12 týždňov tehotná: čo očakávať

Obsah:

V tomto článku

• Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 12. týždeň
• Aká je veľkosť dieťaťa
• Spoločné zmeny tela
• Príznaky tehotenstva v 12. týždni
• Brucho v 12 týždňoch tehotenstva
• 12 týždňov ultrazvuk
• Čo jesť
• Tipy a starostlivosť
• Na čo potrebujete nakupovať

Prichádzaš do konca prvého trimestra a to je vzrušujúce dámy! 12. týždeň je míľnikom vášho tehotenstva, pretože ste boli tehotná tri mesiace. Pre väčšinu z vás sa vaše hormóny, ktoré sa prepadli, mohli začať znova normálne.

Taktiež, keby ste túto šťastnú správu udržiavali pod záhybom, je čas na to, aby ste zlikvidovali fazuľa. Rovnako ako v posledných pár týždňoch, môžete sa ešte len sotva zobrazovať, ale niektorí z vás môžu mať aspoň malý náraz.

Rast vášho dieťaťa počas tehotenstva - 12. týždeň

Pridaním do vývoja orgánov dieťaťa sa môžu vaše pohlavné orgány vášho dieťaťa už zobrazovať zvonku alebo sa môžu zobraziť v každej minúte v závislosti od hormonálnej aktivity, ktorá prebieha.

Čo je ešte dôležitejšie, vaše dieťa začne pôsobiť na reflexy, ako je sanie. Vaše dieťa obličky budú tiež funkčné, pretože teraz môžu začať vyrábať moč. To, čo bolo predtým len posteľou pre prsty, sa môže prejaviť aj ako nehty na konci 12. týždňa.

Aká je veľkosť dieťaťa

Po zistení rastu vášho dieťaťa je prirodzené, že ste ochotní vedieť o 12 týždňoch tehotných detí.

Touto dobou by vaše dieťa malo mať veľkosť marhule alebo slivky. Znamená to, že sa rozrástol približne o 3 až 3, 5 palca z pouhých 2 palcov na konci 12. týždňa. Je tiež potrebné vedieť, že vaše dieťa váži okolo 28-29 gramov alebo len ojedinelú uncu. Čo je ešte dôležitejšie, telo vášho dieťaťa vyvinulo tráviaci systém a kostná dreň už začala produkovať bielych krviniek.

Spoločné zmeny tela

Touto dobou by malo byť nepríjemné, že vaše telo opäť prejaví nejakú zmenu na konci prvého trimestra. Spoločné zmeny tela počas tehotenstva zahŕňajú trochu prírastku hmotnosti, asi 500 gramov alebo kilogram.

Ešte dôležitejšie je, že vaša maternica rastie a Váš lekár už môže cítiť to v dolnom bruchu. V opačnom prípade budete pokračovať v získavaní kriviek. Hoci sa môže zobrazovať len náznak nárazu, vaše oblečenie sa bude určite cítiť tesne.

Príznaky tehotenstva v 12. týždni

V ság rýchlo sa rozvíjajúcich detských a mamičkových telies čítajte ďalej o príznakoch tehotenstva v 12. týždni.

• Melasma alebo zvýšenie pigmentácie kože. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré dočasne zvyšujú melanín v pokožke.
• Prsia začínajú pocítiť bolesť, keď sa pripravujú na výrobu mlieka.
• Zatemnenie areolov okolo bradaviek v dôsledku zvýšenej pigmentácie.

Okrem toho sa pozrime na niektoré z príznakov, ktoré už ste už zvykli.

• Vaginálne výtoky: Toto sa zvyčajne vyskytuje na ochranu vagíny pred infekciou.
• Bolesti hlavy: Mnoho žien má bolesti hlavy v dôsledku nižších hladín krvného cukru v krvi
• Pozorovanie: Zvláštna zmienka o tom, pretože nie všetky prípady skvrnovania znamenajú, že ste sa potrestali. Nezabudnite kontaktovať svojho lekára bez ohľadu na to.
• Únava: Záchvaty závratov a únavy sa môžu zrazu vyskytnúť, keď sa krv dostane do dieťaťa.

Brucho v 12 týždňoch tehotenstva

V tomto oddelení by mal dôjsť k urýchleniu rastu, pretože by ste mali mať 12 týždňov. Dokonca aj keď to nie je úplne viditeľné, vaše telo sa určite bude cítiť zakrivené a pohodlne sa hodí k väčšine oblečenia, ktoré vlastníte.

Dokonca aj vtedy, keď ešte nie je zobrazený náraz, vaše podbruško sa môže určite cítiť ťažšie ako to, čo predtým, ako ste otehotnela.

12 týždňov ultrazvuk

Stručne povedané, vaše dieťa má všetky správne orgány na mieste, čo znamená, že je to len otázka dozrievania od tohto bodu ďalej. Spolu s tým, že stále rastú stále väčšie, tkanivá vášho dieťaťa budú tiež rásť a dozrievať.

Mozog dieťaťa sa vyvinul a bude sa v nasledujúcich týždňoch rozvíjať. Vaše dieťa teraz môže zakričať prsty a urobiť nejaké prsty, napríklad otváranie a zatváranie. Predovšetkým, vaše dieťa teraz narastá reflexy tak ďaleko, že reaguje na dotyk alebo brucho poking, ktorý je samozrejme viditeľný len v ultrazvuku.

Čo jesť

Táto otázka vás môže prenasledovať väčšinu tehotenstva a pre mnohých bude otázka tehotenstva 12. týždňa aj naďalej obťažujúce. Napriek tomu by mal byť váš cieľ vytvoriť vyváženú stravu bez ohľadu na to, aká je averzia k jedlu práve teraz. Nižšie je návrh, ktorý vám môže pomôcť.

• Vyberte si ovocie a zelenú listovú zeleninu, ktorá obsahuje vitamíny a minerály.
• Vyhýbajte sa nezdravým jedlám a vyberte občerstvenie ako orechy, jogurt a slnečnicové semená. Výživné a uspokojujúce, zaručujú, že zostanete plní dlhšie.
• Nezabudnite pridať dosť chudého proteínu, najčastejšie kurča a ryby, pretože pomáha vyvíjať kosti a svaly dieťaťa.
• Jedzte komplexné sacharidy, pretože sú nevyhnutné pre vývoj plodu.
• Jedzte potraviny s väčšou vlákninou, pretože pomáhajú zmierniť zápchu.
• Pokúste sa jesť po dvoch, ale neprejedajte, aby sa dosiahlo optimálne zvýšenie telesnej hmotnosti.

Tipy a starostlivosť

Dokončenie prvého trimestra tehotenstva, ktoré mohlo byť pre mnohých veľmi bolestivé a ťažké, vám však pripomína, že od tohto okamihu sa nevráti. Znamená to, že teraz je vašou povinnosťou udržať si aj seba a svoje dieťa zdravé a chránené. Voľba vášho životného štýlu určite odráža vaše dieťa, a preto je dôležité, aby ste sa starali o seba predovšetkým.

čo robiť

Nižšie sú uvedené niektoré ukazovatele, ktoré by sa mali vykonať počas 12. týždňa tehotenstva.

• Často sa jesť, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi. Dávajte však pozor, aby ste neprejedali.
• Starajte sa o zdravie ústnej dutiny, najmä preto, že vaše hormóny môžu prispievať k krvácaniu zubov.

Don'ts

Nižšie sú uvedené niektoré ukazovatele, ktoré by sa nemali robiť v žiadnom okamihu vášho tehotenstva.

• Nefajčite, pretože môže výrazne zvýšiť riziko dýchacích ťažkostí pre dieťa.
• Nepite alkohol, pretože ovplyvňuje rast mozgu a buniek miechy.
• Neskúšajte žiadne extrémne chudobné možnosti, ako je hladovanie seba samého, pretože by mohlo nepriaznivo ovplyvniť dieťa.
• Vyhnite sa životu v zlých podmienkach, ako je nedostatok vetrania alebo na miestach, ktoré sú príliš horúce alebo príliš studené
• Vyhýbajte saunám alebo horúcim vaniam, pretože telo nie je schopné správne potiť z dôvodu zvýšeného prívodu krvi a hormónov. To znamená, že telo nie je schopné účinne stráca teplo a ovplyvňuje dieťa ako telesná teplota stúpa.

Na čo potrebujete nakupovať

Nákup tehotenstva na konci prvého trimestra sa vo všeobecnosti nelíši od posledných mesiacov. Je však dôležité investovať do kvalitných topánok, pretože nepríjemné topánky môžu zvyšovať bolesti hlavy, narúšať rovnováhu tela alebo dokonca prispievať k kŕčom a opuchom nôh.

Môžete ísť ďalej a investovať do dobrých rodičovských kníh, pohodlné elastické podprsenky, niektorí si dokonca môžu zvoliť ošetrovateľské podprsenky, pretože prídu veľmi šikovne. Získajte zdravé jedlo a občerstvenie. Investujte do materského oblečenia. Nezabudnite si kúpiť dobré výrobky na ústne hygienu. Investujte do dobrých krémov a hydratačných látok. Poraďte sa so svojím lekárom a zásobte sa vitamínmi, ktoré pomôžu vám aj vašim dieťaťom.

Do 12. týždňa tehotenstva ste dobre do druhého mesiaca tehotenstva a príznaky ako bolesti hlavy a závraty môžu robiť pravidelnú prácu trochu zdĺhavou. Mnohí však môžu začať zažívať menej záchvatov rannej nevoľnosti. Dobrou správou je, že toto je pravdepodobne posledný ťažký týždeň, po ktorom mnohé z týchto príznakov pravdepodobne zmiznú.

Nasledujúci týždeň: 13 týždňov tehotná