnej vody a detských obrúskov.
- Naneste hydratačný krém pred deťmi.
Poznámka: Mnohé matky hlásia, že deti milujú každodennú rutinu! Páčia sa im, keď sú súčasťou konzistentného plánu a môžu očakávať kŕmenie, hranie času a spánok v rovnakom čase každý deň. Keď je vaše dieťa pár mesiacov staré, môžete skúsiť vybudovať rutinu pre ňu. Výsledok vás bude aj vy a Vaše dieťa cítiť viac uvoľnene.
19. T pre dotyk
Jednou z magických síl matky je moc dotyku. Dojčenie matky bolo vedecky preukázané ako terapeutické pre deti, ktoré im pomáhajú cítiť sa uvoľnené a tiež podporujú ich rozvoj. Praktizujte terapiu kožu na kožu (nazývanú tiež "starostlivosť o klokan") s vaším dieťaťom. Oblečte svoje dieťa len v plienke a držte ju vedľa pokožky. Dobrou správou je, že aj tí, ktorí môžu praktizovať dotykovú terapiu, získajú skvelé výsledky pre svoje dieťa!
20. U pre starostlivosť o pupočnú šnúru
Prenosná šnúra vášho dieťaťa je to, čo ju udržiavalo v spojení s vami, keď bola v lone. Doktor ho klepne po pôrode a tak máme roztomilé brušné gombíky. Pľúcna šnúra potrebuje ďalšiu starostlivosť niekoľko týždňov po pôrode.
Udržujte oblasť šnúry v čistote a suchu, najmä pri kúpaní / čistení dieťaťa. Odporúča sa vyhnúť sa vaňovým kúpeľom, kým kábel nevypadne. Zabráňte pokrytiu oblasti plienkou; udržanie expozície urýchli hojenie. Poraďte sa s pediatrom, ak zistíte akékoľvek príznaky infekcie brušným gombíkom, ako je napríklad vyrážka alebo tvorba hnisu.
21. V pre očkovanie
Keď deti vychádzajú z maternice, sú vystavené všetkým mikróbom a infekčným agens, ktoré sú vo svete hojné. Ich imunitný systém ešte nie je dostatočne silný na boj proti týmto agentom. To je dôvod, prečo je potrebné, aby ste dostali očkovanie na ochranu proti infekčným chorobám. Vakcíny obsahujú malé, oslabené množstvo baktérií / vírusov, proti ktorým sú chránené. Preto nespôsobujú chorobu, ale naučia imunitný systém chrániť proti nemu v budúcnosti.
V prvom roku svojho dieťaťa sa uistite, že dostane všetky odporúčané očkovacie látky vrátane polio, hepatitídy B, záškrtu, tetanu, pertussis a rotavírusu. Opýtajte sa svojho lekára, aby zdieľal kompletný plán očkovania, ktorý bude vaše dieťa musieť v priebehu rokov sledovať.
22. W pre biele šumy
Biely šum je kombináciou rôznych frekvencií zvuku, ktoré majú rovnakú intenzitu. Zvuk klimatizácie alebo ventilátora, zvuk prúdiacej z vodovodu a oceánskych vĺn sú príkladmi bieleho šumu. Prečo je toto dôležité pre dieťa? Nuž, to je ten druh zvuku, ktorý dieťa počulo, keď bola v lone a je známa a pohodlia!
Biele šumy môžu byť veľmi užitočné pre upokojenie vášho dieťaťa k spánku. Použite on-line generátor bieleho šumu alebo vytvorte si doma, aby ste utišili vaše dieťa, keď je úžasná.
23. X pre X-ploration
Skôr ako to budete vedieť, vaše dieťa sa dostane do mobilu, tj začne sa preháňať, prechádzať a chodiť. Láska k prieskumu je znakom, z ktorého sa každé dieťa narodilo a čo sme my ako rodičia mali podporovať. Deti potrebujú preskúmať svoje okolie, aby posilnili svoje svaly, dozvedeli sa o svojom prostredí a rozvinuli rovnováhu a koordináciu.
Tu sú niektoré jednoduché spôsoby, ako dieťa dokázať váš domov a povzbudiť prieskum:
- Pri každom nábytku s ostrými hranami pridajte bezpečnostnú pásku.
- Inštalujte brány na ochranu detí na hornej a spodnej časti schodiska, na balkonové dvere atď.
- Zabezpečte ťažký nábytok alebo elektroniku k stene.
- Dezinfikujte podlahu denne dezinfekčným prostriedkom vhodným pre deti.
24. Pre teba
To je možno najdôležitejšia vec na tomto zozname - vy! Ako matka ste ty, ktorá je najviac naladená na potreby vášho dieťaťa a rozumie jej najlepšiemu. Vaše inštinkty sú veľmi silné a môžete posúdiť celkové zdravie a wellness svojho dieťaťa jednoducho čítaním jej podnetov.
Ak chcete, aby vaše dieťa dostalo veľa teba, máte dôveru v seba. Pamätajte si, že neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob, ako byť matkou, iba vašou cestou.
25. Z pre Zzzzs
Deti potrebujú veľa času spať v prvých rokoch. Spánok pomáha vášmu dieťaťu dostať primeraný oddych a omladenie. Novorodenci môžu počas prvých troch mesiacov spať až 18 hodín denne! Dokonca aj po tom, čo zase jeden, stále potrebujú asi 12 hodín spánku denne. Pomôžte svojmu dieťaťu spať pokojne tým, že pre ňu buduje posteľnú rutinu, ako je zvlhčenie, mazanie a slabé osvetlenie.
Uistite sa, že dieťa umiestnite na chrbát, pretože je to najbezpečnejšia spánková poloha pre deti.