Almond (Badam) prášok pre deti a batoľatá - výhody a recept
V tomto článku
- Výhody Badam prášku pre malé deti a batoľatá
- Nutričné fakty domáceho Badam prášku
- Kedy zaviesť mandľový prášok pre dojčatá?
- Prečo je dobré odlúpnuť mandľovú kožu na výrobu prášku?
- Ako si vyrobiť mandľový prášok pre malé deti a batoľatá?
- Ako zahrnúť Badam prášok do vášho dieťaťa?
Mandle sú napájané energiou mnohými životne dôležitými živinami a ak vaše dieťa dosiahlo štádium, v ktorom si vychutnáva pevné potraviny, môžete zvážiť zahrnutie mandlí do stravy vášho dieťaťa. Možno sa však divíte, ako môžete pridávať toto úžasné jedlo do stravy vášho dieťaťa. Jeden zo spôsobov, ako pridať túto orech do stravy vášho dieťaťa, je v práškovej forme. Počuli ste, že dieťa a batoľatá dávajú mandľový prášok? Okrem toho, ak potrebujete vedieť viac o tomto prášku, odporúčame, aby ste sa rýchlo pozreli na nasledujúci článok a poznali všetko, čo súvisí s mandľovým práškom, jeho rôznymi prínosmi, receptami a podobne.
Výhody Badam prášku pre malé deti a batoľatá
Mandle sú považované za super potraviny a môžu sa ukázať ako veľmi prospešné pre deti a batoľatá. Pozrite sa na to, ako môžu mandle prínosom pre vašu malú munchkin viac ako jedným spôsobom:
- Mandle sú nabité vitamínom E a môžu pomôcť pri vytváraní jemnej a pružnej pokožky vášho dieťaťa.
- Mandle sú zásadité a tým veľmi účinné pri posilňovaní imunitného systému vášho dieťaťa.
- Mandle sú prínosom pre lepší vývoj mozgu u detí a batoľatá.
- Mandle pomáhajú pri posilňovaní kostry vášho dieťaťa, pretože sú bohatým zdrojom vápnika.
Nutričné fakty domáceho Badam prášku
Mandle obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sa môžu ukázať ako účinné pre rast a vývoj detí a batoľatá. Tu sú niektoré zvýraznené živiny prítomné v mandlích:
| živný | hodnoty
| sacharidy | 22 gramov
| proteín | 20 gramov
| tuky | 50 gramov
| Vláknina | 12 gramov
| Vitamín E | 25 miligramov
| draslík | 700 miligramov
| vápnik | 250 miligramov
| magnézium | 258 miligramov
| fosfor | 480 miligramov
Vyššie uvedené hodnoty predstavujú približne množstvo nutričných hodnôt prítomných v 100 gramoch mandlí.
Zdroj tabuľky: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html
Kedy zaviesť mandľový prášok pre dojčatá?
Pevné jedlo by sa malo začať kedykoľvek po dosiahnutí veku šiestich mesiacov. Avšak, mali by ste počkať na chvíľu, kým pridáte mandle do diéty dieťaťa. V ideálnom prípade môžete začať dávkovať mandľový prášok vášmu dieťaťu kedykoľvek po deviatom mesiaci. Môžete začať tým, že dávate malé množstvá, čo je lyžica tohto prášku. Mali by ste počkať niekoľko dní, aby ste zistili, ako dobre vaše dieťa reagovalo na ne. Ak si nevšimnete akúkoľvek alergickú reakciu alebo akýkoľvek iný problém, môžete pomaly zvyšovať dávku na tri lyžičky denne alebo ako vaše dieťa má rád.
Prečo je dobré odlúpnuť mandľovú kožu na výrobu prášku?
Odlupovanie mandľovej kože môže byť zdĺhavou záležitosťou, ale odporúčame, aby ste zlikvidovali pokožku predtým, ako ste prášok vyrobili. Je to preto, že mandľová koža môže viesť k toxicite u bábätiek a batoľatá a môže byť tiež ťažké pre deti, aby ich strávili. Odlupovanie mandľovej kože môže spôsobiť, že mandle budú nielen bezpečnejšie pre dojčatá, ale aj vaše dieťa môže ľahko prehltnúť.
Ako si vyrobiť mandľový prášok pre malé deti a batoľatá?
Premýšľate o tom, ako urobiť badam prášok pre deti doma, dobre, tu máme bez ruchu a ľahko vyrobiť mandľový prášok recept pre všetky dime mamičky:
1. Zložka
Môžete požadovať nasledujúce zložky na výrobu prášku:
- 1 šálka mandlí (akékoľvek odrody)
- ¾ šálky cukru (môžete použiť aj skalný cukr alebo mishri)
- 1 čajová lyžička zeleného kardamového prášku (voliteľné)
- Len málo vlákien šafranu (voliteľné)
2. Ako sa pripraviť
Niektoré z prípravných krokov môžu zahŕňať nasledovné:
- Vezmite 3 až 4 šálky vriacej vody a namočte mandle na 5 minút.
- Vypustite horúcu vodu a nasypte mandle pod tečúcou vodou z vodovodu.
- Odstráňte pokožku a umiestnite ju na čistú handričku na sušenie.
- Akonáhle sú mandle pekné a suché, pečieme ich v panve s ťažkým dnom na nízky plameň.
- Uistite sa, že ich nezmeníte na hnedé, len ich pečiete, aby ste sa zbavili vlhkosti.
3. poukazuje na poznámku
Možno budete musieť mať na pamäti:
- Rozdrvte pražené mandle v zmesi do jemného prášku.
- Uistite sa, že neobsahujete obsah viac ako 20 až 30, lebo mandle môžu uvoľniť svoj olej z mimoriadne chrumkujúceho materiálu a robiť prášok v hrdle.
- Sit prášok a skladujte prášok vo vzduchotesnej nádobe.
- Pri každom použití prášku použite suchú lyžicu.
- Domáce badam mlieko prášok pre deti môžu byť uložené na niekoľko mesiacov.
Ako zahrnúť Badam prášok do vášho dieťaťa?
Badam alebo mandľový prášok je všestranný potravinový doplnok, ktorý sa môže v mnohých ohľadoch používať v strave vášho dieťaťa. Tu sú niektoré spôsoby, ako môžete dať tento prášok vášmu dieťaťu:
- Mandľový prášok môžete posypať cez obilniny vašeho dieťaťa, kukuričné vločky alebo kôrovcov, aby ste pridali extra silu do ranných jedál a tiež pridať ostrou chuť.
- Môžete jednoducho premiešať lyžičku mandľového prášku do dieťaťa. Prášok sa môže pridávať do horúceho aj studeného mlieka, aby sa zlepšila aróma a tiež sa zvýšila jeho nutričná hodnota.
- Tento prášok môžete pridať do šťavy alebo do ovocnej šťavy vašej dieťatky.
- Môžete tiež pridať mandľový prášok, aby ste si urobili lahodnú lahodu, koláče, sušienky alebo pudinky pre vaše dieťa.
Mandle prášok je skvelá možnosť, ktorú vyskúšate pre svoje dieťa alebo batoľa. Ak však vaše dieťa môže byť alergické na orechy, možno budete potrebovať opatrnosť. Získajte viac informácií od svojho praktického lekára o tom, že dieťaťu dodáte svojmu dieťaťu mandľu.