10 tipov, ako uľahčiť život novorodencovi
Život je obojstranný a náročný, keď ste práve doručili dieťa. Môžete byť zaplavený ohromným pocitom bezmocnosti, keď vaše dieťa pláče alebo chyti to škaredé chladno. Je to tiež obrovské tlakové preosievanie hromadou poradenstva, ktoré ste dostali, a to ako vyžiadaných, tak aj nevyžiadaných. Niektoré matky majú tendenciu prasknúť a mať záchvaty postnatálnej depresie. Tu sa snažíme dekódovať tajomstvo na prežitie bez stresu, keď máte novorodenca. Naučiť sa žiť bez straty mysle, keď máte dieťa, môže byť jednoduché. Prinášame vám niekoľko testovaných mamičiek, aby ste prežili prvé mesiace s malým celkom.
Tipy, ako uľahčiť váš novorodenec
Najsilnejší zo žien stratil kvôli početným zmenám, ktoré ich telo a duša zmenili po narodení dieťaťa . Nie je to však všetko do kopca. Máte malú anjelskú tvár a hlúpym sa na vás len vyzerá vonku. Napriek tomu tu sú niektoré tipy, ako udržať hlavu okolo novorodenca.
1. Spať, keď všetko spí
Niekedy máme pocit, že musíme dobiť všetko, ako sa dieťa prebudí. Nakoniec sme robili jedlá, bielizeň a takmer každú ďalšiu prácu, keď dieťa spí. Nepoužívajte sa. Spávajte, keď vaše dieťa spí, pretože potrebujete vaše zdravie a rozum, aby ste sa vyrovnali s tým, čo vaše malé dieťa hodí, keď je vzrušený. Váš dom nemusí vždy vyzerať perfektne. Je to v poriadku, ľudia pochopia, že máte dieťa. Váš život sa zmenil a mali by ste ho prijať.
2. Zložte si dobre vybavené oblečenie
Nezabudnite, že vaše telo sa tiež zmenilo. Ale to nie je dôvod, prečo by ste mali vyzerať otupene. Kúpte niekoľko odevov, ktoré neodrážajú popôrodný obväz. Pri pohľade na chytré bude určite okraje vypnúť raz za čas. Taktiež nezabudnite nosiť pohodlné oblečenie, pretože ste sa už s niekoľkými ďalšími nepohodliemi.
3. Kúpiť produkty, ktoré uľahčujú váš život
Zásobujte na najdôležitejších položkách, ako sú ošetrovateľský vankúš, ošetrovateľské podprsenky, skákacie sedadlá, nositeľ dieťaťa alebo efektívny bassinet. Možno budete chcieť urobiť svoj výskum o tom, aké detské postieľky pracujú pre váš dom, ktoré kočíky sú multiutility a tak ďalej. Dokonca aj výskum správny druh utierok, detské plienky vyrážky krémy, detské vody kúpele a ďalšie výrobky starostlivosti, aby boli z vášho zoznamu starostí raz a navždy.
4. Doprajte si make-up alebo iné pocit dobré veci
Uistite sa, že si kúpite veci, ktoré sa cítia dobre. Investujte do niektorého kvalitného make-upu, výrobkov na starostlivosť o telo, kúpeľových solí alebo čokoľvek, čo vás znova cíti ako vy, aj keď je to momentálne. Nenechajte sa strácať v snahe byť matkou. Pokiaľ sa nedokážete držať svojej esencie, nemáte čo veľa ponechať na svoje dieťa.
5. Požiadajte pomoc od milovaných
Nepoužívajte svet na čelo. Uistite sa, že dostanete pomoc od svojho partnera čo najviac. Nechajte im pomôcť s pokrmmi alebo čistiť počas spánku. Nakrájajte mlieko do fľaše, aby ho otcom mohol kŕmiť. To pomôže otcovi spojiť sa s dieťaťom, zatiaľ čo budete mať krátku prestávku. Ak vaša rodina môže pomôcť s varením, nákupom alebo všetkým, čo potrebujete, nechajte im pomoc. Určite bude mať určitý tlak.
6. Vytvorte priateľov v kruhoch mamičky
Pripojte sa k niektorým dobrým skupinám podpory. Existuje veľa krásnych žien, ktoré prechádzajú tým, čím ste. Vždy sú požehnaním so svojou empatiou a testujú návrhy na určité problémy. Podpornú skupinu nájdete s pomocou pediatra alebo nemocnice. Môžete sa pripojiť aj online, ak nie sú k vám blízke.
7. Urob si nejaký čas pre seba
Vezmite si teplú sprchu, farbu nechty, vlasy alebo knihu. Pamätajte si, že potrebujete aj čas bez dieťaťa, pretože vaša myseľ a telo sa zaoberajú viac ako priemerným človekom, ktorý dokáže naraz spravovať. Zaslúžiš si nejaký čas.
8. Vymažte pochybnosti s pediatrom
Pred vypustením z nemocnice sa opýtajte čo najviac otázok. Udržujte zoznam otázok, ktoré sa opýtajte, keď si dieťa vezmete do detskej návštevy. Dokonca aj tie najmenšie pochybnosti, ktoré máte, sú vhodné na objasnenie. Po všetkej ilúzii kontroly je všetko, čo máme vo svete, kde všetko ostatné je chaos. Dokonca aj váš lekár nemusí mať všetky odpovede, ale stojí za to pýtať tak ako tak.
9. Balíček Extras, nech ste kdekoľvek
Neexistuje žiadny taký ako prebalovanie, keď máte dieťa. Bude veľa prípadov plienok, príležitostných zvracanie, plienkových výbuchov a výbuchov a neustále rozmrzel. Nechcete byť chytený bez zmeny oblečenia, plienok, vyrážok krému, podbradení, uterákov alebo utierok. Vezmite si navyše fľaše, teplomery a iné pomôcky, pretože nikdy neviete, kedy ste nosili z akéhokoľvek dôvodu zbytočné.
10. Pamätajte, že nikto to všetko nevykonal
Na planéte nie je žiadna dokonalá matka. Všetci sme boli v určitom bode alebo iný. Všetci sme sa cítili stratení a bezmocní v určitom okamihu, keď sme zostali osamelí, s hladom, hladným malým čmelákom. Stačí sa zastaviť a pripomenúť si, že to všetko stojí za to a môžete vyraziť a podmaniť si všetko!
Napriek tomu, ako môže byť únavné a ťažké rodičovstvo pre novú matku, všetko sa otočí v okamihu, keď vaše dieťa vyzerá na tvári a usmeje sa. Nevinnosť a šarm vašej malolejky spôsobujú, že každá ťažkosť je na konci dňa triviálna. Nezabudnite dať si prestávku, nie je príliš tvrdý na seba, ak nemôžete niečo vymyslieť, požiadať o pomoc. Jednoducho sily v prvých mesiacoch s dieťaťom v náručí a všetko sa dostaví na miesto dostatočne skoro.