5 skutočné otázky na dojčenie, ktoré odpovedal odborník
Dojčenie môže byť ťažkou, izolačnou a emocionálnou cestou, a preto je veľmi dôležité mať podporu. To je dôvod, prečo ste spustili komunitu dojčenia do Facebooku, Dojčenie TBH - pomôcť vám pomôcť kŕmiť ďalšiu ľudskú bytosť s vlastným telom trochu jednoduchšie. Každý deň sa čitatelia spýtajú otázky, pretože sa nám to podarí, dojčenie je komplikované a každý týždeň v Rack Facts hovorí s konzultantom laktácie, aby odpovedal na čo najviac týchto otázok. Koniec koncov, každý môže využiť trochu odbornú pomoc, najmä pokiaľ ide o kŕmenie vášho dieťaťa.
Rodičovstvo je veľa pokusov a omylov a, ako sa ukáže, tak aj dojčenie. Nikdy nevzbudzujte dieťa, hovoria odborníci. Ale čo keď dieťa naďalej zaspáva na tvoje prsia? Mali by ste pumpovať na vybudovanie dodávky, hovoria odborníci. Ale čo keď vaše dieťa tak často jesá, že vaše pumpovanie nie je len bolestivé, ale neproduktívne? Doplňte formulár, ak je vaše dodávka nízka, hovoria odborníci. Ale čo, ak chcete, aby vaše dieťa späť na prsia?
Hovoril som s Certifikovanou konzultantkou pre laktáciu Medzinárodnou radou Rachel O'Brien, aby ste dostali odpovede na tieto otázky a ďalšie. O'Brien sa nachádza v meste Sudbury v štáte Massachusetts a navštevuje rodiny v domácnosti, aby im pomohla s ich dojčením. Vďaka vysokoškolskému magisterskému štúdiu v klinických štúdiách je určite odborníkom na všetky veci, ktoré dojčia. Môžete ju sledovať na Facebooku a získať ďalšie informácie a tiež si prečítajte jej blog. Avšak pred tým, než vezmete do úvahy jej radu, O'Brien vždy odporúča osloviť IBCLC pre akúkoľvek pomoc pri dojčení, vrátane čerpania, kŕmenia a výživy.
1 bolestivé čerpanie
Môžem získať len štvrtinu unca na každej strane predtým, ako začne čerpadlo skutočne ublížiť a zdá sa, že už nie je mlieko. Ako to môžem zvýšiť? Chcem byť schopný pumpovať a budem musieť veľmi skoro.
Nenechajte sa panikať, mama. O'Brien hovorí, že sa dostanete pred seba. "Ak si výhradne dojčíte novorodenca, je veľmi nepravdepodobné, že pri pumpovaní dostanete veľa mlieka, " hovorí. "Ak čerpáte, keď ste mimo svojho dieťaťa, relácia čerpadla nahrádza kŕmenie." Neodporúča zdôrazňovať, pretože väčšina ľudí, ktorí výlučne dojčia, nie je schopná pumpovať veľa. Navrhuje tiež pomoc pri bolestiach. "Čerpanie by nemalo ublížiť, " hovorí O'Brien. "Ak máte bolesť počas čerpania, zastavte sa a získajte pomoc."
2 z fľaše späť na prsia
Začala som dojčiť svoju dcéru od prvého dňa. Stalo sa to skutočne ohromujúce, takže som začal zavádzať formulár ako doplnok. Netreba dodávať, že doplnenie sa stalo jej jediným zdrojom, pretože som sa lenivý a práve začal "robiť z nej fľašu" skôr než pumpovať alebo nechať jej zapadnúť. Ona bola iba recept na kŕmenie asi dva až tri týždne. Stále mám mlieko a ona sa chystá, ale cítim sa v skutočnosti vinná, že som ju už nedojčila. Je už neskoro? Čerpal som a vyťažil som len polovicu unca. Moja ponuka sa príliš znížila, aby sa vrátila späť?
Nie, určite nie je príliš neskoro. "Ak ešte stále uviazne a stále vyrábate mlieko, máte dobrú šancu, že budete môcť znova zvýšiť zásoby mlieka, " hovorí O'Brien. "Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je časté odstraňovanie mlieka - sestra Vaša dcéra čo najviac a možno budete chcieť pridať aj do pumpovacích sedení.Môžete pracovať s IBCLC na zvýšenie vášho mliečneho zásobovania bezpečne a efektívne.Pamätajte si, že časté odstraňovanie mlieka je kľúčom k produkcii dostatku mlieka. O'Brien tiež poznamenáva, že dojčené deti strávia mlieko rýchlo, takže často potrebujú jesť každé dva až tri hodiny v prvých mesiacoch.
3 Sušenie vašej mlieka
Nerakujem kvôli liekom. Zaujímalo by ma, kedy budem úplne vysušený a kedy sa prepadne. Môj syn je starý 3 týždne a som unavený tým, že musím meniť košeľu a podprsenku kvôli vlhkosti. Čo môžem urobiť, aby som pomohol vyschnúť rýchlejšie?
"Keď prvýkrát dodáte dieťa, vaša produkcia mlieka je riadená vašimi hormónmi, " vysvetľuje O'Brien. "Keď neodstránite mlieko z prsníkov, toto povedie vášmu telu prestať vyrábať mlieko, takže už ste na správnej ceste." Navrhuje vyskúšať si studené obklady, ako je vrecko so zmrznutým hráškom alebo kukurica zabalená do uteráka, aby ste urýchlili proces. "Možno by ste sa chceli pozrieť aj do jedla silných koreňov, ako sú Altoids, alebo šalvia, pretože obidve ukázali, že znižujú ponuku mlieka, " dodáva. "Môžete tiež hovoriť so svojím lekárom o užívaní dekongestu ako Sudafed (pseudoefedrín), u ktorého sa ukázalo, že drasticky znižuje produkciu mlieka u niektorých ľudí."
4 Zvyšovanie ponuky po dňoch mimo dieťa
Som matka 15-dňovej dievčatky. Počas posledného víkendu som prišiel so zlými mastitídami, infekciou panvy od narodenia a sepsou. Počas troch dní, keď som v nemocnici, musel som odísť od svojho dieťaťa. Zatiaľ čo som od nej, moja ponuka mlieka bola veľmi nízka. Snažil som sa udržať čerpanie, ale cítil som sa tak strašne a bol tak zdôraznený, že som sa od svojej dcéry nemohol vytiahnuť. Ako môžem vybudovať svoje zásoby tak, aby som ich nestratila a medzitým ma pre ňu dosť?
To je hrubý obrat udalostí a nie je divu, že to ovplyvnilo vaše mlieko. "Mastitida a čas od dieťaťa môžu určite znížiť produkciu mlieka, " hovorí O'Brien. Odporúča kontaktovať miestnu spoločnosť IBCLC s cieľom pomôcť pri zvyšovaní vašej ponuky. IBCLC môže tiež určiť, čo spôsobilo mastitídu. "IBCLC vám môže pomôcť po každom dennom ošetrovateľskom sedení pomôcť stimulovať produkciu mlieka, " hovorí O'Brien.
5 Dieťa spí počas spánku
Mám 1 mesiac starý a dojčím. Mám problémy s tým, že som zaspal, kým som sa potom prebudil o 10 minút a chcel som viac mlieka. Nejaké návrhy?
O'Brien má dokonalý trik, aby ste mohli vyskúšať - doručenie mlieka. "Keď si všimnete, že jeho sanie sa spomalilo a začal sa odchyľovať, použite ruku, aby ste do úst vyjadrili nejaké dodatočné mlieko, " hovorí. "Doručenie mlieka do úst mu často pripomenie, že ho jesť a zobudí ho dosť, aby začal znovu ošetrovať." Ak sa odvracia, dodá viac mlieka.