15 Pracovné mámy hacky pomôcť skontrolovať všetko z vášho zoznamu
Keď ste pracovná mama, počíta sa každú minútu. Máte svoj rozvrh, organizovaný kalendár a váš zoznam úloh s prioritou, ale to neznamená, že veci vždy bežia tak hladko, ako ste si predstavovali. Dokonca aj tá najviac na loptovej žene môže použiť niekoľko málo pracujúcich mamičiek, aby sa ich deň zdal menej hrbolatý. Od obliekania až po obedy by mala mať každá mama pár rukávov.
Tlak a zodpovednosť práce a rodiny môže byť veľkým stresom pre pracujúcich mamičiek a snaha o to, aby to všetko bolo vykonané každý deň, vyžaduje veľa vytrvalosti. Každý z nás má každý deň len 24 hodín a maximalizácia týchto hodín je jadrom každého života. Naučiť sa, ako obracať večeru na obed alebo zabezpečiť, aby ste sa cvičili, môžu mať veľký rozdiel vo vašej úrovni zdravého rozumu. Využitie času a prostriedkov vo vašej výhode môže dať pracovnej mame niečo, čo vidí málo: voľný čas. Áno, trochu toho slávneho voľného času môže byť to, čo máma potrebuje, aby sa cítila dosť omladená, aby sa zobudila ráno a urobila všetko znova.
Ak chcete ušetriť čas, byť efektívnejší a pridať nejaké šťastie do rutiny, začnite používať tieto 15 pracujúcich mamičiek, takže všetko sa vyškrtne mimo zoznam.
1 Oblečte sa naposledy
Každá mama vie, že jedlo môže byť chaotický a raňajky nie sú výnimkou. Ak chcete zachovať čistotu pracovného odevu, vyzdvihnite svoje oblečenie pre daný deň, ale nenechávajte ich až do poslednej minúty. Ak si myslíte, že nie je oblečená v čase, robí vás úzkosť, skúste hádzať na rúchu cez svoje oblečenie. Myslite na to ako na ochranný štít.
2 Quickie tréningy
Čas je vo večerných hodinách vzácnou komoditou a nie každý chce byť pred slnkom, aby urobil 5:30 hodinu v telocvični. Ak máte problémy so zapotením, skúste vysielanie tréningu. Môžete sa cvičiť tak dlho, ako máte (aj keď je to len 10 minút), v pohodlí vášho domova.
3 dvojité dávkové jedlo
Ušetrite čas v kuchyni zdvojnásobením niektorých sponiek. Robiť večeru s ryžou, cestovinami alebo zemiakmi tento týždeň? Zdvojnásobte sumu a použite extra na jedlo neskôr v týždni. Znamená to, že polovica ryže z pondelkovej miešacej plody prichádza vo štvrtok enchiladas.
4 Obchod Hromadné & Online
Ak je vaša rodina ako moja, spotrebovávame znepokojivé množstvo domácich spotrebičov, ako je prací prostriedok, toaletný papier a šampón. Ak chcete ušetriť viac výletov do obchodu, aby ste nahradili bežne používané položky, skúste hromadne nakupovať od online predajcov, ako sú Amazon a Drugstore.com. Budete šokovaní, aké vzrušujúce je vidieť obrovskú krabicu papierových uterákov na prahu!
5 skupinové kúpanie
Ak vaše deti sú ešte dosť malé na to, aby sa všetci zapadali do vane alebo do sprchy naraz, vložte ich a vyčistite ich. Je to jednoduchý spôsob, ako urobiť každú minútu pre vás a všetci cítiť ako levanduľa, keď ste hotoví.
6 Vybrať oblečenie za týždeň
Nechajte deti pripravovať týždenný organizátor oblečenia, ako je tento z Wayfair (25 dolárov). Každá nedeľa si deti môžu vybrať svoje oblečenie pre tento týždeň a mať všetko, čo potrebujú, čakať úhľadne v tejto visiacej nádobe.
7 Uchovávajte ľahké občerstvenie
Nikdy neuspeje, len päť minút po ceste a moje deti sú postihnuté hladom. Aby som odvrátil slzy - a námahu, aby som sa dostal do rýchleho občerstvenia - stále držím v mojom vrecku v mojom vrecku stojan granolových tyčiniek, stopových zmesí a ovocnej kože.
8 Vyčistite hru
Pred niekoľkými rokmi ma naučila dobrá kamarátka o desaťminútovej Tidy a odvtedy pracuje svoju mágiu. Deti milujú čokoľvek, čo sa cíti ako hra, výzva alebo súťaž, takže použite, že túžba čistiť váš house.Setting časovač na 10 minút a uvidíte, koľko sa všetci môžu dostať čisté pred timer bodov. Možno to nebude znieť ako veľa času, ale budete ohromení tým, o koľko lepších vecí vyzerá, keď sa všetci stanú.
9 Použite službu dodania potravín
Nákup potravín pre rodinu môže byť časovo náročný a pretiahnutím detí do obchodu po dlhom dni je krutá forma mučenia. Skúste použiť službu doručovania potravín, ako je Deliveryt, Peapod alebo Greenbean Delivery. Alebo sa hýbejte Walmartom na ceste domov, pomocou ich pick up okno, kde môžete zbierať položky, ktoré ste si objednali on-line.
10 Premeňte večere na obed
Daj včera v noci zvyšky zamaskované tým, že sa stanú súčasťou obeda nasledujúceho dňa. Skúste zabaliť pečené kurča večera v tortille s malým syrom a zabaliť ho na detský obed. Ak chcete ušetriť ešte viac času, pripravte si obed, keď upratujete večeru a ráno premýšľate o niečom menej.
11 Zostaňte nabitý
Nič nie je horšie, ako keď zasiahne apokalypsa s nízkou batériou. Nechám to skutočne a pripúšťam, že som sa niekedy spoliehal na elektroniku, aby som zabránila deťom. Ak chcete, aby tablety, smartphone a prehrávače MP3 boli pripravené na používanie, použite nabíjaciu stanicu s viacerými zariadeniami. Teraz všetko, čo musíte spomenúť, je pripojiť všetko v noci, a budete dobré ísť!
12 Telefón je zapnutý
Niektoré dni to jednoducho nemôžete urobiť všetko. A to je v poriadku. To je dôvod, prečo máme priateľov, opatrovateľov a pizzu, aby sme uľahčili život. Sú chvíle, kedy musíte vlniť bielu vlajku a vyvolať výzvy. Nedávajte si v týchto dňoch ťažké časy. Pracujete tvrdo a vy ste získali pomoc.
13 Udržujte hračky v pohotovosti
Ak viete, že drobní ľudia sa pokúšajú okolo vás, keď robíte svoj make-up alebo štekať vajcia, držte nejaké hračky zastrčené na blízkych miestach. Majte malé ruky zaneprázdnené knihou alebo lego vedierko, ktoré môžete držať v kúpeľni a kuchynských skriniach. Potom sú obsadené, keď sa pripravujete - každý vyhrá!
14 Zmiešajte pracovný čas
Použite čas na domácu úlohu ako svoj čas, aby ste dohonili emaily a dodatočnú prácu. Týmto spôsobom nemusíte robiť to počas rodinného času, alebo keď deti idú spať a chcete len sledovať vaše vystúpenia.
15 Multitasking Obedové prestávky
Použite prestávku na obed, aby ste naplánovali schôdzky, vrátili telefónne hovory a spustili niekoľko krokov, ak to čas dovoľuje. Využitie tohto času vám pomôže skontrolovať tie malé veci z vášho zoznamu a uvoľniť vás na neskôr.
Obrázky: epSos .de / Flickr; Giphy (12)