Avocado Milkshake

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Informácie o výživovej hodnote

Milkshakes sú všestranné a sú zdravé jedlá po celé veky. Zahrňte dobrotu ovocia a mlieka do stravy vášho dieťaťa súčasne! Nahraďte ovocie podľa vášho výberu (okrem citrusových plodov) v tomto receptúre mliečneho mlieka. Chikoo, mango, jablko, banán atď, aby výborné ochutnávky milkshakes.

Čas prípravyČas varenia10-15 minút10-15 minút

slúžia

3 ľudia

prísady

• 2 zrelé avokády
• 40 g cukru (voliteľné)
• 30 g zlomený ľad (voliteľné)
• 2 poháre mlieka
• 20 g zmrzliny (voliteľné)

metóda

Krok 1

Nakrájajte avokádo a držte ho stranou.

Krok 2

Pomocou lyžice odstráňte celulózu a presuňte ju do miešača.

Krok 3

Teraz v mixéri pridajte cukor, zlomený ľad a mlieko.

Krok 4

Zmiešajte to až kým sa nestane hrubá buničina.

Krok 5

Pridajte mlieko, aby bolo tenšie.

Krok 6

Nepoužívajte miláčik s vaším dieťaťom s cukrom, ľadom alebo zmrzlinou.

Krok 7

Môžete pridať šálku svojej obľúbenej zmrzliny, ale to je voliteľné.

Krok 8

Podávajte ihneď vo vysokých pohároch.

Informácie o výživovej hodnote

529 K cal20, 8 g26, 9 g54, 3 g14 mg285 mg663 mg

kalórií

bielkoviny

Celkový obsah tuku

Celkový obsah sacharidov

cholesterol

sodík

draslík